Search

Zugelassene Produkte zum Stillen

Wenn Mutter beschließt, ihr Baby zu stillen, sollte sie auf eine Vielzahl von diätetischen Einschränkungen, Gewohnheiten und Lebensstil im Allgemeinen vorbereitet sein. Natürlich dauern die Verbote nicht ewig, aber sie müssen für eine bestimmte Zeit eingehalten werden. Es ist nicht notwendig zu denken, dass die Diät während des GW langweilig und eintönig ist. Die Liste der Produkte für stillende Mütter ist sehr umfangreich und ermöglicht es Ihnen, viele leckere und gesunde Gerichte zuzubereiten. Also, was kannst du eine Frau essen, die ihr Baby stillt?

Liste der Produkte zum Stillen

Essen für eine stillende Mutter sollte nützlich und ausgewogen für essentielle Nährstoffe sein. Nicht auf einen Buchweizen und Äpfel hängen. Eine Frau, die sich nach der Geburt erholt, muss die verbrauchten Vorräte an Vitaminen und Mineralstoffen auffüllen. Darüber hinaus dringen nützliche Substanzen in die Muttermilch ein, wodurch sie für ein neugeborenes Baby noch nahrhafter und nützlicher werden. Zugelassene Produkte zum Stillen:

1. Fleisch

Vermeiden Sie fettes Fleisch, da sie schlecht verdaut sind und einen hohen Kaloriengehalt haben. Kalbfleisch, Kaninchen, mageres Schweinefleisch sollte bevorzugt werden. Sie können Geflügelfleisch verwenden - Truthahn, Huhn. In diesem Fall sollten Sie die Haut entfernen und fettarme Teile wie Brust wählen. Das Kochen von Fleisch sollte mindestens 1,5-2 Stunden dauern. Fry unerwünscht, besser Eintopf, kochen, backen. Es muss daran erinnert werden, dass Schweinefleisch und Huhn ziemlich allergene Lebensmittel sind, also geben Sie sie in die Ernährung ein, wenn das Stillen nicht früher als der dritte Monat sein sollte.

2. Fisch

Es ist leicht verdaulich und versorgt den Körper mit Protein. Es ist besser, fettarme Sorten zu wählen - Seelachs, Kabeljau, Zander, Hecht. Manchmal können Sie sich Lachs oder Forelle gönnen. Obwohl es eine fette Fischart ist, kompensiert der Gehalt an Omega-3-Säuren in ihnen den Mangel. Wenn Sie solch eine Delikatesse wie Fischkaviar wollen, dann ist es besser, schwarzen Stör zu bevorzugen, und nicht rot.

3. Getreide

Getreide ist alles legal. Wenn das Baby Gluten-Intoleranz hat, dann nur Buchweizen, Mais, Hirse, Kinoa, Sorghum, Chia, Reis. Getreide wird auf dem Wasser gekocht. Am Ende des Kochens können Sie etwas Milch oder Sahne mit 10% Fett hinzufügen. Vorsicht sollte nur mit Grieß gezeigt werden, da die meisten Mütter bemerken, dass ihr Gebrauch während GW Koliken im Baby verursacht.

4. Milchprodukte

Während des Stillens müssen Milchprodukte täglich in der Ernährung der Mutter vorhanden sein. Sie können alle Sauermilchprodukte mit normalem Fettgehalt (von 2,5% bis 5%) essen: fermentierte Backmilch, Kefir, Joghurt, Hüttenkäse, Natur- und Trinkjoghurt. Wählen Sie Produkte mit einer Mindesthaltbarkeit. Es wird nicht empfohlen, die Sauermilchmarmelade, Zucker oder Honig zu süßen, es kann Diathese, Allergien und Koliken in den Krümeln verursachen.

Eine kleine Aufnahme von saurer Sahne und Butter ist erlaubt. Sie können diese Lebensmittel nur als Füllung für Müsli, Salate, Vorspeisen essen. Der Fettgehalt von Sauerrahm sollte 20% nicht überschreiten.

Käse kann nur von gesalzenen und nicht zu fettigen Stillmüttern gegessen werden. Alle würzigen, salzigen und vielschichtigen Sorten sind verboten. Bevorzugt werden körnige, halbfeste und junge Käsesorten (Adyghe, Suluguni, Mozzarella). Wenn möglich, sollte der Fettgehalt des Produktes mindestens - 17-35% gewählt werden.

Sahne ist erlaubt 10% Fett und nur als Auftanken für Tee, Kaffee, zweite Gänge, Müsli.

Milchprodukte grundsätzlich nicht für stillende Mütter, Milch, von privaten Händlern aus ihren Händen gekauft, die nicht in den Produktionsbedingungen verarbeitet wurde. Dies gefährdet das Risiko einer Infektion mit einem ganzen Spektrum von pathogenen Bakterien. Selbst wenn es "bewährte Großmütter" gibt, ist es besser, kein Risiko einzugehen, denn zu Hause ist es unmöglich, volle Sterilität zu erreichen, wie in der Produktion.

5. Eier

Hühnereier sind ein starkes Allergen. Sie sollten mit großer Sorgfalt in die Nahrung eingeführt werden, wobei die Grenze von 2 Eiern pro Woche nicht überschritten werden darf. Es ist besser, mit Wachteleiern zu beginnen, da sie als hypoallergen gelten. Hühnereier können von einer stillenden Mutter nur 3-4 Monate nach der Geburt gegessen werden.

6. Früchte und getrocknete Früchte

Früchte, die zu den Müttern gesäugt werden können, sind: Bananen, Äpfel, Birnen, Kiwi. Zitrusfrüchte sind auch erlaubt, aber sie müssen mit Vorsicht gegessen werden und beobachten die Reaktion der Krümel. Früchte sollten ohne Haut und 1,5-2 Stunden nach dem Essen gegessen werden.

Trockenfrüchte sind ein ausgezeichneter Ersatz für Süßigkeiten, die in GW nicht beliebt sind, weil sie Koliken und Gas in Krümeln verursachen. Von diesem Produktsegment ist es besser, Pflaumen, getrocknete Aprikosen und Feigen zu bevorzugen. Trockenpflaumen und getrocknete Aprikosen sind eine wunderbare natürliche Vorbeugung von Verstopfung. Viele junge Mütter kennen dieses Problem aus erster Hand.

7. Beeren

Wenn Mutter und Kind keine Allergien haben, sind die Beeren für GV nur in einer begrenzten Menge erlaubt, nicht mehr als 150 Gramm pro Tag. Wählen Sie frische Beeren für die Saison. Sie können zum Beispiel für Kompotte kaufen und eingefroren werden.

8. Gemüse

Die Liste der zulässigen Gemüse: Blumenkohl, Brokkoli, Zucchini, Gurken, Auberginen, Kartoffeln, Karotten, Lauch, Zwiebeln, Paprika, Tomaten. Alle Gemüse, die eine helle Farbe haben (Karotten, Tomaten, rote Paprikaschoten), müssen Sie sorgfältig essen, auf mögliche allergische Reaktion im Baby aufpassend. In den ersten Monaten sollte jedes Gemüse einer Wärmebehandlung (Kochen, Dünsten, Backen) unterzogen werden. Rohes Gemüse wird in sehr begrenzten Mengen ohne Haut in Form von Salaten verwendet.

9. Pflanzenöle

Pflanzenöle sind obligatorische nützliche Produkte während HS. Sie kommen beim Kochen, als Salatsauce oder als eigenständiges Präventivmittel hinzu. Sie können sie in einer begrenzten Menge konsumieren - nicht mehr als einen Esslöffel pro Tag. Bevorzugt sind Oliven-, Sonnenblumen-, Mais-, Kürbis- oder Traubenkernöl. Wähle nur unraffiniertes Produkt!

10. Brot

Brot und Backwaren sollten nicht mitgenommen werden. Sie sollten nicht die Grundlage der Diät sein und die Mahlzeiten ersetzen. Wenn Sie wirklich wollen, dann können Sie ein paar Scheiben Weißbrot pro Tag essen. Schwarzbrot verursacht oft Gas und Koliken bei einem Kind. Süßes Gebäck, Plätzchen sind besser auszuschließen. Eine Ausnahme können nur Kekse und trockenes Brot sein, die auch nicht missbraucht werden müssen.

11. Pasta

Makkaroni sind in GW erlaubt. Es ist daran zu erinnern, dass sie Gluten enthalten, so dass sie nur von jenen Müttern verwendet werden können, deren Kinder nicht auf dieses Protein reagieren. Man kann Nudeln nicht mit scharfen Soßen füllen, ein kleines Stück Butter ist erlaubt.

12. Nüsse

Nüsse sind ein kalorienreiches und schwer verdauliches Produkt. Aber sie werden die Ernährung der stillenden Mutter bereichern und diversifizieren. Sie können sie nur 2 Stunden nach dem Essen essen, damit sie besser absorbiert werden. Bevorzugt werden Haselnüsse, Mandeln und Walnüsse.

13. Gewürze

Mit Gewürzen auf GW müssen Sie so vorsichtig wie möglich sein. Extra-duftende Würzen können den Geschmack von Milch beeinträchtigen, und das Baby wird aufhören, Brust zu nehmen. Sie können essen: frische und getrocknete Kräuter (Dill, Petersilie, grüne Zwiebeln, Estragon, Basilikum), Blattgemüse (Salate, Spinat, Rucola), Minze, Zitronenmelisse, Lorbeerblätter, Paprika. Fügen Sie sie mit einem Augenmaß zu Ihrem Essen hinzu. Scharfe Würzmischungen aus Gewürzen, frischen Zwiebeln und Knoblauch sollten vermieden werden.

14. Getränke

Eine stillende Mutter sollte genügend Flüssigkeit aufnehmen, damit die Laktation ausreichend und stabil ist. Neben reinem stilles Wasser können Sie trinken: schwacher Tee (schwarz und grün ohne aromatische Zusatzstoffe), nicht starker natürlicher Kaffee (nicht mehr als eine Tasse pro Tag), Kompotte und Fruchtgetränke aus natürlichen Beeren oder getrockneten Früchten. Vermeiden Sie kohlensäurehaltiges Wasser, abgepackte Säfte, frisch gepresste Säfte, da diese Getränke Koliken und Allergien beim Baby verursachen können.

Das ist die ganze Liste der Produkte für stillende Mütter. Ziemlich umfangreich und abwechslungsreich, oder? Um die Wahrnehmung von Informationen zu erleichtern, können Sie ein Tablet verwenden, auf dem alle zulässigen Speisen grafisch angezeigt werden:

Sie können aus diesem Artikel erfahren, dass Sie eine stillende Frau nicht essen können.

Allgemeine Empfehlungen zum Kochen auf HBV

Verwenden Sie den Grill nicht und braten Sie die Produkte in einer Pfanne mit viel Öl. Nur kochen, backen, dünsten, dämpfen ist erlaubt. Das gesamte Futter für eine stillende Mutter sollte frisch sein, daher ist es besser, keine großen Mengen an Nahrung für die zukünftige Verwendung zu kochen. Vermeiden Sie auch Gewürze, Gewürze und Salz. Es ist nur eine kleine Zugabe dieser Produkte erlaubt, um den Geschmack des Gerichts zu verbessern.

Welche Produkte sind für eine Allergie bei einem Kind zugelassen?

Hypoallergene Diät ist etwas anders als das allgemeine Menü einer stillenden Mutter. Das Essen sollte selektiv und streng sein. Um zu verstehen, was Sie essen können und was besser aus der Diät auszuschließen ist, können Sie die Tabelle verwenden:

Die Liste erwies sich als nicht zu groß, aber genug, um abwechslungsreich zu essen. Versuchen Sie nicht sofort, viele Produkte in die Ernährung einzuführen, selbst wenn das Vertrauen besteht, dass sie den Zustand des Kindes nicht negativ beeinflussen. Wenn allergische Reaktionen auf ihre Ernährung achten müssen, wählen Sie sorgfältig ein Menü.

Liste der erlaubten Produkte, um die Laktation zu erhöhen

Die Qualität abwechslungsreiche Ernährung der Mutter und ausreichende Flüssigkeitsaufnahme trägt dazu bei, dass es keine Probleme mit der Muttermilch geben wird. Viele Frauen bemerken, dass Milch, wenn Sie ein Produkt in der Diät eingeben, mehr wird.

Welche Produkte gelten als Milchprodukte?

  • Wasser. Achten Sie darauf, mindestens 2 Liter Flüssigkeit zu trinken. Neben klarem Wasser, schwarzem und grünem Tee können auch Kompotte enthalten sein. Trinken sollte warm sein.
  • Brynza und Adyghe Käse. Brynza wurde in kaltem Wasser vorgeweicht, um überschüssiges Salz zu entfernen.
  • Wassermelone. Kaufen Sie diese süße Beere nur in der Reifezeit, denn in der restlichen Zeit ist eine große Menge an Nitraten möglich.
  • Nüsse. Sie müssen sie in der Art essen, nicht braten! Eine kleine Handvoll eines Tages ist genug. Ein großer Teil kann Verstopfung bei Mutter und Kind verursachen.
  • Blattgemüse (Salat, Spinat, etc.). Sie können frisch essen, gekleidet mit ein paar Tropfen Pflanzenöl oder einem Löffel Sauerrahm.

Überprüft nach Jahren erlaubte Getränke die Laktation zu erhöhen:

  • Kompott aus getrockneten Birnen und Äpfeln.
  • Ingwertee.
  • Gerstengetränk.
  • Unvollständiger Tee mit etwas Milch.
  • Mit Wasser Johannisbeere oder Karottensaft verdünnt.

Es sei daran erinnert, dass der Hauptanstieg der Laktation nicht direkt von der Menge an Nahrung und Nahrung abhängt. Die Menge der produzierten Milch wird hauptsächlich nur auf Kosten einer ausreichenden Dosis des Hormons erhöht, das beginnt, durch direkten Kontakt mit dem Baby und häufige Anbauten an die Brust produziert zu werden. Essen ist nur eine Hilfsmaßnahme.

Eine stillende Frau kann und muss richtig und vielfältig essen. Und eine umfangreiche Liste von Produkten für stillende Mütter ermöglicht es Ihnen, das Tagesmenü schmackhaft, nahrhaft und langweilig zu machen.

Liste der allergenen Produkte beim Stillen

Mama während des Stillens sollte sich an die richtige Ernährung halten. Immerhin verursachen viele Produkte oft schwere Babys bei Kindern und Nahrungsmittelallergien. Im ersten Monat der Laktation empfehlen Kinderärzte die Einhaltung einer hypoallergenen Diät, die nur sichere Lebensmittel enthält. Weitere Informationen zu dieser Diät finden Sie unter http://vskormi.ru/mama/gipoallergennaya-dieta-dlya-kormyashhix-mam/.

Anzeichen von Nahrungsmittelallergien treten erstmals in der Kindheit auf. Wie die Praxis zeigt, tritt diese Krankheit bei 6-8% der Kinder unter zwei Jahren auf. Gleichzeitig entwickeln sich bis zu 94% der Fälle im Alter von bis zu einem Jahr! Daher ist es wichtig, Allergien oder Süchte frühzeitig zu erkennen, richtig zu diagnostizieren, Prävention und Behandlung zu beginnen.

Symptome einer Nahrungsmittelallergie bei Säuglingen

  • Ausschlag und Rötung am Körper;
  • Jucken und Abblättern auf der Haut;
  • Frontal und Schwellung;
  • Reichlich Aufstoßen;
  • Übelkeit und Erbrechen;
  • Schwere Kolik- und Bauchschmerzen;
  • Häufiger flüssiger grüner Stuhl oder umgekehrt Verstopfung;
  • Erhöhte Gasbildung und Blähungen;
  • Laufende Nase und verstopfte Nase;
  • Husten und Halsschmerzen;
  • Häufiges Niesen
  • Asthma.

Allergene Produkte

Heute sind etwa 160 bekannte Nahrungsmittelallergene isoliert, die bei Kindern und Erwachsenen eine negative Reaktion hervorrufen können. Dies sind hauptsächlich Proteinprodukte (Milch, Eier, einige Fischarten usw.). Interessanterweise sind die in Lebensmitteln enthaltenen Fette und Kohlenhydrate selbst keine Allergene, können aber in Kombination mit Eiweiß leicht Allergien auslösen.

Produkte können in drei Gruppen eingeteilt werden, darunter hohe, mittlere und niedrige Allergene. Wir präsentieren eine Liste jeder Gruppe.

Allergien und Vergiftungen können Produkte mit dem Gehalt von Aromen, Farbstoffen und anderen Chemikalien verursachen, so dass Sie beim Stillen nur organisches, natürliches und sicheres Essen essen können! Manchmal treten Allergien bei Kindern sofort in mehrere Arten von Lebensmitteln auf. Um eine negative Reaktion zu vermeiden, müssen Sie beim Stillen die Grundsätze der Ernährung beachten.

Stillzeit Regeln

  • Halten Sie im ersten Monat eine hypoallergene Diät ein. Eine detaillierte Liste der Produkte, die Sie Ihrer Mutter geben können und müssen, finden Sie hier.
  • Oft ist eine Allergie eine Erbkrankheit. Wenn jemand aus der Familie eine Allergie hat, erhöht sich das Risiko für eine negative Reaktion des Kindes. Um die Risiken zu reduzieren, ist es besser, die hypoallergene Diät auf zwei bis drei Monate zu verlängern;
  • Zwischen der Einführung neuer Produkte, Pause in zwei oder drei Tagen, da die allergische Reaktion in etwa 48 Stunden manifestiert. Solche Intervalle werden helfen, allergene Produkte zu lokalisieren;
  • Versuchen Sie zum ersten Mal eine kleine Portion neues Essen. Wenn sich das Kind gut fühlt, können Sie die Dosis schrittweise erhöhen. Bei einer allergischen Reaktion die Verabreichung für 3-6 Wochen verschieben;
  • Zuerst mit dem Stillen, essen Sie Ein-Pack-Gerichte. Nachdem Sie dann verschiedene Produkte in das Menü aufgenommen haben, können Sie komplexere vorbereiten.
  • Viele Kinder sind gegen Brei allergisch, wenn sie auf Milch gekocht wird. In den ersten drei bis vier Monaten mit Stillen von der Diät ist es besser, Kuhmilch und Kochbrei auf dem Wasser auszuschließen. Der berühmte Kinderarzt Komarovsky empfiehlt, in den ersten sechs Monaten keine Milch zu trinken. In einigen Fällen kann Kuhmilch durch Ziege ersetzt werden. Und wenn das Baby gegen Hühnereier allergisch ist, ersetzen Sie sie durch Wachteleier.

Was tun, wenn ein Baby eine Allergie hat?

Wenn Sie allergische Symptome eines Kindes bemerken, beseitigen Sie sofort Allergene von der Diät. Danach verschwinden der Ausschlag und die Flecken nach ein paar Stunden, aber Probleme mit der Verdauung können von zwei bis drei Tagen bis zu ein oder zwei Wochen stören.

Achten Sie darauf, einen Arzt zu konsultieren. Nur er kann die richtige Diagnose stellen und die Behandlung richtig ernennen. Nicht selbst behandeln und geben Sie dem Baby keine Medikamente, ohne einen Kinderarzt zu konsultieren!

Nahrungsmittelallergien gegen Hühnereier, Kuhmilch und farbiges Gemüse, mit richtig ausgewählter Ernährung und Behandlung, lassen die Kinder unabhängig voneinander drei oder vier Jahre alt werden. Aber die Allergie auf Erdnüsse, Fisch und Meeresfrüchte, in der Regel bleibt für das Leben.

Um Allergien zu vermeiden, ist es wichtig, die Regeln der Ernährung zu befolgen und einen gesunden Lebensstil zu führen. Regelmäßiges Schwimmen, Laufen und Sport temperiert den Körper und stärkt die Immunität. Vergessen Sie nicht Babyhygiene und Sauberkeit auf dem Zimmer.

Fang nicht zu früh an zu locken. Kinderärzte empfehlen die Einführung von Erwachsenenfutter nach sechs Monaten. Die Liste der erlaubten und verbotenen Produkte finden Sie im Artikel "Was kann nicht für die erste Ergänzungsfütterung und für Kinder unter drei Jahren gegeben werden".

Hypoallergene Ernährung für eine stillende Mutter

Eine der häufigsten und auffälligsten Augenkrankheiten eines Säuglings ist eine Allergie. Natürlich kann es sich um eine Pollinose oder Kontaktdermatitis handeln, in den meisten Fällen handelt es sich jedoch um eine Nahrungsmittelallergie, die sich auch bei Säuglingen mit Stillen manifestiert. In solchen Fällen wird eine hypoallergene Diät für eine stillende Mutter notwendig.

Der Begriff "Nahrungsmittelallergie" ist zu hören. Eltern können dieses Problem jedoch nicht immer sofort bei einem Kind diagnostizieren.

Wie zu verstehen, dass meine Mutter eine hypoallergene Diät braucht?

Anzeichen einer Nahrungsmittelallergie bei Säuglingen:

Foto: Manifestation von Nahrungsmittelallergie in einem Säugling am Körper

  • Aufstoßen, Erbrechen;
  • Stuhlstörungen (sowohl quantitativ als auch qualitativ);
  • Blähungen;
  • Urtikaria;
  • Hautausschlag, Rötung im Gesicht, Hals, Brust, Arme, Gesäß, in der Leistengegend;
  • "Crust" auf dem Gesicht, Kopf;
  • Angst;
  • Weigerung zu essen;
  • Verletzung des Schlafes;
  • Willkür, Weinerlichkeit.

Die Gruppe der systemischen Symptome sind keine obligaten Zeichen, sie können es nicht sein. Selten, aber mögliche Entwicklung respiratorische Symptome - Schnupfen, Niesen, - sowie Konjunktivitis.

Wenn das Baby solche Symptome hat, lohnt es sich, eine Nahrungsmittelallergie zu vermuten. Bestätigen Sie seine Anwesenheit folgenden Zeichen:

  • das Auftreten von Symptomen nach dem Essen;
  • das Auftreten von Symptomen, nachdem die stillende Mutter das eine oder andere (diese oder andere) Produkte gegessen hat;
  • Abwesenheit von Symptomen in Abwesenheit eines Allergens.

Deshalb ist es notwendig, bei den geringsten Veränderungen im Zustand des Kindes einen Kinderarzt zu konsultieren. Der Arzt, der eine Untersuchung durchgeführt hat, wird Tests vorschreiben und, wenn notwendig, an den Allergologen senden. Warten auf die stillende Mutter zu konsultieren:

  1. Halten Sie das Ernährungstagebuch (Sie müssen sofort nach der Erstsymptomatik beginnen) und notieren Sie dabei die verwendeten Produkte, deren Volumen sowie die Reaktion des Kindes darauf. Unter diesem Link können Sie ein Beispiel für ein Ernährungstagebuch herunterladen und ausdrucken. Die Tabelle enthält alle notwendigen Felder, die Ihnen helfen, den Zustand des Kindes bei der Einführung neuer Produkte zu beobachten.
  2. Beachten Sie eine hypoallergene Diät;
  3. Ausschließen der Auswirkungen von Pollenallergenen im Haushalt.

Nach der Untersuchung wird der Allergologe genau verstehen, welche Lebensmittel die Allergien des Kindes werden genaue Empfehlungen zur Ernährung und Lebensstil, sowie andere Tipps gegeben werden.

Hypoallergene Ernährung für stillende Mütter solcher Kinder ist obligatorisch bis zum Ende des Stillens. Es wird im Großen und Ganzen jeder Mutter empfohlen, deren Kind das Alter von zwei oder drei Monaten nicht erreicht hat.

Warum können wir das Kind nicht einfach auf künstliche Ernährung umstellen, wenn es eine Nahrungsmittelallergie gibt?

Natürlich ist diese Option möglich und manchmal obligatorisch - im Falle der Polysensibilisierung, wenn das Kind auf eine große Anzahl von Produkten reagiert und wenn eine Frau aus dem einen oder anderen Grund bestimmte Nahrungsmittel nicht aus ihrer Ernährung ausschließen kann.

Es ist jedoch vorzuziehen, dies nicht zu tun, weil:

  • Es erwies sich, dass Kinder, die gestillt werden, eine viel milder tolerieren Nahrungsmittelallergien (und diejenigen, die gefährdet sind, auch sie nicht leiden), und die Krankheit nicht „wachsen“ mit dem Kind und geht auf allergische bestimmten Alter erreicht ;
  • in der Muttermilch sind alle für das Wachstum und die Entwicklung des Kindes notwendigen Elemente in ausreichender Menge vorhanden;
  • Mit der Muttermilch erhält der Körper Antikörper, die das Kind in den ersten sechs Monaten vor der Krankheit schützen (und in der Zukunft ist die Immunität stärker).

Allergien gegen Muttermilch "in seiner reinen Form" passiert nicht, so ist die beste Wahl, die richtige Ernährung zu wählen.

Unspezifische Diät

  1. Sie werden im allgemeinen Fall verwendet - zur Prophylaxe oder wenn das Allergen noch nicht bestimmt wurde,
  2. Wenn wir über Pollinose und die damit verbundene Kreuzallergie sprechen - während der Remission der Krankheit.

Es ist diese Diät sollte während der Diathese bei einem Kind, während Erkältungen und für zwei Wochen nach ihnen und nach der Impfung eingehalten werden.

Zu diesen Diäten gehört der Ausschluss aller potenziellen Allergene aus der Nahrung (oder zumindest eine Begrenzung der Minimierung). Einer der häufigsten ist die Ernährung von Ado (: http://allergy-center.ru/gipoallergennaya-dieta-dlya-detej.html mit den Funktionen und beispielhaft für ihre Ernährung kann in diesem Artikel finden). Es beinhaltet die Einteilung aller Produkte in allergen und relativ hypoallergen.

Die Listen der mehr und weniger allergenen Produkte variieren von Quelle zu Quelle, aber diese Unterschiede sind nicht so signifikant - nirgendwo gibt es und es gibt keine Informationen, dass Milcheiweiß oder Schokolade hypoallergen ist.

Die Liste der Produkte, die als die häufigsten Allergene gelten, ist:

  • Zitrusfrüchte (Zitronen, Mandarinen, Orangen, etc.);
  • Schokolade und Kakao;
  • Beeren (Erdbeeren, Erdbeeren, Himbeeren und andere saisonale Leckereien);
  • Hühnerei;
  • Tomaten, Karotten;
  • Weizen;
  • Milch;
  • Nüsse;
  • Fisch und Meeresfrüchte.

Hypoallergene Ernährung für stillende Mütter im ersten Lebensmonat sollte strikt eingehalten werden. Wenn keine Risikofaktoren vorhanden sind, können Sie versuchen, "gefährliche" Nahrungsmittel nacheinander in Ihre Ernährung einzuführen, wenn das Kind 2-3 Monate alt wird und die Reaktion des Körpers mehrere Tage lang beobachtet. Beginnen Sie mit minimalen Portionen. Das Sorgfältigste mit Nüssen, Fisch und Milch.

Re versucht, dieses Produkt zu verwenden, ist eine stillende Mutter nur dann der Fall sein kann, wenn Sie allergisch sind, hat das Kind nicht durch das Labor, in der „Pause“ zwischen der Einführung neuer Produkte in den Verlockungen bestätigt, wenn das Baby gesund ist, nicht früher als zwei Wochen nach der Impfung.

Aber wenn das Produkt und diese Zeit eine unerwünschte Reaktion verursachen, sollte es nicht bis zum Ende des Stillens konsumiert werden, und es ist auch verboten, als Ergänzungsnahrung einzutreten.

Die hypoallergene Ernährung einer stillenden Mutter nach Monaten (z. B. Tisch) macht wenig Sinn, da es bei der unspezifischen Ernährung keine Veränderungen gibt und die spezifische nicht vom Alter des Kindes abhängt.

Unter den erlaubten und darüber hinaus empfohlenen Produkten ist es erwähnenswert:

  • Perlen-, Reis-, Buchweizen- und Gerstenbrei, auf Wasser gekocht;
  • Suppen mit Getreide;
  • Schwarzbrot;
  • Haferkekse oder andere trockene Backwaren ohne Geschmacks- und Farbstoffe;
  • Gekochtes Huhn, Truthahn, Kaninchen, Rind oder Kalbfleisch;
  • Äpfel, Wassermelonen und Pflaumen;
  • Hüttenkäse mit einem geringen Fettanteil (aber nicht fettfrei!);
  • getrocknete Früchte und Kompotte davon;
  • grüner und schwarzer Tee, Gelee.

Darüber hinaus empfohlen, aus der grünen und Gewürze die Verwendung von Melisse und Minze, die eine beruhigende Wirkung haben, Oregano, grüne Zwiebeln, Knoblauch, Basilikum, etc.

Davon ausgehend könnte das ungefähre Menü der stillenden Mutter so aussehen:

  • Frühstück. Joghurt ohne zusätzliches Aroma und grüner oder gelber Apfel. Schwarzer oder grüner Tee ist nicht stark.
  • Zweites Frühstück. Magerer Quark, Kompott aus getrockneten Früchten oder Gelee.
  • Mittagessen. Perlensuppe mit Nudeln aus nicht harten Mehlsorten. Reis mit gekochter Hühnerbrust. Tee oder Kompott.
  • Snack. Fettarmer Hüttenkäse, verdünnt mit Joghurt ohne Zusatzstoffe oder Sauerrahm.
  • Abendessen. Gedünstetes Gemüse mit Rindfleischbällchen. Tee oder Kompott.
Beispielmenü für 1-3 Wochen für stillende Mütter (kann erhöht werden)

Spezifische Diät

Wenn das Allergen genau definiert ist, wird die Diät spezifisch. Eine solche Diät ist strenger in Bezug auf die Notwendigkeit ihrer Einhaltung, aber sie ist freier in Bezug auf die verwendeten Produkte, eine (weniger oft - einige) spezifische ist verboten. Spezifische Diäten umfassen zum Beispiel:

Foto: Manifestationen von Milchallergie

  • Diät für allergisch gegen Kuhprotein - milchfrei;
  • eine Diät für Allergien gegen Gluten;
  • Diät für Allergien gegen Hühnereier;
  • eine Diät für Allergien gegen Weizen
  • usw.

Milchfreie Diät

So bedeutet zum Beispiel, Milch-freie Diät den Ausschluss von Produkten, in denen es ein Protein von Kuhmilch gibt, einschließlich. von der Diät werden entfernt:

  • tatsächlich Milch (in irgendeiner Form - skim, trocken usw.);
  • Margarine;
  • fermentierte Milchprodukte (Kefir, Joghurt, fermentierte Milch);
  • saure Sahne;
  • Käse;
  • Eiscreme;
  • Kondensmilch;
  • Rindfleisch;
  • Kalbfleisch.

Die Antwort auf die Frage "Ist es möglich zu butter?" Ist natürlich - es ist unmöglich. Es sollte mit Oliven oder Leinsamen ersetzt werden.

Aber die "Sauermilch" Menschen mit einer Allergie gegen Kuhmilcheiweiß können manchmal ohne Probleme übertragen werden, daher schlagen Allergologen normalerweise vor, einen kleinen Kefir oder fettarmen Joghurt ohne Zusatzstoffe in die Nahrung einzuführen. Eine Allergie gegen Rindfleisch ist auch keine obligatorische Reaktion.

Die Speisekarte mit dieser Diät ist die folgende:

  1. Frühstück. Haferbrei auf dem Wasser, Toast mit Marmelade, Tee;
  2. Zweites Frühstück. Kekse, Pfirsichsaft;
  3. Mittagessen. Kohlsalat, Borschtsch auf Hähnchen, Heckenrose;
  4. Snack. Apfel, eine Handvoll getrockneter Früchte;
  5. Abendessen. Gemüseeintopf mit Leber (nicht in Sauerrahm gekocht!), Tee.

Mit atopischer Dermatitis

Hypoallergene Ernährung einer stillenden Mutter mit atopischer Dermatitis bei einem Kind sollte sehr streng eingehalten werden. Mehr Informationen über Ernährung mit dieser Krankheit können hier gelesen werden: http://allergy-center.ru/dieta-pria-atopicheskom-dermatite.html.

In vielen Quellen werden zwei Arten von Diäten erwähnt:

  1. Rotational (die Verwendung jedes bedingt hypoallergenen Produkts alle 4 Tage);
  2. Eliminierung (vollständige Aufhebung der gesamten Diät, "Abfüllung" in Wasser und Kekse, mit schrittweiser schrittweiser "Füllung").

Weder das eine noch das andere ist für eine stillende Mutter nicht geeignet, da das Essen trotz der Erkrankung des Kindes voll und ausgewogen sein sollte.

Mischungen sollten therapeutische hypoallergene mit einem hohen Grad an Proteinhydrolyse wählen.

Allgemeine Empfehlungen

Damit die Ernährungstherapie erfolgreich ist, ist es notwendig, sehr verantwortungsvoll mit ihr umzugehen und die folgenden Empfehlungen zu beachten:

  • unspezifische Diät, kann eine Frau an sich selbst halten, ohne direkte Anweisungen von einem Arzt, aber nur unter der Bedingung der sorgfältigen Zählung der Kalorien- und Nährstoffzusammensetzung der Produkte;
  • Zur richtigen Aufnahme einer bestimmten Diät kann nur der Arzt-Allergologe in enger Zusammenarbeit mit einem Ernährungsberater;
  • eine Frau sollte den Gebrauch von Alkohol, geräuchertem, salzigem und übermäßig fetthaltigem Essen, kohlensäurehaltigem Wasser, Fastfood, exotischem Essen aufgeben;
  • Rezepte für die hypoallergene Ernährung von stillenden Müttern sollten mit einer kleinen Menge an Zutaten "ohne Schnickschnack" ausgewählt werden;
  • Gerichte sollten von guter Qualität sein, mit hohen organoleptischen Eigenschaften, so dass es keinen Wunsch gibt, sie abzulehnen und sie durch "schädliche" Nahrung zu ersetzen.

Es ist sehr wichtig, eine hypoallergene Diät nicht als Zwangsarbeit zu behandeln, und dann zu verletzen wird viel weniger Versuchungen sein. Es gibt viele Rezepte und Tipps, die es sehr lecker machen, hypoallergene Produkte zu kochen, vor allem temporäre Einschränkungen und sind auf die Wiederherstellung, Erhaltung und Erhaltung der Gesundheit des Kindes ausgerichtet.

Hypoallergene Diät für stillende Mütter für Allergien bei Kindern

Die Beschreibung ist aktuell 05.11.2018

  • Effizienz: therapeutische Wirkung nach 30 Tagen
  • Zeitrahmen: ständig
  • Kosten der Produkte: 1600-1700 reiben. in der Woche

Allgemeine Regeln

Nahrungsmittelallergie bei Kindern ist eine ungünstige Reaktion Immunsystem auf Produkten. Allergene sind in der Regel Proteine ​​von Kuhmilch, Erdnüssen, Haselnüssen, Mandeln und Walnüssen, Hühnereiern, Sojabohnen, Fisch, Meeresfrüchten und Weizen. Aber das Hauptnahrungsmittelallergen ist Kuhmilch. Faktoren, die das Risiko allergischer Erkrankungen beim Baby erhöhen, sind: ungünstiger Verlauf der Schwangerschaft, Allergien bei Eltern, schlechte Gewohnheiten einer schwangeren Frau.

Die Allergie beim Kind in den ersten Lebensmonaten hat verschiedene Erscheinungsformen: gastrointestinale Störungen (Aufstoßen, Durchfall, Schwellungen), Hautmanifestationen (allergische Diathese, welches in 3-6 Monaten erkannt wird und bis zu einem Jahr oder 2 Jahren bestehen bleibt, allergische Dermatitis) und kombinierte dermal-gastrointestinale Läsionen.

Gekennzeichnet durch die Lokalisation der Diathese - symmetrische Hautausschläge in den Wangen, am Gesäß und am Rumpf. Vor dem Hintergrund der Rötung sind kleine Papeln und Vesikel geöffnet. Von Erosionen versickert Exsudat, Feuchtgebiete bilden. Vor diesem Hintergrund erscheinen dann Krusten und Schuppen. Während der Periode der Exazerbation des Kindes ist das starke Jucken gestört. Mit dem Alter kann die Diathese verschwinden, aber die meisten Kinder, die im Säuglingsalter eine Diathese erlitten haben, haben eine atopische (allergische) Dermatitis im Erwachsenenalter.

Die Vorbeugung von allergischen Erscheinungen bei Kindern sollte während der Schwangerschaft mit Ausnahme von Produkten allergischer Natur durch eine schwangere Frau beginnen. Bereits während der pränatalen Phase kann das Kind für Allergene sensibilisiert werden, die im Körper der Mutter zirkulieren.

Die Hauptbedeutung ist die Verwendung von obligaten Allergenen in dieser Zeit - Milch, Eier, Honig, Zitrusfrüchte, Süßwaren, Nüsse, Fisch, Chips, Schokolade. Allergene haben Produkte, die keiner Wärmebehandlung unterzogen wurden (mit einem Protein Beeren oder Gogol-Mogol geschlagen). Rationelle Ernährung ist besonders für Frauen mit einer Neigung zu verschiedenen Arten von allergischen Manifestationen notwendig.

Das Kind sollte vorzugsweise beim Stillen gehalten werden, da die Proteine ​​der weiblichen Milch keine allergischen Eigenschaften aufweisen und gut durch die Enzyme des Kindes abgebaut werden. Muttermilch enthält IgA, schützt die Darmschleimhaut vor Allergenmolekülen. In diesem Fall wird eine hypoallergene Diät der stillenden Mutter verschrieben, in der allergene Produkte minimiert oder ausgeschlossen werden. Es zielt auf die Behandlung von Nahrungsmittelallergien ab und sollte während der gesamten Stillzeit eingehalten werden.

Die Notwendigkeit wird auch durch die Tatsache bedingt, dass Fehler bei der Fütterung einer stillenden Mutter dazu führen, dass ein Baby mit Diathese nicht nur gegenüber Lebensmittelallergenen, sondern auch gegenüber anderen Allergenen - Wolle und Hausstaub - hypersensitiv wird. Das Kind hat ein erhöhtes Risiko in der Zukunft allergische Rhinitis und Bronchialasthma.

Hypoallergene Ernährung für stillende Mütter mit Allergien beim Kind sorgt für den Ausschluss von Produkten, die eine hohe sensibilisierende Wirkung haben:

  • Eier;
  • Süßigkeiten - Schokolade, Zucker, Süßigkeiten, Honig;
  • Fisch, insbesondere Kaviar, Meeresfrüchte und Fischkonserven;
  • Krebstiere;
  • Zitrusfrüchte;
  • Pilze;
  • Erdbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Melonen, Trauben, Erdbeeren, Persimonen, schwarze und rote Johannisbeeren, Brombeeren, Granatäpfel;
  • tropische Früchte (wie Ananas);
  • Karotten, Tomaten, Rüben, Sellerie, Zwiebeln, Knoblauch, Rettich;
  • Nüsse;
  • Weizen,
  • Wurstwaren;
  • Salzen, Würzmittel, Senf, Marinaden und Würzmittel;
  • geräucherte Produkte;
  • Fleisch-, Pilz- und Fischbrühen als stark extrahierende Gerichte;
  • starker Tee und Kaffee, Kakao;
  • Beschränken Sie den Milchkonsum (nicht mehr als 2 Gläser pro Tag), ersetzen Sie Milch durch saure Milchprodukte, saure Sahne und Käse Käse;
  • Beschränken Sie den Verbrauch von Getreide, Weizen Brot bei 25% der üblichen Rate und Salz - 30%.

Produkte, die bei einem bestimmten Kind eine Reaktion auslösen, werden ebenfalls ausgeschlossen - dies wird durch Überwachung aufgedeckt. Mit Einschränkungen und ständiger Überwachung der der Zustand des Kindes erlaubte Produkte der durchschnittliche allergene Aktivität: Preiselbeeren, Bananen, Pfirsiche, Mais, Buchweizen, Aprikosen, Paprika, Reis, Mais, Aprikosen, Kartoffeln, Erbsen, Schwein, Pute, Kaninchen. Jedes Essen für stillende Mütter sollte in Maßen konsumiert und gut verarbeitet werden. Kulinarische Verarbeitung beinhaltet Kochen, Dämpfen oder Backen.

Bei der Zubereitung der erlaubten Fleischsorte wird die erste Brühe zur Beseitigung ausgegossen Hormone und Antibiotika, die dem Vieh und dem Geflügel hinzugefügt worden sein können. Getreide vor dem Kochen ist es besser, für 2 Stunden einweichen, in regelmäßigen Abständen das Wasser abtropfen lassen.

Jede Mahlzeit einer stillenden Mutter sollte eine begrenzte Anzahl von Produkten haben. Sie können keine komplexen Mahlzeiten oder eine große Menge an Essen gleichzeitig essen. Es ist ratsam, ein Tagebuch des Essens zu führen, das den Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme, seine Zusammensetzung und das Vorhandensein der Reaktion darauf im Kind anzeigt. Natürliche Produkte und Gerichte werden bevorzugt. Wenn Sie Fertiggerichte (Kekse, Nudeln usw.) kaufen, ist es äußerst wichtig, auf das Vorhandensein von Lebensmittelzusatzstoffen in ihnen zu achten.

Mama kann eine Rotationsdiät anbieten. Die Rotationsdiät sieht die abwechselnde Verwendung von Nahrungsmitteln vor, die zu derselben biologischen Familie gehören, an einem bestimmten Tag mit einer Wartezeit (sie sollte von 4 Tagen bis zu 1-2 Wochen sein). Danach kann dieses Produkt wieder in die Nahrung eingeführt werden. Die Bedeutung einer solchen Ernährung ist, dass während der Wartezeit Antikörper im Blut werden reduziert und die allergische Reaktion kann vermieden werden, indem das gleiche Produkt wiederholt verwendet wird.

Wenn allergenen Produkt auf den Körper oft kommt, werden die Antikörper produzieren kontinuierlich und in großer Zahl vorhanden sind. Um dies zu erreichen, müssen Sie das Prinzip der Lieferung von Produkten kennen zu der biologischen Familie gehören, und auch daran halten. Eine rotierende Diät hilft, Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu erkennen und das Entstehen neuer Reaktionen zu verhindern. Es ist wichtig zu wissen, dass die wahllos Ihr Baby Fütterung in der Entwicklung von allergischen Erkrankungen auch wichtig ist.

Erlaubte Produkte

Die Diät einer stillenden Mutter für Allergien in einem Kind sollte Nahrungsmittel enthalten, die haben
leichte allergische Aktivität:

  • Fettarmes Schweinefleisch, Kaninchen, Lamm, Truthahn, Pferdefleisch. Fleisch wird durch Kochen oder Abschrecken mit einer kleinen Menge Zwiebeln zubereitet (Gewürze werden nicht hinzugefügt).
  • Suppen, auf Gemüsebrühe ohne Braten gekocht. Normalerweise wird diese Getreidesuppen oder mit autorisierten Gemüse: Zucchini, Kürbis, Rüben, Kohl, Blumenkohl und Rosenkohl, Grünzeug, Licht einen Kürbis. Alle Arten von Kohl werden scharf injiziert, weil sie Blähungen im Kind verursachen können. Sie können Gemüse zu Suppen hinzufügen.
  • Reis, Buchweizen, Mais oder Graupen, gekocht auf dem Wasser. Als Beilagen können Sie Kartoffeln essen, gebacken oder gedünstet. Vor dem Kochen ist es wünschenswert, es zu durchtränken.
  • Erlaubtes Gemüse in gekochter oder gedünsteter Form ohne Gewürze.
  • Fermentierte Milchprodukte (Kefir, Joghurt ohne Zusatzstoffe), natürliche Käsesorten (wie Brynza).
  • Butter und Pflanzenöl (Oliven oder Sonnenblumen), zu den Fertiggerichten hinzugefügt.
  • Gelbe und grüne Birnen und Äpfel, Wassermelone, weiße Kirsche, grüne Stachelbeere, weiße Johannisbeere, Pflaume. Es sollte daran erinnert werden, dass Früchte, die einer Wärmebehandlung unterzogen wurden, weniger wahrscheinlich eine allergische Reaktion bei einem Kind verursachen, so dass Äpfel und Birnen besser von gebackenen gegessen werden.
  • Trockenfrüchte, Kompott aus getrockneten Früchten.
  • Getrocknete Kleie / Vollkornbrot, Kekskekse, hausgemachte Kekse ohne Eier. Wenn das Kind nicht toleriert Gluten, gebacken wird auf Haferflocken, Reis oder Buchweizenmehl.
  • Grüner Tee, Wasser, Kompott aus getrockneten Früchten, Obstbrühe aus frischen Äpfeln und Birnen mit Zugabe von Pflaumen, Aufguss von Hüften.

Allergene Produkte beim Stillen: eine Stop-Liste und ein Menü für eine stillende Mutter

Stillen bis zu einem Alter von 6 Monaten verhindert und verzögert das Auftreten von Allergien, auch bei Kindern mit hohem Risiko, diese zu entwickeln. Trotzdem zeigen die Babys Anzeichen von Atopie. Die Ursachen liegen in den Genen, den Eigenschaften der Darmmikroflora und dem Immunsystem von Säuglingen.

Die Familie kann den ersten Faktor nicht beeinflussen, aber die Immunität und Mikroflora des Babys kann durch die Muttermilch verändert werden. Von der Ernährung und dem Lebensstil der Mutter während der Laktation hängt die Menge der Bakterien und Antikörper ab, die das Baby erhalten wird.

Kliniker streiten über den Einfluss der Ernährung der Mutter auf die Prävention von Allergien bei Kindern des ersten Lebensjahres. In der Zeitschrift Pediatrics wurde 2008 veröffentlicht, dass die Aufnahme von anerkannten Allergenen (Erdnüsse und Hühnereier) in die Ernährung der Mutter keinen Einfluss auf die Gesundheit von Kindern hat. Später veröffentlichten medizinische Zeitschriften Artikel über die Verbindung von frühen Manifestationen von Atopie mit der Verwendung bestimmter Lebensmittel bei Frauen während der Stillzeit.

Heute besteht eine direkte Beziehung zwischen der Zusammensetzung der Muttermilch und dem Magen-Darm-Trakt des Neugeborenen.

Für das Wohlbefinden des Babys in den ersten Monaten ist es erforderlich, Barrierefunktion des Darms zu etablieren. Dies ist möglich in Empfangsbedingungen mit einem Feed:

  • Bakterien Lactobacillus und Bifidobacterium;
  • Antikörper IgG und sIgA;
  • ungesättigte Omega-3-Säuren;
  • Vitamin D.

Der Erfolg wird durch Faktoren beeinträchtigt, die mit dem Lebensstil und der Ernährung der Mutter zusammenhängen:

  • entzündliche Prozesse im Körper;
  • eigene unzureichende Immunantwort;
  • Fettleibigkeit;
  • Mit mikrobiellen (eine Kombination von Mikroben und mikrobiellen Genen des Darms) abgereichert;
  • ein Syndrom eines auslaufenden Darms;
  • Überschuß in der Diät von Omega-6-Fettsäuren;
  • Verwendung von Antibiotika;
  • Verstopfung.

Daher werden diätetische Maßnahmen während der Stillzeit auf die Prävention und Eliminierung von Pathologien ausgerichtet sein.

Während der Stillzeit sollte eine Frau richtiges Essen organisieren, insbesondere in Fällen, in denen dieses Problem nicht in der Priorität lag. Die Wiederherstellung von Immunitäts- und Verdauungssystemen funktioniert:

  • fünf Mahlzeiten pro Tag (fraktionierte Mahlzeiten);
  • feste Essenszeit;
  • vollständige Ablehnung von Fast Food, Kaffee, starkem Tee, Alkohol, kohlensäurehaltigen Getränken;
  • Reduzierung der täglichen Aufnahme von Zucker mit allen Arten von Lebensmitteln bis zu 8 Teelöffel;
  • der Ausschluss von Langzeitlagerungsprodukten aus der Nahrung;
  • eine Zunahme des Anteils an Vollkornprodukten und -gemüse, fermentierten Milchprodukten, Probiotika und Präbiotika;
  • Verwendung von sauberem Wasser nach der Laktation mit einer Rate von 30 ml pro Kilogramm Gewicht;
  • zusätzlich zu Wasser, Aufnahme von bis zu 1 Liter anderer Getränke in die Ernährung, wenn keine Kontraindikationen bestehen;
  • Optimierung des Omega-3-Spiegels im Blut.

Der letzte Punkt wird erreicht, nachdem der tatsächliche Omega-3-Index gemessen wurde. Wenn die Analyse unter 8% liegt, müssen Sie sich an Ihren Hausarzt wenden, um die geeignete Quelle für eine essentielle mehrfach ungesättigte Fettsäure auszuwählen.

Ein Nahrungsmittelallergen ist ein Produkt, dessen Proteine ​​die intestinale Barriere in einer ungereinigten Form durchqueren und, wenn sie ins Blut gelangen, eine immunologisch vermittelte allergische Reaktion verursachen. Allergische Symptome treten schon bei einem kleinen Teil des Reizes schnell auf. Es wird ein Produkt geben, um eine Allergie zu geben oder nicht, abhängig von:

  1. 1. Der Zustand der Darmschleimhaut einer Frau - je schwächer die Schutzschicht, desto wahrscheinlicher das Eindringen langer Molekülketten in das Blut. Die Funktion von Epithelzellen wird von Omega-3 bereitgestellt.
  2. 2. Bereitschaft von IgE-Antikörpern zur Einleitung des Entzündungsprozesses. Ein hohes Maß an Sensibilisierung bei der Mutter wird auf das Kind übertragen.

Probleme der Nahrungsmittelallergie für eine Frau sollten vor der Schwangerschaft behandelt werden.

Erkennen und neutralisieren Sie den Reiz durch spezielle Diäten, Bluttests und Hauttests. Wenn ein Stoff oder ein Produkt in die Kategorie der Allergene fällt, wird es von der Ernährung ausgeschlossen. Solche Maßnahmen sind der Schlüssel zur Verringerung der Übertragung von Antikörpern, die im ersten Lebensjahr des Kindes zu einer erhöhten Anfälligkeit und Sensibilisierung von Allergien führen.

Ärzte empfehlen Frauen, während des Stillens keine potenziell allergenen Produkte zu verwenden (siehe Tabelle).

Einteilung von Lebensmittelallergenen nach dem Grad der allergenen Aktivität:

  • Kuhmilch;
  • Sahne;
  • Käse unter Zusatz von Zucker oder Sirup;
  • Schmelzkäse;
  • Hartkäse;
  • Eiscreme
  • Milchprodukte ohne Füllstoffe;
  • saure Sahne;
  • Butter;
  • Weichkäse
  • Truthahn;
  • Huhn;
  • Ente;
  • Gans;
  • Schweinefleisch;
  • Rindfleisch;
  • Brühen;
  • alle Arten von Würstchen
  • Leber;
  • Niere;
  • Lungen
  • Lamm;
  • Pferdefleisch;
  • Hase
  • fetter Fisch;
  • Meeresfrüchte;
  • Kaviar;
  • Fischkonserven

frischer Flussfisch

  • tropische Früchte;
  • Zitrusfrüchte;
  • Granaten;
  • Persimone;
  • Aprikosen;
  • rote Äpfel;
  • Melone
  • Birnen;
  • grüne Äpfel;
  • Pflaumen;
  • getrocknete Früchte
  • Trauben;
  • Erdbeere;
  • Kirsche;
  • Erdbeeren;
  • Himbeeren;
  • Sanddorn
  • Wassermelone;
  • Blaubeere;
  • Blaubeere;
  • Johannisbeere;
  • Cranberry;
  • Preiselbeere
  • weiße Kirsche;
  • weiße Johannisbeere;
  • Stachelbeere
  • Kürbis;
  • Steckrübe;
  • bulgarische Paprika;
  • Knoblauch
  • grüne Erbse;
  • Bohnen
  • alle Arten von Kohl;
  • Kartoffeln;
  • Gurken;
  • Zucchini;
  • Patisons;
  • Spinat;
  • Salat;
  • Petersilie;
  • Dill
  • Manga;
  • Weizen (Artek);
  • Gerste
  • Buchweizen;
  • Reis;
  • Hirse;
  • Mais;
  • Brot auf Sauerteig mit Kleie;
  • Cracker;
  • Pasta
  • Süßwaren;
  • Hefebackwaren; Schokolade;
  • Süßigkeiten;
  • Halva;
  • Honig

Selbst gemachte Apfelmarmelade

  • milchfreie Kekse;
  • Pastila
  • Eier;
  • Nüsse;
  • Mayonnaise;
  • Senf;
  • Zimt;
  • Pilze;
  • Kaugummi;
  • Soda;
  • Kaffee;
  • Kwas;
  • Kakao
  • Olivenöl;
  • Leinöl;
  • Maisöl;
  • Tee

Vorsorge wird durch solche Faktoren gerechtfertigt:

  1. 1. Die Unreife der Darmbarriere des Babys und die Bildung eines Mikrobioms.
  2. 2. Aktive Bildung des Immunsystems des Kindes durch von der Mutter erworbene Antikörper.
  3. 3. Erhöhtes Risiko einer unzureichenden Reaktion auf Lebensmittelreizstoffe während des Austausches von Antikörpern zwischen Mutter und Baby.

Allergien können nicht durch die Produkte selbst verursacht werden, sondern durch die Stoffe, mit denen sie verarbeitet werden. Von der Oberfläche sollten Wachs, Fungizide, Schimmel, Reste von flüssigen und gasförmigen Stoffen entfernt werden, um die Haltbarkeit zu verlängern. Die Risikogruppe umfasst:

  • exotische und Nebensaisonfrüchte, Gemüse, Grüns;
  • geschälte Nüsse;
  • getrocknete Früchte.

In der Ernährung können sie nur nach gründlichem Waschen mit speziellen Mitteln aufgenommen werden. Dazu gehören organische Säuren (Essigsäure, Zitronensäure), Pflanzenextrakte, Ethylalkohol. Von den Bereit sind bekannt:

  • Sodasan;
  • Bentley Bio;
  • Nature Love Mere;
  • Essen Sie sauberere Tücher.

Um Produkte aus den Tropen Kinderärzte sind zweifach. Es ist erlaubt, Bananen, Avocados und andere Früchte zu verwenden, an die die Frau gewöhnt ist. Es wird nicht empfohlen während der Laktation zum ersten Mal etwas zu probieren. Zitrusfrüchte sind verboten.

Die pseudoallergische Reaktion bei der Mutter ergibt sich aus dem Vorhandensein von Fruchtsäuren, Histaminen, Pigmenten mit gelber, oranger oder roter Farbe in Lebensmitteln oder aufgrund der Verwendung von "Histamin-Freisetzern".

Nahrungsmittelprodukte, die Histamin und Tyramin enthalten

Die Irritation entwickelt sich allmählich innerhalb eines Tages nach dem Empfang einer großen Portion des "Provocateurs".

Die bekanntesten Auslöser von Pseudoallergia sind Laktose und Erdnüsse.

Es ist erwiesen, dass Nahrungsergänzungsmittel (Farbstoffe, Aromen, Geschmacksverstärker, Konservierungsstoffe) und Transfette die Ursache für Intoleranz sind. Gefährdet sind fertige Produkte:

  • Süßwaren;
  • Würstchen;
  • geräucherte Produkte;
  • Halbzeuge;
  • Konserven;
  • Backen;
  • Eiscreme;
  • Milchdesserts;
  • Käse;
  • süße Getränke.

Sie sind während der gesamten Stillzeit von der Diät ausgeschlossen.

Die Ration der stillenden Mutter sollte Energie für die Laktation liefern und die Reserven der notwendigen Substanzen auffüllen. Dies bedeutet nicht, dass Sie für zwei essen müssen, sondern die Portion um ein Viertel zu erhöhen - das ist absolut zulässig.

Das tägliche Kalorienmenü einer durchschnittlich gebauten Frau sollte auf 2100-2500 kcal steigen. Der Nährwert der Diät wird zur Verfügung gestellt von:

  • Proteine ​​- 115 g (von denen 70% Pflanzen sind);
  • Fette - 60-90 g (besser - pflanzlichen Ursprungs);
  • Kohlenhydrate - 350-400 g (Vollkorn).

Die nächste Aufgabe ist die Einhaltung der Norm des Verbrauchs von Vitaminen, Makro- und Mikroelementen. Die wichtigsten während der Stillzeit Ärzte nennen:

  • Vitamin C (100 mg pro Tag);
  • Vitamin D3 (50 mg pro Tag);
  • Omega 3 (3,5 g pro Tag);
  • Jod (200 μg pro Tag);
  • Eisen (33 mg pro Tag);
  • Calcium (1200 mg pro Tag);
  • Magnesium (450 mg pro Tag).

Erhalten Sie Nährstoffe besser aus den folgenden Lebensmitteln:

Bevor Sie Apotheken kaufen, müssen Sie einen Kinderarzt konsultieren.

Es ist nicht einfach für eine junge Mutter, sich auf ihre Tagesration zu verlassen und ein passendes Menü für den Tag zuzubereiten. Dazu gibt es fertige Diäten.

Allgemeine Grundsätze der Ernährung:

  1. 1. Die ersten Gerichte werden auf Gemüsebrühe zubereitet.
  2. 2. Für Fleischgerichte wählen Sie fettarme Teile von Kalbfleisch, Pute, Huhn. Die Haut des Vogels sollte entfernt werden. Hackfleisch wird eigenständig zubereitet.
  3. 3. Gemüse kochen, kochen für ein Paar.
  4. 4. Wenden Sie keine Frittierprodukte an.
  5. 5. Essen Sie kein Obst und Gemüse in roher Form.
  6. 6. Vollkorngetreide werden mindestens 1,5 bis 2 Stunden in Wasser gekocht, bis die Stärke vollständig hydratisiert ist.
  7. 7. Von sauren Milchprodukten bevorzugen Naturjoghurts ohne Zusatzstoffe, hausgemachten Hüttenkäse, Molke.
  8. 8. Früchte sind nicht auf gebackene oder gedämpfte Äpfel, Bananen, Birnen beschränkt. Der Rest wird vorsichtig in kleinen Portionen in die Diät eingebracht. Die Dosis wird allmählich erhöht, wenn keine Reaktion auf das Produkt auftritt.
  9. 9. Natürliche Gewürze (Curry, Safran, Ingwer, Zimt, Nelken, Kardamom), Sojasauce, Meersalz sind erlaubt.
  10. 10. Es wird empfohlen, den Verzehr von pflanzlichen Ölen, einschließlich Kürbis, Leinsamen, Senf, Sesam, Zeder, Olive, Traubenkernöl zu diversifizieren.
  11. 11. Von den Getränken bevorzugen Sie reines Wasser. Dazu Kompott, Mandeln, Uzvar, Kräutertees aus Anis, Dill, Oregano.

Das ungefähre Menü der stillenden Mutter ist in der Tabelle angegeben:

Produkte Allergene für das Stillen Liste

Mit Beginn der Stillphase ändern viele junge Mütter radikal ihre Ernährung und bis zur Höchstgrenze die zulässige Menge an Produkten. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass der Körper des Kindes sehr empfindlich auf alle Arten von externen Agenten reagiert und kann mit einer Allergie auf die neue Zutat reagieren. Deshalb muss die stillende Frau gut verstehen, welche Allergenprodukte beim Stillen sind, wie viel und was gegessen werden kann und welche anderen Aspekte wir in diesem Review berücksichtigen werden.

Das Konzept der Allergien und allgemeine Prinzipien der Ernährung während der Stillzeit

Immunologen schlagen die IMMER! Nach offiziellen Angaben führt eine auf den ersten Blick harmlose Allergie jedes Jahr Millionen von Menschenleben fort. Der Grund für solch schreckliche Statistiken ist PARASITES, die im Körper schwärmen! Zuallererst leiden Menschen in der Risikozone.

Allergie oder unmittelbare Reaktion wird als eine heftige Reaktion der Zellen des menschlichen Immunsystems auf eine Substanz angesehen, die von außen in den Körper eindringt. Der Grad kann unterschiedlich sein - von der üblichen Hautrötung und Juckreiz bis zu einer Überempfindlichkeitsreaktion, die zu Ödemen der Atemwege führen kann und lebensbedrohlich sein kann.

Auf den Allergenen, die in unseren Körper gelangen, produzieren die Immunzellen spezielle Substanzen - Antikörper, die bei wiederholter Aufnahme in den Körper sehr schnell reagieren und eine Reaktion auslösen.

Es sollte verstanden werden, dass für jede Person, einschließlich eines neugeborenen Kindes, eine Gruppe von Allergenen streng individuell ist, und eine Person kann Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Substanzen haben, während sie gleichzeitig nicht auf andere reagiert. Trotzdem gibt es immer noch eine Abstufung von Lebensmitteln in Bezug auf den Grad der Allergenität, es gibt Lebensmittel, die sehr wahrscheinlich eine Allergie haben, und es gibt - für die es höchstwahrscheinlich nicht sein wird.

Es ist jedoch nicht notwendig, fast die gesamte Ernährung auszuschließen, indem man auf einen Buchweizen oder Keks umstellt. Es ist notwendig zu verstehen, dass das Kind bereits einen genetisch inhärenten Satz Allergensubstanzen hat, Sie müssen es nur sanft und allmählich erkennen, und dafür müssen Sie nicht absolut alle Produkte einschränken. Genug neue Zutaten in der Ernährung, um allmählich und schrittweise einzuführen, während Sie die Reaktion des Babys beobachten. Auf diese Weise können Sie Ihre ideale Diät berechnen, ohne sich drastisch in den Nahrungsmitteln einzuschränken und Ihre Lieblingsnahrung nicht aufzugeben.

Produkte, die am häufigsten Allergien auslösen

Allergenität einzelner Produkte und Empfehlungen für sie

An erster Stelle steht Allergenität bei allen Produkten Kuhmilch. Dies gilt besonders in unserem Land, wo viele stillende Mütter nach der Methode der "Großmutter" Kindern Kuhmilch geben oder sie selbst trinken. Stillspezialisten empfehlen während der Stillzeit nicht, Kuhmilch (insbesondere ganze, nicht sterilisierte und nicht pasteurisierte Milch) zu sich zu nehmen.

Früchte

Ein starkes Allergen beim Stillen sind Zitrusfrüchte, insbesondere Orangen und Bananen. Was, wenn fast jeder über Orangen weiß, dann werden wir aus irgendeinem Grund als die sicherste und neutralste importierte Frucht angesehen, was grundsätzlich falsch ist. Bananen sind auch ein äußerst unerwünschtes Produkt während des Stillens, und wenn Ihre Mutter kategorisch geneigt ist, sie zu verwenden, müssen Sie sie in einer minimalen Menge versuchen und allmählich erhöhen.

Protein

Sehr hohe Allergenität haben Vogeleier, vor allem ihre Eigelb. Dies liegt daran, dass sie eine sehr große Anzahl verschiedener Substanzen enthalten - Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe, die nützlich und notwendig sind, aber gleichzeitig mit hoher Wahrscheinlichkeit Allergien beim Kind auslösen können.

Mit Vorsicht sollte auf Fisch und Meeresfrüchte geachtet werden. Flussfische können gefährlich sein in Bezug auf den Gehalt verschiedener Parasiten und schädlicher Krankheitserreger, und Meeresfrüchte enthalten oft Proteine ​​oder Mineralien, die Produkte sind, die beim Stillen Allergien auslösen (insbesondere exotische Meeresfrüchte - Schalentiere, Tintenfische usw.).

Kräuter und Gewürze

Streng verboten sind alle scharfen Gewürze und Kräuter, die einen scharfen Geschmack und Geruch haben. Dies ist Senf, Knoblauch, Zwiebel, Pfeffer, Sauerampfer, Zimt und Essig. Diese Zutaten haben einen so köstlichen und starken Geschmack, dass sie sogar die geschmacklichen Eigenschaften der Muttermilch verändern und ihre Eigenschaften beeinflussen können. Diese Gewürze sollten nicht einmal in minimalen Mengen genommen werden. Wenn Sie zum Beispiel den Test für Mayonnaise bereits bestanden haben und Ihr Kind nicht mit Hautausschlägen reagiert hat, achten Sie beim nächsten Mal darauf, die Zusammensetzung so zu lesen, dass kein Knoblauch oder Senf vorhanden ist (was häufig vorkommt).

Süßigkeiten

Süßigkeiten sollten besonders beachtet werden, da wir während des Stillens ein sehr beliebtes Phänomen aus Halva, Kondensmilch und Honig haben. Und all diese Produkte sind extrem allergen und gefährlich für das Baby. Honig, als Produkt der Bienenzucht, enthält Elemente von Pollen verschiedener Pflanzen und ist ein Allergen für sich. Eine Kondensmilch und Halva enthalten eine Menge synthetischer Inhaltsstoffe (die möglicherweise nicht einmal im Produkt angegeben sind), die der Körper des Kindes möglicherweise nicht wahrnimmt.

Was Sie essen können, Still Mama

Der Organismus des Neugeborenen passt sich nur an neue Nahrung an und sein Verdauungssystem ist extrem instabil. Zu diesem Zeitpunkt ist es wichtig, sich an eine bestimmte Diät zu halten und zu versuchen, Nahrungsmittel zu vermeiden, die Koliken und Allergien verursachen.

Die ersten 10 Tage des Stillens

Die Liste der erlaubten Produkte, die bis zu 10 Tage lang gegessen werden können, beinhaltet:

  • Äpfel gebacken und gekocht;
  • Getreide - Yachka, Buchweizen, Haferflocken, Reis, Hirse;
  • Gemüsesuppen, Getreide;
  • Tee-Grün, Kamille, mit Fenchel, Brühe der wilden Rose;
  • cremiges natürliches Öl (maximal 15 g);
  • Pflanzenfett;
  • weißes Fleisch (Huhn).

Bis zu 3 Monate

Nach 10 Tagen können Sie hinzufügen:

  • aus Sauermilch - du kannst Hüttenkäse, fermentierte Milch, fettarmen Kefir, Joghurt essen;
  • Fisch (im Ofen gebacken, Dampf, gekocht);
  • Eier (nicht mehr als 1 Stück pro Tag);
  • Brot ist schwarz oder grau;
  • gekochte und gebackene Kartoffeln;
  • Pasta (kann in kleinen Mengen sein);
  • Käse (milde Sorten);
  • Gemüse (gekocht, gedünstet, geschmort);
  • würzige Grüntöne (Dill, Zitronenmelisse, Petersilie);
  • Trockenfrüchte, ausgenommen Rosinen und Datteln;
  • Haferflocken, Verweilen, Kekse, Bagels, Zwieback.

Nach 3 Monaten

Ab dem dritten Monat steigt die Liste der erlaubten Produkte.

Du kannst anfangen zu essen:

  • Borschtsch, aromatisiert mit nicht gekaufter Tomatenpaste, aber pasteurisierten Tomaten oder Tomatensaft;
  • Gemüse, hausgemachte Früchte und Beeren, saisonal in gekochter Form oder Käse (geschält, Membranen und Samen);
  • Nüsse Walnüsse und Mandeln, erhöht den Fettgehalt der Muttermilch;
  • Wachtel, Huhn, Rindfleisch;
  • Kompotte, entkernt ohne Samen, Säfte, Fruchtgetränke;
  • aus Sauermilchprodukten kann man Sauerrahm essen, was sich positiv auf den Fettgehalt von Milch auswirkt;
  • hausgemachte Marmelade (Pflaume, Apfel, Kirsche ohne Gruben).

Was Sie nicht eine Frau mit dem Stillen essen können

Die Liste der verbotenen Produkte, die während der Zeit nach der Geburt nicht gegessen werden können, umfasst:

  • Vollmilch;
  • fetthaltige Brühen;
  • Rosinen (auch beim Backen);
  • Sie können keinen Instantkaffee und keinen schwarzen Tee trinken. Sie verursachen Koliken und stören den Schlaf;
  • rohes thermisch unverarbeitetes Gemüse, einschließlich Äpfel und Bananen. Du kannst keinen Kohl essen, nicht einmal gekocht;
  • Süßwaren.

Die verbotenen Produkte (für 6 Monate Stillen) sind:

  1. Alkohol. Einige junge Mütter glauben, dass das Trinken eines Glases Bier oder Rotwein überhaupt nicht gefährlich ist, aber im Gegenteil, die Zuflüsse werden zunehmen und das Baby wird nach dem Essen friedlich schlafen. Dies kann nicht getan werden. Alkohol 100% wird in das Blut aufgenommen und gelangt in die Milch. Die Leber des Babys ist unterentwickelt und wird nicht in der Lage sein, die Zersetzungsprodukte von Ethylen zu neutralisieren. Alkohol gelangt direkt in das Gehirn, das zentrale Nervensystem, die Nieren, das Herz und die Organe des Verdauungstraktes und verursacht irreparablen Schaden. Außerdem wird das Baby vor dem Essen einschlafen.
  2. Schokolade, Gebäck, Kondensmilch, Lutscher mit Farbstoffen, kohlensäurehaltige Getränke, Limonade.
  3. Kaffee (Sie können es durch Chicorée oder Gerstengetränk ersetzen), Milchshakes.
  4. Halbfertiggerichte, Konserven, Marinaden.
  5. Cracker, Chips, Nüsse in Sachets mit Aromen und Salz - beim Stillen Sie können nicht einmal in kleinen Mengen gegessen werden.
  6. Würzige Gewürze, die den Geschmack von Milch beeinflussen: Meerrettich, Senf, Zwiebel, Knoblauch.
  7. Salo, fettes Fleisch, Wurst, Balyk, Schinken, Wurst.
  8. Sie können nicht fermentierten und scharfen Käse (Brynza, Adyghe, Suluguni, geräuchert).
  9. Hülsenfrüchte: Linsen, Erbsen, Bohnen verursachen Koliken, Blähungen und Durchfall.
  10. Geräucherter, getrockneter, gesalzener Fisch und gedämpftes Fleisch.
  11. Sie können keine exotischen Früchte essen, außer Bananen.
  12. Radieschen, Rettich, roh und Sauerkraut - schwächen, verursachen Koliken und Schwellungen.
  13. Beschränken Sie Milchprodukte. Bis jetzt gibt es eine Meinung, dass eine Frau mit natürlicher Fütterung viel Milch essen sollte, um den Nährwert von Milch zu erhöhen. Aber das ist nicht wahr. Vollmilchprodukte verursachen unter Laktose eine Allergie gegen das Baby. Wenn sie erhitzt werden, werden Milchproteine ​​nicht zerstört, und sie enthalten eine Gefahr für das Baby und bedrohen ihn in der Zukunft mit Intoleranz.

VORSICHTSMASSNAHMEN

Wenn Mütter stillen, sollten sie sorgfältig die Lebensmittel behandeln, die in ihrem Tisch enthalten sind. Es ist nicht nur eine Liste von zugelassenen Produkten, die bei einem Neugeborenen keine Gasbildung, Angstzustände und Koliken verursachen. In der Hitze ist es notwendig, die Sauberkeit, Sicherheit und Frische von Lebensmitteln zu überwachen. Es kommt vor, dass die Produkte in der Liste der erlaubten, dass Mama leise während der Schwangerschaft aßen, nach der Geburt, schwach und verursachen Allergien bei Säuglingen. Es kann nicht nur einen Ausschlag, Juckreiz und Reizung, sondern einen grünlichen Stuhl, Windelausschlag, Krusten auf dem Kopf manifestieren. Als Folge davon, das Baby macht sich Sorgen, weint oft und reichlich auf. Es ist notwendig herauszufinden, welches Produkt eine solche Reaktion hervorruft.

Manchmal ist es schwierig, ein allergieauslösendes Produkt zu identifizieren. Ein Kind wird ruhig einen roten Apfel übertragen, und ein anderes wird Unbehagen von gekochtem Fleisch fühlen. Hier ist alles sehr individuell und Mama muss sich selbst das schädliche und verbotene Babyprodukt aufspüren. Manche Babys verdauen manchmal nicht einen Teil des Essens, das in der Speisekarte der Mutter enthalten ist. Sie entwickeln Blähungen, Gas, Durchfall oder Verstopfung. Solche Produkte müssen berechnet und vorübergehend aus dem Menü ausgeschlossen werden.

Die Ernährung der Mutter während des Stillens sollte, wenn das Baby absolut gesund ist, natürlich und voll sein. Wenn Sie den Fettgehalt der Milch erhöhen müssen, können Sie in die Ernährung von Nüssen, Sauerrahm, Getreidesuppen, Sahne aufnehmen. Stillende Frauen müssen vitaminreiche und eiweißreiche Lebensmittel essen und die Verwendung von Kohlenhydraten und Fetten einschränken. Obst, Beeren und Gemüse sollten in das Menü der Mutter gehen, aber hier müssen Sie auch ihren Einfluss auf das Baby genau überwachen. Zum Beispiel sind Trauben, Pflaumen, Aprikosen und Birnen schwach und können Blähungen und erhöhte Gasbildung verursachen. Beginnen Sie ihre Einführung durch kleine Läppchen, Peeling.

Sehr allergene Produkte

Die Auswirkungen der Allergene auf dem fragilen Körper sind extrem gefährlich, nicht nur Angst und Ausschlag, sondern auch die Entstehung von atypischen Neurodermitis und Ekzeme, die in eine chronische Form entwickeln können, und mit dem Kind bis zum Ende des Lebens zu bleiben. Als Ergebnis würde er lange behandelt Tabletten und Volksheilmittel, die einen negativen Einfluss auf die Bauchspeicheldrüse und Darm haben.

Um das Baby vor unangenehmen Folgen zu schützen, bis zu sechs Monaten im Menü der stillenden Mutter, können Sie folgende Lebensmittel nicht mit einschließen:

  1. Gemüse und Früchte leuchtend rot oder orange. Jeder kennt Prinzip der „Ampel“ rot - „verboten“, orange - „sorgfältig, aber es ist möglich,“ Green - „allowed“ Paprika, Äpfel, rote Trauben, Birnen, Karotten, Rüben und Beeren während in Wasser oder Dampf gekocht Form verwendet Stillen. Fruchtschollen und GW.
  2. Zitrusfrüchte. Es ist ratsam, zuerst ihre Verwendung zu vermeiden, und dann vorsichtig in die Diät zu gehen, die Reaktion von Krumen beobachtend.
  3. Protein-Produkte. Vollmilch, Eier, fettiges Fleisch, Schmalz. Der Körper des Neugeborenen kann nicht mit ihrer Verdauung bewältigt und kann nicht nur Hautausschlag reagieren, sondern auch Blähungen, Durchfall, Verstopfung.
  4. Süßigkeiten. Konditoreien, die voll von allergenen Keksen, Kuchen und Süßigkeiten sind, müssen umgangen werden. Schokolade und bei Erwachsenen verursacht eine allergische Reaktion, ganz zu schweigen von Babys. Auch mit Honig sollte man in den ersten sechs Monaten geduldig sein. Eine Ausnahme kann hausgemachtes Halva sein, das den Fettgehalt von Milch erhöht.
  5. Kohlenhydrate. Übermäßiger Konsum von Stärke und Saccharose führt zu Koliken, Unwohlsein, Angstzuständen des Babys.
  6. Meeresfrüchte. Tintenfische, Heringe, Muscheln, Kaviar, Shrimps - all dies enthält Konservierungsstoffe, die schwere Allergien auslösen können.

In welchen Fällen ist eine Diät notwendig?

Indikationen für die Ernennung einer hypoallergen Diät für eine stillende Mutter:

  • Die Periode der Neugeborenen ist die ersten 28 Tage des Lebens eines Babys, wenn das Stillen etabliert ist und die Reaktion des Babys auf bestimmte Nahrungsmittel noch nicht bekannt ist;
  • verschiedene Formen der Allergie beim Kind - mild, mittelschwer oder schwer, sowie atopische Dermatitis;
  • Pathologie des Gastrointestinaltraktes - Geburtsfehler, genetische Krankheiten, begleitet von einer Verletzung der Verdauung und / oder Absorption bestimmter Substanzen;
  • eine Familiengeschichte, die das Risiko von Allergien erhöht.
Im ersten Lebensmonat ist das Baby noch sehr schwach und sein Verdauungstrakt passt sich den neuen Bedingungen an, um Nahrung zu bekommen. Während dieser Zeit sollte Mama eine strenge hypoallergene Diät einhalten

In Gegenwart von Krankheiten des Verdauungssystems erfordert eine strenge hypoallergene Diät für stillende Frauen, und der Ausschluss bestimmter Produkte, die Intoleranz verursachen. Darüber hinaus kann es ratsam sein, hochallergene Nahrungsmittel und Histamin-freisetzende Stoffe - Substanzen, die die Histamin-Synthese aktivieren - zu verweigern. Letztere sind Mediatoren (Enhancer) von allergischen Reaktionen. Histamine verursachen die Hauptmanifestationen der Krankheit - ein Ausschlag auf der Haut, seine Schälung, Rauheit, Juckreiz, Schwellung, Rötung.

Ungünstige Familiengeschichte, die ein Hinweis auf eine Diät ist - Fälle von allergischen Erkrankungen, einschließlich atopische Dermatitis, Asthma bronchiale, Nahrungsmittelunverträglichkeit, Pollinose in der Familie, in der das Kind geboren wurde. Das Risiko ist besonders hoch, wenn Mutter und Vater des Kindes an Allergien leiden. Bei einer genetischen Veranlagung zur Allergie sollte eine Frau in den ersten 4-6 Wochen GV ernähren, dann kann die Diät ausgedehnt werden, sorgfältig der Reaktion des Babys folgend.

Ursachen zur Erhaltung der natürlichen Ernährung

Angesichts der Manifestationen der Allergie bei Säuglingen entscheiden sich viele Mütter dafür, das Stillen zu unterbrechen und das Baby in eine angepasste Mischung zu überführen. Ärzte empfehlen das nicht, obwohl dies der einfachste Ausweg ist. Oft sind nach dem Ersatz der Muttermilch mit einer Mischung von Allergiesymptomen reduziert oder vollständig verschwunden, aber das bedeutet nicht, dass das Problem für immer gelöst wurde. Künstliche Ernährung sichert den Bedarf des Kindes an Vitaminen und Spurenelementen nur bis zu sechs Monaten. Dann kommt die Zeit der allmählichen Einführung von ergänzenden Lebensmitteln - Obst, Gemüse, Getreide, Fleisch, Fisch und so weiter. Während dieser Zeit kann sich die Allergie mit neuer Kraft äußern.

Beim Stillen dringen die Bestandteile der Nahrung der Mutter einschließlich Allergene in die Milch ein. Gleichzeitig mit ihnen erhält das Kind Substanzen, die ihm helfen zu absorbieren. Dank dessen erfolgt die schrittweise Anpassung an verschiedene Produkte. Nach 6 Monaten, zusammen mit fester Nahrung, trinkt das Baby weiterhin Muttermilch, die Enzyme enthält - diese Substanzen erleichtern die Verdauung neuer Gerichte im unreifen Gastrointestinaltrakt des Kindes.

Die allergische Brust, übersetzt für künstliche Ernährung, ist der Möglichkeit beraubt, sich an "erwachsene" Nahrung anzupassen. Oft führt die Einführung von Zusatznahrung zu erheblichen allergischen Manifestationen und atopischer Dermatitis - als Folge davon verzögert sich die Ernährung des Babys und es werden weniger Nährstoffe aufgenommen.

Nach einer hypoallergen Diät für stillende Mütter können folgende Ergebnisse erzielt werden:

  • das Stillen bewahren;
  • Produkte identifizieren, die beim Baby eine Reaktion hervorrufen;
  • die Aufnahme von Allergenen im Baby kontrollieren und auf ein Minimum reduzieren;
  • Verhindern das Fortschreiten der Krankheit.

Müssen Sie den Arzt besuchen

Wenn das Kind den juckenden Ausschlag und andere Erscheinungsformen der Allergie hat, ist nötig es ins Krankenhaus zu gehen. Zu Beginn sollten Sie einen Kinderarzt aufsuchen, bei Bedarf kann er Säuglinge an einen Kinderallergologen schicken.

Nach der Untersuchung des Babys, wird der Arzt Ihnen genau sagen, warum Dermatitis entstanden ist. Nicht in allen Fällen ist es ein Symptom der Nahrungsmittelallergie. Andere mögliche Ursachen sind Schwitzen aufgrund von Überhitzung, Reaktion auf den Kontakt mit Waschmittel, Kosmetika, Windeln, Kleidung Fasern und so weiter. Darüber hinaus erscheint der Hautausschlag mit einigen infektiösen Pathologien.

Wenn Sie Allergien vermuten, sollte der Arzt die Frau nach ihrer Ernährung fragen. Es ist wichtig, das Menü des Arztes genau zu beschreiben - der Experte gibt an, welche Produkte zu unerwünschten Reaktionen geführt haben und gibt Empfehlungen zur Korrektur der Diät.

Darüber hinaus kann der Arzt zusätzliche Tests verschreiben - zum Beispiel eine Studie über Allergene im Blut. Auch wird der Spezialist die Taktik der Behandlung des Kindes entwickeln: Antihistaminika und systemische und topische Mittel, Sorptionsmittel für die Reinigung des Körpers aufnehmen. Die Verwendung von Medikamenten lindert unangenehme Symptome.

Coping mit Allergien bei einem Kind ohne qualifizierte Fachkraft ist schwierig, aber in der Behandlung dieser Krankheit ist sehr wichtig, Aktionen der Mutter. Der Erfolg der Therapie hängt davon ab, wie gut sie den Empfehlungen des Arztes folgen kann.

Manifestationen von Dermatitis bei dem Baby benötigen eine ärztliche Untersuchung, nach der der Arzt der jungen Mama empfehlen kann, einige Produkte von der Diät auszuschließen und eine Behandlung zu verschreiben