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Vorbeugung gegen Psoriasis: einfache Tipps, wie man eine Verschlimmerung der Krankheit vermeiden kann

Prophylaxe der Psoriasis zu Hause ermöglicht es Ihnen, die zyklischen Zeiten der Remission dieser chronischen Krankheit zu erhöhen. In einem normalen Zustand bilden sich Zellen in den inneren Schichten der Haut und wandern zu den äußeren Schichten, wo sie allmählich absterben und abplatzen. Der Prozess dauert etwa einen Monat, bei Psoriasis dauert es mehrere Tage. Zellen akkumulieren auf der Oberfläche der Haut und bilden Plaques, Schuppen, charakteristisch für Psoriasis.

Betroffene Hautpartien verdicken sich, es wird rot, bildet Risse. Es ist unmöglich, diese Autoimmunerkrankung zu heilen, Medikamente und andere Behandlungsmöglichkeiten kontrollieren nur die Symptome, und Selbsthilfemaßnahmen reduzieren die Häufigkeit von Exazerbationen und reduzieren die Schwere der Symptome.

Bei der Vorbeugung von Psoriasis ist die Aufrechterhaltung der Hydratation der Haut entscheidend. Die meisten der Empfehlungen in Bezug auf die Hautpflege für Psoriasis, ist es nützlich zu führen und gesunde Menschen, um die Schönheit, Frische und Jugend der Haut zu erhalten, aber mit der Krankheit, ist eine sorgfältige Einstellung zu ihm besonders wichtig.

  1. Temperatur und Feuchtigkeit der Luft. Es ist notwendig, das Ausgehen während des trockenen und kalten Wetters zu vermeiden, da dies zu erhöhtem Juckreiz und erhöhten Plaques führt. In dem Raum ist es wichtig, die empfohlene Höhe der Feuchtigkeit - 40-60% mit Hilfe von speziellen Feuchtigkeitscremes oder improvisierten Mitteln - nasse Handtücher, Wasserbecken auf Batterien, Zimmerpflanzen zu halten. Es ist notwendig, Klimaanlagen mit Vorsicht zu benutzen, da sie die Eigenschaft haben, die Luft zu übertrocknen.
  2. Befeuchtet die Haut. Ein effektiver Weg, um trockene Haut loszuwerden, ist die Verwendung von weichmachenden und feuchtigkeitsspendenden Cremes, Lotionen und Ölen unmittelbar nach dem Baden. In diesem Fall werden sie schnell absorbiert und stellen das Hydrolipid-Gleichgewicht der Haut wieder her. Befeuchten Sie die Haut mit speziellen Produkten mindestens einmal am Tag.
  3. Kosmetik. Bei der Vorbeugung von Psoriasis ist es wichtig, die Wahl der Kosmetika sorgfältig zu treffen. Es wird empfohlen, Apothekenarzneimittel zu verwenden, und dekorative Kosmetika sollten von hoher Qualität sein und vorzugsweise die Haut mit Feuchtigkeit versorgen.
  4. Haushalts-Chemikalien. Reiniger und Reinigungsmittel enthalten aggressive chemische Reagenzien, die die Haut schädigen. Bei der Verwendung sollten Handschuhe getragen werden. Gleiches gilt für verschiedene Lösungsmittel, feste Seifen, Benzin und andere Stoffe.
  5. Wasserverfahren. Wasser reinigt und beruhigt die Haut, was besonders bei Psoriasis wichtig ist. Bei heißem Wetter kann man Gebrauch machen, Spülungen abkühlen und in der kalten Jahreszeit - nehmen Sie ein Bad mit Meersalz, Kräutertees, Ölen, Feuchtigkeit und Peeling-Kompositionen. Wenn Wasser-Verfahren für eine erfolgreiche Prävention, sollten die harten Wads und Peelings aufgeben, wie sie Mikro-Trauma auf der Haut hinterlassen können. Es wird empfohlen, weiche Schwämme oder Baumwollservietten zu verwenden.
  6. Verletzungen. Schnitte, Abschürfungen und andere Hautschäden können zur Bildung von Plaques an ihrer Stelle und Infektionen führen. Deshalb wird Psoriasis-Patienten oft geraten, ihre Nägel so kurz wie möglich zu schneiden.
  7. Kleidung. Einige Gewebe können sich an Plaques festsetzen und die Haut verletzen - Wolle, Synthetik. Freie Baumwollkleidung reizt die Haut nicht und lässt Luft durch.
  8. Sonnenlicht. UV-Strahlen Geweberegeneration fördern und zur Verringerung von Plaque und gebräunte Haut für längere Aufenthalte in Remission, aber auf der anderen Seite UV - starken Reiz, das bei über Strahlendosis Exazerbation der Psoriasis zu verursachen. Es ist wichtig, die Zeit in der Sonne allmählich zu erhöhen, beginnend mit 5-7 Minuten, und Sonnencreme zu verwenden.

Stromversorgung

Es gibt keine wissenschaftliche Begründung für die Wirkung der Diät auf die Dauer der Remission und die Schwere der Exazerbationen der Psoriasis, aber nach den Beobachtungen von Ärzten und Patienten, bestimmte Produkte verursachen eine Verschlimmerung der Krankheit.

Laut Studien gibt es eine Korrelation von Psoriasis mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Adipositas, Ernährungsregeln für die Krankheit berücksichtigen diese Abhängigkeit. Es wurde auch beobachtet, dass gastrointestinale Störungen oft zu Exazerbationen führen. Diät für Psoriasis ist im Grunde das gleiche mit regelmäßiger auf die richtige Ernährung Richtlinien auch gesunde Menschen folgen, aber es hat auch einige Eigenschaften, die mit der Reizung bestimmter Produkte und besonders gefährlichen Allergenen.

  1. Geräuchertes, scharfes, frittiertes, salziges Geschirr wird aufgrund seiner negativen Wirkung auf die Aufnahme und Aufnahme von Nährstoffen aus Magen und Darm nicht empfohlen.
  2. Verschiedene Lebensmittelzusatzstoffe (Konservierungsmittel, Verdickungsmittel, Farbstoffe, Aromen) sowie Gewürze und Saucen reizen die Haut.
  3. "Leere" Kohlenhydrate und Nahrungsmittel mit niedrigem Nährwert stören den Fettstoffwechsel, fördern die Fülle und stören den Verdauungstrakt, der eine potentielle Risikoquelle für das Auftreten von Plaques und Schuppen darstellt. Dieser Zucker, Süßigkeiten, Backwaren aus Weißmehl, Fast Food, verschiedene Chips, Cracker, Süßigkeiten und andere.
  4. Milchprodukte, als eine Quelle von Kalzium, haben eine entzündungshemmende Wirkung und enthalten Aminosäuren, die für den richtigen Ablauf biochemischer Prozesse notwendig sind, und Milchprodukte unterstützen auch die Arbeit des Gastrointestinaltraktes. Gute Produkte im Krankheitsvorbeugungsprozess.
  5. Die Grundlage der Ration ist Getreide, Gemüse und Grüns.
  6. Es ist notwendig, den Verbrauch von Fetten zu begrenzen. Dies gilt für Fleisch und Milchprodukte. Fleisch und Geflügel sollten frei von Fett und Häuten sein, und Milchprodukte sollten mit einem reduzierten Fettgehalt gewählt werden.
  7. Eine ausreichende Menge an Flüssigkeit ist von großer Bedeutung. Mit seinem Mangel werden alle biochemischen Reaktionen verletzt, die Haut verliert Feuchtigkeit und Giftstoffe haben keine Zeit, ausgeschieden zu werden. All dies führt zu einer weiteren Verschlimmerung der Psoriasis.
  8. Alkohol sollte ausgeschlossen werden. Einige Ernährungswissenschaftler erlauben seinen Gebrauch, aber in sehr kleinen Mengen - etwa 100 Gramm Rotwein pro Tag.
  9. Zur Vorbeugung müssen Sie Omega-3-Fettsäuren verwenden, die entzündungshemmend wirken und den Fettstoffwechsel regulieren. Sie sind in öligem Fisch, Walnüssen, Leinsamenöl gefunden.

In der Regel wird neben allgemeinen Empfehlungen zur Ernährung, um das Auftreten von Entzündungen auf der Haut zu vermeiden, eine individuelle Diät gemacht. Es liefert Produkte, die Allergien oder andere Nahrungsmittelunverträglichkeiten verursachen - Zöliakie, Laktoseintoleranz.

Lebensweise

Einer der Auslöser der Psoriasis - psycho-emotionale oder körperliche Belastung, so dass für die Prävention von Krankheiten empfohlen Spannungsrelaxationszeit Master Methoden (Massage, Atemübungen, Meditation) zu vermeiden und geeignete Beruhigungsmittel oder Gemüseladungen wählen.

Bei der Auswahl eines Berufes und eines Arbeitsplatzes ist Vorsicht geboten. Erhöhte Temperatur, chemische Reagenzien, reduzierte oder erhöhte Luftfeuchtigkeit und Stress bei der Arbeit führen zu Entzündungen auf der Haut wird ständig vorhanden sein.

Zusätzliche Präventionsmaßnahmen

  1. Rauchen. Für Menschen, die rauchen, ist das Risiko einer Verschlimmerung der Psoriasis doppelt so hoch, dies gilt auch für das Passivrauchen. Zigarettenrauch reduziert die Immunität, schädigt die Mikrozirkulation des Blutes und vergiftet den Körper mit freien Radikalen, was zum Auftreten von Entzündungen und Plaques führt.
  2. Medikamente. Medikamente für andere Krankheiten genommen können die Symptome der Psoriasis als Nebenwirkung (insbesondere der Beta-Blocker und Arzneimittel, die Lithium), jedoch vor dem Empfang provozieren sollten einen Dermatologen konsultieren. Auf der anderen Seite kann die fehlende Behandlung von sogar einer Erkältung zu einer Verschlimmerung führen.
  3. Vermeiden Sie Infektionen und andere Krankheiten. Jede Verschlechterung des Wohlbefindens, eine Abnahme der Immunität aufgrund von Krankheit, eine Störung der Operation der inneren Organe und Systeme kann zum Auftreten von Psoriasis-Symptomen führen.

Psoriasis erfordert besondere Aufmerksamkeit auf Lebensstil, Ernährung, Hautpflege. Dies ist eine chronische und bisher unheilbare Krankheit, aber die Anzahl und der Schweregrad von Exazerbationen wird durch die Beobachtung allgemein einfacher Empfehlungen minimiert, die sogar für eine gesunde Person nützlich sein können.

Vorbeugung gegen Psoriasis

Laut Statistik leiden 3 bis 5% der Weltbevölkerung an Psoriasis. Bei dieser Krankheit ist die Haut in erster Linie betroffen. Es bildet rosa-rote Ausschläge, bedeckt mit silber-weißen Schuppen. Die Situation wird dadurch erschwert, dass es bisher keine Methoden zur Heilung von Psoriasis gibt. Wissenschaftler finden es auch schwierig, die Frage nach den Ursachen der Dermatose zu beantworten. Populäre Theorien verbinden die Krankheit mit Stoffwechselstörungen, Exposition gegenüber ungünstigen Umweltfaktoren, Stress.

Viele Experten sind geneigt zu glauben, dass Psoriasis eine Erbkrankheit ist. Es ist bekannt, dass in Gegenwart von einer genetischen Prädisposition Auslöser für die Entwicklung der Pathologie Schäden an der Haut sein kann, verlängert Spannung, falsche Kleidung, die Exposition gegenüber Chemikalien, schlechte Umwelt, schweren Verlauf der Grippe, Halsschmerzen, akute Infektionen der Atemwege, Allergien gegen Insektengift, usw. Viele Methoden zur Behandlung von Psoriasis wurden entwickelt, aber sie alle tragen nur zur Beseitigung der Symptome und zur Beseitigung einer Exazerbation bei. Neben den Therapieverfahren ist es auch wichtig, die Krankheit zu verhindern, sowie Maßnahmen zur Verhinderung der akuten Phase.

Methoden der Prävention

Hautpflege

Wenn Sie süchtig nach dieser Krankheit sind, sollten Sie erhöhte Aufmerksamkeit auf die Haut zeigen.

  • Unabhängig von der Jahreszeit ist es notwendig, Wasserverfahren durchzuführen. In warmen Zeiten ist kühles Eintauchen sehr nützlich, in einem kalten Bad - ein Bad mit Heilkräutern, Salzen.
  • Für die Körperhygiene wird empfohlen, weiche Schwämme zu verwenden. Von harten Schwämmen ist es besser abzulehnen, da jede Hautläsion eine Exazerbation hervorrufen kann.
  • Verwenden Sie keine festen Seifen, Benzin oder andere Lösungsmittel.
  • Bei Psoriasis der Kopfhaut ist es vorzuziehen, therapeutische Shampoos, Lotionen, Balsame, einschließlich Remission, zu verwenden.
  • Rissige trockene Haut erhöht das Risiko eines Rückfalls. Nach dem Duschen oder Baden sollte der Körper mit feuchtigkeitsspendenden, weichmachenden Lotionen und Cremes behandelt werden. Sie stellen den Hydrolipidmantel der Haut wieder her und verhindern dessen Austrocknung. Gegenmittel sollten mindestens einmal am Tag angewendet werden.
  • Um ein Austrocknen der Haut zu vermeiden, ist es notwendig, eine normale Luftfeuchtigkeit im Raum zu gewährleisten. Für diesen Zweck ist es besser, spezielle Luftbefeuchter zu verwenden.
  • Klimaanlage verursacht auch Trockenheit, daher sollten Sie die Zeit in klimatisierten Räumen beschränken.
  • Es ist wichtig, Schnitte, Abschürfungen und andere Schäden zu vermeiden.
  • Kontakt mit chemischen Arbeitsstoffen ist nicht akzeptabel: Tragen Sie bei der Verwendung von Haushaltschemikalien Schutzhandschuhe.
  • Um eine versehentliche Verletzung der Haut zu vermeiden, müssen Sie Ihre Nägel kürzen.
  • Wechseln Sie gegebenenfalls zur Verwendung von medizinischen Kosmetika.

Massage

Bei der Vorbeugung und Behandlung von Psoriasis spielt Massage eine wichtige Rolle. Angewandte Technologie zur Verbesserung der Blutzirkulation Ziel, den Lymphfluss, wodurch die Ausscheidung von Abbauprodukten zu beschleunigen, wird die Haut gereinigt, dass eine schnelle Regeneration der Haut fördert und verhindert Rückfall.

Die Technik beinhaltet das Strecken der Finger der Hautbereiche um die betroffenen Bereiche herum für 2-4 cm und dann Rückkehr in ihren vorherigen Zustand. Bereiche mit Psoriasisausschlag sind nicht betroffen. Um die Ausbreitung von Plaques auf gesunde Bereiche zu verhindern, wird der gesamte Körper behandelt. Massieren Sie zuerst den Rücken (als Segmentreflexzone) und massieren Sie dann die Extremitäten und den Bauch. Der Thorax wird durch Reiben und Quetschen beim Ausatmen behandelt. Der gesamte Vorgang dauert 10-15 Minuten.

Ernährung und Diät

Es gibt keine wissenschaftlich gesicherten Fakten über die mögliche Wirkung von Ernährung auf die Entwicklung der Krankheit. Es gibt mehrere Diäten, deren Zweck es ist, den Verlauf der Psoriasis zu verbessern, aber sie sind nicht sehr effektiv. Die Praxis zeigt, dass das Essen bestimmter Lebensmittel (scharf, fettig, geräuchert) eine Verschlimmerung oder Verschlimmerung der Symptome hervorrufen kann. Offensichtlich ist dieses Phänomen mit der Tatsache verbunden, dass die Leber bei Psoriasis betroffen ist.

Die optimale Diät zur Vorbeugung der Krankheit und ihrer Verschlimmerung beinhaltet die folgenden Regeln:

  1. Nicht essen gebraten, scharf, eingelegte, gesalzene, geräucherte Lebensmittel, Konserven, Fertiggerichte, verderbliche Produkte. Sie stören die Aufnahme von Nährstoffen in den Verdauungstrakt.
  2. Ebenfalls verboten sind Zitrusfrüchte: Zitronen, Orangen, Mandarinen. Dies sind sehr allergene Lebensmittel. Darüber hinaus enthalten sie Colchicin - eine spezielle Substanz, die Folsäure zerstört, die notwendig ist, um die Integrität der Haut wiederherzustellen.
  3. Es ist unerwünscht, Mais, Maismehlprodukte zu verwenden.
  4. Exazerbation kann Bananen, Erdbeeren, Erdbeeren, Mangos hervorrufen.
  5. In der "schwarzen Liste" sind auch Süßigkeiten und Mehlprodukte.
  6. Experten empfehlen, die Menge der Kartoffeln scharf zu begrenzen. Es enthält eine große Menge an Kalium, das zusammen mit den in den Salzprodukten enthaltenen Natriumsalzen ein Calciumantagonist ist. Calcium hat bekanntlich eine entzündungshemmende Wirkung.
  7. Es ist notwendig, die Menge an Lamm und Schweinefleisch zu begrenzen, da diese Fleischsorten schwer verdauliche Fettsäuren enthalten: Ölsäure, Palmitinsäure, Stearinsäure.
  8. Verwenden Sie keine Lebensmittelallergene: Tomaten, Eier, Pilze, Honig, Kaffee, Schokolade.
  9. Bei einer Prädisposition für Psoriasis ist Milchprodukte, reich an hochwertigen Proteinen und Fetten, nützlich. In der Ernährung müssen Sie Hüttenkäse, fermentierte Milch, Sauermilch, Acidophilus, Käse enthalten. Sie enthalten wertvolle Aminosäuren, die für die Durchführung wichtiger biochemischer Reaktionen notwendig sind. Darüber hinaus sind diese Produkte eine Quelle von Kalzium, die allergische Reaktionen und Entzündungen reduziert.
  10. Bei dieser Dermatose müssen Sie viele rohe pflanzliche Lebensmittel verzehren: Gemüse, Obst, Gemüse. Karotten, die Provitamin A enthalten, sind sehr nützlich, indem sie den Körper zu Vitamin A umwandeln, es normalisiert die metabolischen Prozesse in der Haut, fördert die schnelle Wiederherstellung der beschädigten Gewebe.
  11. Die tägliche Ernährung sollte verschiedene Getreide enthalten: Buchweizen, Weizen, Haferflocken.
  12. Eine wichtige Regel zur Vorbeugung von Psoriasis ist die Verwendung von Flüssigkeit in ausreichenden Mengen: gewöhnliche und Mineralwasser, natürliche Säfte, Kompotte.
  13. Bei der Erstellung einer Diät für Patienten wird individuell auf die Frage der Beschränkung der Verwendung bestimmter Produkte hinsichtlich ihrer Verträglichkeit eingegangen.

Alkohol und Rauchen

Auf die Möglichkeit der Entwicklung von Psoriasis durch Alkoholkonsum keine Daten zeigen jedoch zahlreiche Studien und klinische Beobachtungen, dass alkoholische Getränke, die Krankheit und kann zu einer Verallgemeinerung der unkomplizierten Formen der Psoriasis, sowie deren Übergang in erythrodermischer Psoriasis führen verschlimmern.

Was das Rauchen anbelangt, sind die meisten Experten der Meinung, dass es nicht nur eine Verschlimmerung, sondern auch die Entwicklung der Krankheit selbst provoziert. In der Risikogruppe sind diejenigen, die mehr als 20 Zigaretten pro Tag rauchen. Der Grund ist die Verletzung des Immunsystems unter dem Einfluss von Zigarettenrauch. Andere Faktoren, die zur Entwicklung der Krankheit bei Rauchern beitragen: Gefäßschäden, Mikrozirkulation in der Haut, Schwächung der körpereigenen antioxidativen Abwehr.

Lebensweise

Um Psoriasis vorzubeugen, ist der richtige Tagesablauf wichtig. Experten empfehlen bei jeder Gelegenheit im Freien spazieren zu gehen, um in die Natur zu gehen. Es ist besser, den Sommer auf dem Meer oder auf dem Land zu verbringen.

! Eine wichtige Voraussetzung für die Prävention der Krankheit ist körperliche Aktivität. Dreimal pro Woche müssen Sie schwimmen oder fit sein. Diese Sportarten stärken am besten die Immunität und helfen nervöse Spannungen zu lindern, was oft zu einer Exazerbation führt.

Anti-Stress-Programm

In vielen Fällen wird psychoemotionaler Stress der Faktor, an dem die ersten Symptome der Krankheit auftreten oder wenn es zu einer Exazerbation kommt. Bei der Behandlung und Vorbeugung von Psoriasis ist daher die Fähigkeit, Stress zu kontrollieren, von primärer Bedeutung, um ihre Wirkung auf den Körper auf ein Minimum zu reduzieren. Zu diesem Zweck wird den Patienten empfohlen, verschiedene Entspannungstechniken (Meditation, Yoga usw.) zu praktizieren, um genügend Zeit zum Ausruhen und zum Schlafen zu haben. Es ist auch notwendig, beruhigende Medikamente und Pflanzengaben zu verwenden, die eine milde Wirkung auf den Körper ausüben.

Der Einsatz von Medikamenten ist notwendig, wenn Psoriasis mit Kopfschmerzen, Schlafstörungen, ständige nervöse Erregung einhergeht. Wirksam sind Glycin, ein Mittel basierend auf Baldrian, Herzgespann. Gute Wirkung gibt P Valerian (Baldrian-Extrakt + Vitamin C), um den Empfang von denen Immunität zu stärken hilft, die Schlafqualität zu verbessern, verbessern Stressresistenz. Experten auch ein bioaktives Komplex Nervo-Vit, empfehlen eine Sammlung der wirksamsten Heilkräuter mit sedierenden Wirkung darstellt: Melisse, Baldrian, Leonurus, Zyanose blau. Das Medikament enthält auch Vitamin C. Es neutralisiert die freien Radikale, die sich im Körper unter Stress bilden.

! Die Patienten selbst müssen lernen, ihre Emotionen zu kontrollieren, versuchen, ruhig und nicht überanstrengt zu bleiben.

Arbeit

Bei einer Prädisposition für Psoriasis ist es wichtig, den richtigen Beruf zu wählen und die Arbeit klar zu organisieren. Nebenwirkungen auf den Körper haben Faktoren wie hohe Temperatur, zu hohe Luftfeuchtigkeit, Kontakt mit Chemikalien. Für Patienten und Personen, die anfällig für Psoriasis sind, ist die Wahl eines Berufes, der mit anhaltenden nervösen Überlastungen, einem hohen Risiko von Hautverletzungen, dem Einfluss von allergenen Substanzen verbunden ist, inakzeptabel.

Die Verwendung von Vitaminen

Der Einschluss von Vitaminen in den Wirkstoffkomplex zur Vorbeugung von Exazerbationen der Psoriasis beruht auf ihrer wohltuenden Wirkung auf den Körper durch die Stärkung der Immunität sowie der bekannten Tatsache der Auslösung der Krankheit durch Stoffwechselstörungen.

  • Vitamin A - reguliert den Prozess der Verhornung, beschleunigt die Wiederherstellung der Haut.
  • Vitamin E - hat eine ausgeprägte antioxidative Wirkung, verhindert Stoffwechselstörungen, beteiligt sich an der Synthese von DNA-Zellen.
  • Vitamin D - reguliert den Kalzium- und Phosphorstoffwechsel, verbessert die Regeneration der Epidermisschicht, verbessert die Struktur der Zellmembranen.
  • Vitamine der Gruppe B - sind aktive Teilnehmer von Stoffwechselvorgängen in Zellen, normalisieren die Absorption von Sauerstoffgewebe, heilen Hautelemente, regulieren die Arbeit des Nervensystems.
  • Multivitamin-Komplexe - werden individuell ausgewählt, abhängig von den Indikationen. Nun empfohlen Undevit, Decamewith, Hexavit.

Medikamente

Vor der Einnahme von Medikamenten (aufgrund anderer Erkrankungen) ist eine fachärztliche Konsultation erforderlich. Bei Psoriasis oder einer Neigung dazu kann jedes Medikament eine Hautreaktion in Form von übermäßigen Hautausschlägen, erhöhtem Juckreiz und Peeling verursachen. Bei dieser Dermatose werden durch Lithium, Gold, Beta-Blocker (bei Bluthochdruck) Nebenwirkungen auf den Körper verursacht.

Gleichzeitig ist es sehr wichtig, Krankheiten rechtzeitig zu behandeln. Selbst eine gewöhnliche Rhinitis mit chronischem Verlauf kann Psoriasis hervorrufen. Darüber hinaus verschlechtern Erkrankungen der oberen Atemwege oft den Verlauf der Dermatose.

Klimatherapie

Der Hauptklimafaktor, der bei Psoriasis prophylaktisch und therapeutisch ist, ist die ultraviolette Bestrahlung. Patienten wird empfohlen, Sonnenbäder von 5-10 Minuten mit einer allmählichen Zunahme der Dauer des Verfahrens zu nehmen. Bei der Prävention der Krankheit und ihrer Exazerbationen ist auch Meerwasser wichtig. Die Korrektur der Dauer der Sonnenexposition und Verweilzeit im Wasser erfolgt unter Berücksichtigung des Hautzustandes. Für die Klimatherapie wird individuell die optimale Jahreszeit gewählt.

Es ist notwendig, Verbrennungen zu vermeiden, die eine Exazerbation hervorrufen können. Eine unverzichtbare Voraussetzung für das Sonnenbaden ist daher die Verwendung von Sonnencreme. Bei Hautschäden ist das Baden im Meerwasser verboten. Reisen ins Meer ist im aktiven Stadium der Krankheit kontraindiziert.

In den meisten Fällen ist Sonnenbaden sehr nützlich für Patienten mit Psoriasis, aber manchmal können sie Exazerbationen verursachen. Daher wird die Frage ihrer Angemessenheit individuell entschieden.

! Vorsicht ist auch geboten auf die Behandlung im Toten Meer und die Verwendung von Salzen aus dem Toten Meer zum Baden. Bei einem bestimmten Prozentsatz der Patienten verschlechtern sie das klinische Bild.

Leben mit Psoriasis

Psoriasis - eine schwere Krankheit, die eine genetische Prädisposition hat, die verhindert, dass eine Person normal lebt und eine Reihe von Komplexen über das Aussehen verursacht. Psoriasis kann nicht vollständig geheilt werden, aber es ist möglich, die Anzahl der Schübe zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern, indem man den Empfehlungen für Ernährung und Lebensstil folgt. Daher ist es für alle Patienten mit dieser Diagnose wichtig zu wissen, wie man mit Psoriasis lebt.

Selbstvertrauen ist der Garant für den Erfolg

Der Hauptfaktor, der eine Verschlimmerung der Krankheit hervorruft, ist eine psychologische Einstellung. Besonders schwierig ist es in dieser Hinsicht für Frauen, für die das Aussehen eine große Rolle bei der Selbsteinschätzung und beim Selbstaufbau spielt.

Es ist wichtig für Psoriasis-Patienten zu wissen, dass Nervenzusammenbrüche und Stress die Entwicklung der Krankheit provozieren und die Anzahl der psoriatischen Flecken erhöhen, so dass es wichtig ist, anhaltende Depressionen zu vermeiden. Was kann getan werden, um schlechte Laune zu bewältigen?

  • Es ist häufiger, an der frischen Luft zu gehen, um die überfüllten Orte (Ausstellungen, Konzerte, Museen) zu besuchen. Soziale Anpassung ist ein wichtiger Schritt in der Anpassung der Patienten an ein normales Leben.
  • Mit netten Leuten kommunizieren, Freunde treffen. Kommunikation ist ein notwendiger Schritt für die Bildung einer harmonischen und interessanten Persönlichkeit.
  • Finde eine Lektion für die Seele. Es kann eine Leidenschaft für Fotografie, Stickerei, Kochen sein... Ja alles, wenn nur das Hobby moralische Befriedigung bringt und den Glauben an das eigene Bedürfnis stärkt.

Wenn die Situation in der Familie negativ ist, Skandale und Streitigkeiten oft auftreten, ist es notwendig, alles zu tun, um die Situation zu verbessern. Psychologisches Training kann dabei helfen. Das Leben mit Psoriasis ist keine Entschuldigung dafür, keine Chancen zu realisieren.

Gesunder Lebensstil und Psoriasis

Die wichtigste Aufgabe bei Psoriasis ist eine Erhöhung der Remissionsdauer - eine Zeit, in der eine Person lange Zeit keine Manifestationen der Krankheit hat, dh sich in einer verlängerten Remission befindet.

Die Menschen an Psoriasis leiden, eine Behandlung mit oder einem Arzt besucht, oft die gleiche Frage stellen: „Wie lange die Vergebung“, „Was nicht mehr zu Hautausschlägen getan werden sollte erscheinen?“, „Was ist zu einer langen Zeit trägt Remission? ". "Was sind die effektiven nicht-medikamentösen Methoden der Behandlung und Rehabilitation von Patienten mit Psoriasis?" Unser Artikel widmet sich diesen und einigen anderen Fragen.

Lebensstil bei Psoriasis

Vor allem ist zu beachten, dass Psoriasis - leider ist das Problem chronisch. Völlig loswerden der Krankheit kann nicht. Es kann jedoch unter Kontrolle gebracht werden, wodurch die Anzahl der Rückfälle verringert wird, wodurch die Dauer der Remission erhöht wird. Einer der Schritte auf dem Weg zu einem hochwertigen Leben ist - HLS (Healthy lifestyle): richtig essen, einen aktiven Lebensstil führen, das Regime von Arbeit und Ruhe beobachten, emotionale Überforderung vermeiden. Ein gesunder Lebensstil ist zu einem echten Trend der Moderne geworden. Heute ist es nicht in Mode, zu rauchen oder Bier zu trinken.

Die neuesten Modetrends sind:

  1. Ablehnung von der Verwendung von Alkohol, Zigaretten, eine Menge Kohlenhydrate
  2. Aktive Lebensweise, auch am Arbeitsplatz - "aktives Büro", Übung
  3. Arbeiten mit einem Wellness-Coach
  4. Richtige ausgewogene Ernährung, einschließlich Öko-Produkte, die richtige Art zu kochen
  5. Phytotherapie, Haferbäder, Salben auf Teer- und Solebasis, Salzbäder, selektive Phototherapie
  6. Mit "intelligenten" Armbändern und Fitness-Anwendungen
  7. Beschränkung der Verwendung von Gadgets
  8. Die Kurse der medizinischen Hungersnot in Gegenwart von Übergewicht (es ist besser, in eine Krankenhausumgebung zu gehen, und noch mehr kann man nicht ohne Erlaubnis unfreiwillig verhungern, ohne Untersuchung und Beratung mit einem Spezialisten)
  9. Yoga, Meditation, Hypnose, Motivation, Neuro-Linguistisches Programmieren Techniken andere Management-Person bei der Behandlung von Psoriasis nützlich sein können, wegen der richtigen Einstellung auf dem Erfolg der Erholung hängt
  10. Klimawandel, Balneotherapie, Sanatoriumsbehandlung für Kinder und Erwachsene in spezialisierten gesundheitsfördernden Komplexen mit natürlichen Mineralwasserquellen, Heilschlamm usw.

Schädliche Gewohnheiten und Psoriasis

Mehr und mehr gewinnt der Trend an Popularität - eine völlige Ablehnung von Nikotin. Bestandteile von Tabakrauch verschlechtern Schutzfunktionen des Immunsystems, Mikrozirkulation von Blut in kleinen Gefäßen der Haut und inneren Organen ist gestört. Rauchen ist heute nicht in Mode. Rauchen ist ein Zeichen, dass Sie ein Verlierer sind. Und wer will ein Verlierer sein? Daher wird es immer seltener an Orten zu treffen, an denen junge Menschen geraucht werden. In der Regel sind das diejenigen, die weit über 30 sind.

Menschen mit Psoriasis sind bei der Verwendung von Alkohol kontraindiziert. Alkohol ist sehr giftig und belastet Leber und Bauchspeicheldrüse stark. Dies hat zur Folge, dass bei der Einnahme von Alkohol die Rückfallgefahr steigt - Alkohol kann zudem den Übergang von Psoriasis in schwerere Formen des Krankheitsverlaufs verursachen.

Ein negativer Effekt auf den Prozess der Rehabilitation und falsche Ernährung - Junk-Food, viel süß und salzig, fettig, Produkte, die synthetische Farbstoffe, mit dem Magen-Darm-Trakt geladen, der Körper nicht Nährstoffe und Vitamine erhalten. Während Giftstoffe in der Zusammensetzung von Aromen und Konservierungsmitteln zu Lebensmitteln hinzugefügt werden, treten die Körper in großen Mengen ein. Deshalb haben alle, die prädisponiert sind Psoriasis oder bereits begegnet, ist es wichtig, einen gesunden Lebensstil zu halten und richtig essen. Unser Rat kann dabei helfen.

Was ist ein gesunder Lebensstil (HLS)?

Erstens ist HLS keine temporäre Maßnahme. Es wird nicht für eine Woche passieren, schlechte Gewohnheiten auszuschließen und dann das Ergebnis für Jahre zu genießen.

Beachten Sie die grundlegenden Prinzipien des gesunden Lebens ist notwendig für das Leben. Dies wird nicht nur die Risiken der Psoriasis reduzieren, sondern auch die Remissionsdauer für viele Jahre verlängern.

Im Folgenden finden Sie Tipps für diejenigen, die die Grundlagen von HLS verstehen möchten:

  • Ernährung ist einer der wichtigsten Bestandteile eines gesunden Lebensstils.

Ein ebenfalls häufiger Trend ist eine individuelle Ernährung. Was beim Füttern vorzuziehen ist, ist für einen anderen völlig inakzeptabel. Bevor Sie Ihre persönliche Ernährung bestimmen, müssen Sie daher einen erfahrenen und kompetenten Ernährungsberater aufsuchen und sich den Rat Ihres Arztes anhören.

Sie sollten Fast Food, Dosen, fettiges, süßes Essen, salzige Speisen vermeiden. Natürlich können Sie sich einen Kuchen zum Nachtisch leisten, aber es ist eher eine Ausnahme, keine Regel.

Die Nahrung von Menschen mit Psoriasis sollte leicht verdaulich und hypoallergen sein. Dies sind frisches Gemüse und Obst (außer Zitrusfrüchten), mageres Fleisch und Fisch, alle Arten von Getreide, fettarme Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse, Beeren, getrocknete Früchte. Mit Vorsicht können Sie in die Ernährung Honig, Nüsse aufnehmen. Essen sollte mit einer minimalen Menge Butter zubereitet werden, gebacken, gedünstet oder gedämpft. Für die Zubereitung von Salaten ist es besser, Olivenöl oder fettarme hausgemachte Saucen zu verwenden.

Weitere Details finden Sie in unserem Artikel "Diät für Psoriasis"

Modetrends in Körperkultur und Sport sind ebenfalls sehr vielfältig. Jeder kann seine eigene physische Belastung wählen, abhängig von seinen persönlichen Prioritäten: Übungen mit eigenem Gewicht, persönliches Training in kleinen Gruppen, Wellness-Coaching! Bis heute können Sie gefahrlos Sport treiben, ohne sich Überbelastungsrisiken auszusetzen.

Bevor Sie beginnen, sollten Sie einen Arzt konsultieren, und nur dann mit einem Trainer. Du musst nicht morgens anfangen zu laufen oder 5 Tage in der Woche ins Fitnessstudio gehen!

Für diejenigen, die einen wenig aktiven Lebensstil führen, wird es ausreichen, mit Wanderungen für 30-40 Minuten pro Tag zu beginnen. Sie können früher auf dem Weg zur Arbeit anhalten, die Treppe zu Fuß erklimmen oder mittags draußen spazieren gehen.

Das Aufladen am Morgen ist auch eine effektive Möglichkeit, den Ton für den ganzen Tag zu bestimmen.

Wenn ein Gefühl von Bewegungsmangel entsteht, können Sie sich mit dem Laufen in Verbindung setzen, mit einem Trainer in der Halle trainieren oder Ihren Sport finden.

Nach dem Unterricht oder morgens können Sie eine Kontrastdusche nehmen - das hilft nicht nur, schnell aufzuwachen, sondern stärkt auch das Immunsystem.

  • Der richtige Wechsel des Regimes von Arbeit und Ruhe.

Der Schlaf ist ein wichtiger Teil unseres Lebens. Nur während des Schlafes entspannt sich der Körper vollständig und regeneriert sich. Die Schlafrate für einen Erwachsenen beträgt 7-8 Stunden pro Tag. Schlafmangel hat eine sehr negative Auswirkung auf die Arbeit des Körpers, auf das Leben und die Arbeitsfähigkeit einer Person. Die Schutzfunktionen des Körpers nehmen ab, und infolgedessen ist die Entwicklung verschiedener chronischer Krankheiten möglich.

Es ist notwendig, Körper und Geist nicht nur nachts, sondern auch während der Arbeit zu stillen. Bei sitzender Arbeit und statischer Belastung müssen Sie jede Stunde 5 Minuten Pausen und Workouts absolvieren. Physische Lasten mobilisieren den Körper, und der Arbeitstag wird fruchtbarer sein, ohne die Gesundheit zu schädigen.

  • Kümmere dich um deine Nerven. Erhöhen Sie die Stressresistenz.

Natürlich ist es in unserer Zeit unmöglich, sich vollständig vor Stress zu schützen. Jeder hat Tage, an denen es viel Kraft und Nerven braucht, um Probleme zu lösen. In diesem Moment ist die wichtigste Sache zu erinnern, dass Stress der Auslöser für die Manifestation von chronischen Krankheiten, einschließlich Psoriasis ist. Stressbewältigung, Meditation, Yoga, Reiten, tägliche Bewegung helfen Ihnen, mit Stress fertig zu werden. Eine vernünftige Lösung wird sein, einen Psychologen zu besuchen: Er wird nicht nur helfen, die Methoden des Stressmanagements zu beherrschen, sondern auch sagen, wie man mit den Ursachen der Erfahrungen umgehen kann.

Der dritte Trend ist die Verwendung von ausschließlich Naturkosmetik. Dies ist wichtig für Menschen mit leichter Psoriasis. Natürliche Cremes und Salben reizen die Haut nicht, pflegen die Haut sanft und allergische Reaktionen sind viel weniger wahrscheinlich (da sie zwei-drei-Komponenten sind, ohne synthetische Verunreinigungen).

Modetrends können Menschen mit Psoriasis in die Hände spielen. In diesem Jahr, modische lange Luft Kleider, die leicht alles abdecken können, was Sie vor vielen Augen verstecken möchten. Auch die hellen Farben in den Kleidern werden sich nähern - auf ihnen sind die Skalen, die sich in der bedeutenden Zahl auf der Haut während der Exazerbation der Erkrankung bilden, unsichtbar.

Ein gesunder und aktiver Lebensstil und eine positive Einstellung helfen Ihnen, den Krankheitsverlauf unter Kontrolle zu bringen. Trau dich, und du wirst es schaffen!

Psoriasis ist ein Satz oder eine Lebensart?

Jeden Tag gibt es auf der Welt eine Menge neuer Informationen über die Ätiologie und insbesondere die Behandlung von Psoriasis. Diese Informationen werden nicht nur von Ärzten, sondern natürlich auch von Patienten mit dem Glauben, dass früher oder später alle gemeinsam in der Lage sein werden, diese Krankheit zu überwinden, sorgfältig überwacht.

Psoriasis - eine chronische, genetisch determinierte nicht ansteckende durch das Auftreten von Grobkörnigkeit Bereichen der roten Farbe gekennzeichnet Hauterkrankung, die Lautsprecher auf der Ebene der Haut mit silbrigen Schuppen bedeckt und von Juckreiz und Schmerzen in den betroffenen Gebieten begleitet. Die Häufigkeit dieser Krankheit in der Welt ist 2-3%, häufiger in den entwickelten Ländern und Menschen kaukasischer Nationalität. Bei Männern und Frauen tritt es gleichermaßen häufig auf. Das Risiko, an Psoriasis zu erkranken, steigt bei Kindern kranker Eltern und deren Nachkommen. Die Krankheit kann in jedem Alter auftreten. Schon in jungen Jahren beginnt ein weniger stabiler und schwerer klinischer Verlauf.

Die erste Erwähnung von Psoriasis wurde 25 v. Chr. Datiert - 45 r.e.E. Celsus, aber schon früher (460-375 Jahre v. Chr.) Diagnostizierte Hippokrates Psoriasis, nannte es aber "Lopoi". Galen (133-200 AD) war der erste, der das Wort benutzte "Psoriasis" ("Psora" aus dem Griechischen bedeutet Juckreiz). Bis zum Ende des achtzehnten Jahrhunderts wurde Psoriasis eine Form von Lepra (Lepra) betrachtet, und bei Menschen mit Psoriasis hatte das gleiche schreckliche Schicksal wie das des Aussätzige - sie auf dem Scheiterhaufen verbrannt wurden. Die heute bekannten klinischen Zeichen der Psoriasis wurden erstmals zu Beginn des 19. Jahrhunderts von Willan beschrieben. Im Jahr 1841 trennte der österreichische Wissenschaftler Hebra schließlich Psoriasis von Lepra.

Ätiologie und Pathogenese der Psoriasis

In der Vergangenheit wurde Psoriasis nur als proliferative Hauterkrankung angesehen. Heute ist es ziemlich gut bekannt, dass das Schlüsselglied in der Pathogenese die Unterbrechung der zellulären Regulation mit einer Verschiebung zu einer Entzündungsreaktion ist. In Bezug auf die Ursache, die Psoriasis verursacht, gibt es noch keine eindeutige Meinung, aber es gibt mehrere Theorien: virale, infektiöse, endokrine, neurogene, genetische, Intoxikation.

Unter den ätiologischen und pathogenetischen Faktoren der Psoriasis kann man diejenigen identifizieren, die die Neigung bestimmen, und diejenigen, die klinische Manifestationen hervorrufen. Heute kann mit Sicherheit gesagt werden, dass der Hauptfaktor die genetische Prädisposition ist. Steinberg bewies 1951, dass Kinder, deren Eltern an Schuppenflechte leiden, viermal häufiger erkranken als Kinder gesunder Eltern. Bei 60% der Patienten litt einer der Angehörigen an Psoriasis.

Das Konzept der multifaktoriellen Natur der Krankheit bestimmt die Entwicklung der Psoriasis als Folge der Interaktion von Genen und Umweltfaktoren. Genetische Faktoren dominieren signifikant die Umweltfaktoren. Gleichzeitig ist der Einfluss der äußeren Umgebung zu groß, um ignoriert zu werden.

Viele Studien weisen auf eine wichtige Rolle beim Auftreten von Psoriasis eines neuropsychischen Traumas hin. An dieser Stelle bezweifelt niemand, dass die provokative Wirkung auf die Symptome der Psoriasis oder Verschlechterung seines Laufes durch den Körper Notfall Reize oder Stressoren beeinflusst wird, die starke Emotionen gehören, Infektionen, Trauma, Intoxikation, Taschen der Infektion (Tonsillitis, Cholezystitis, Sinusitis, Otitis media, Zahnkaries, etc.), Arzneimittel (Antibiotika (26%): Tetracycline, Penicilline und dergleichen, nicht-steroidale entzündungshemmende (15%):. Ibuprofen, Indomethacin etc., Vitamin B (15%), Beta-Blocker (13% ).

Das Auftreten und die Verschlimmerung von Psoriasis kann durch den Gebrauch von Alkohol ausgelöst werden. Alkoholvergiftung trägt zur Verallgemeinerung des Prozesses bei, der Entstehung von komplizierten Formen der Psoriasis, Verkürzung der Remissionszeit. Diese Dermatose wird in 0,7% der Menschen, die keinen Alkohol trinken, und in 5,3% der Personen, die es konsumieren, nachgewiesen. Die Leidenschaft des Patienten für Alkohol begrenzt die Möglichkeiten der Behandlung.

Obwohl es keinen eindeutigen Zusammenhang zwischen Rauchen und der Entwicklung von Psoriasis gibt, gibt es in einigen Studien einen Zusammenhang zwischen diesen beiden Phänomenen. Es ist erwiesen, dass bei Frauen, die täglich 1 Packung Zigaretten rauchen, das Risiko einer Schuppenflechte 3,3 Mal höher ist als bei Nichtrauchern. Es wird auch gefunden, dass das Risiko von Psoriasis bei Menschen größer ist, die mehr als 20 Zigaretten am Tag rauchen.

Die ersten Manifestationen der Psoriasis können in jedem Alter beobachtet werden - von 2-3 Monaten bis zum Alter, aber am häufigsten (etwa 65%) - im Alter von 21-40 Jahren. Bei älteren Menschen ist Psoriasis häufig mit Bluthochdruck, Diabetes, Gastritis, Atherosklerose, Neurose, Leberzirrhose kombiniert, Übergewicht, die auf der Entwicklung der Psoriasis einen maßgeblichen Einfluss hat.

Die klinischen Manifestationen der Psoriasis sind unterschiedlich. Der Ausschlag ist in jedem Teil der Haut lokalisiert, aber häufiger auf den Streckseiten der Extremitäten, besonders an den Ellbogen und Knien, sowie auf der Kopfhaut. Psoriasis beginnt mit dem Auftreten von kleinen, rosa-roten Tuberkeln (Papeln) auf der Haut, die mit silbrig-weißen, leicht schuppigen Schuppen bedeckt sind. Papeln wachsen in Größe und verschmelzen zu Plaketten unterschiedlicher Größe und Form.

Sorten von Psoriasis

In Abhängigkeit von den klinischen Merkmalen werden verschiedene Arten von Psoriasis unterschieden:

Plaque-förmige Psoriasis - die häufigste Form der Erkrankung, hauptsächlich an Ellenbogen, Knien und Kopfhaut lokalisiert.

Psoriasis der Kopfhaut - sehr oft begleitet von Juckreiz.

Psoriasis pustulosa gekennzeichnet durch das Auftreten von Abszessen (Pusteln) am Körper, oft begleitet von Verschlechterung der allgemeinen Gesundheit und erhöhter Körpertemperatur.

Tropfenartige Psoriasis entwickelt sich vor allem bei jungen Menschen und Kindern, meist als Folge einer Infektionskrankheit; wird durch zahlreiche kleine Eruptionen dargestellt, die mit Schuppen bedeckt sind.

Psoriasis von Hautfalten betrifft die Leistenfalten, die Achselhöhle und die Genitalien.

Psoriasis der Nägel - Charakteristisch ist das Symptom eines "Fingerhutes", Mehrfachpunkt-Depressionen des Nagels. Es gibt auch eine Verdickung der freien Kante der Nagelplatte, und manchmal gibt es psoriatische Papeln mit einer gelblichen Tönung - ein Symptom der "Ölfleckigkeit". Nägel sind in der Nähe von 7-10% der Patienten betroffen, oft mit schweren Formen, aber manchmal kann dies die einzige Manifestation der Krankheit sein.

Psoriasis von Palmen und Füßen - Diese Form ist schwer genug zu behandeln, Hautausschläge erscheinen nur auf den Handflächen und / oder Füßen.

Psoriasis Erythrodermie - Die schwerste Form der Psoriasis betrifft mehr als 90% der Haut. Haut leuchtend rot, geschwollen, vergrößerte Lymphknoten, durch ein Gefühl der Enge, Juckreiz gekennzeichnet. Mit der akuten Entwicklung der Krankheit verschlechtert sich der Allgemeinzustand, die Körpertemperatur steigt. Möglicher Haarausfall, der für Psoriasisymptome typisch ist, werden schlecht ausgedrückt. Verschiedenen Autoren zufolge entwickelt sich psoriatische Erythrodermie bei 1-4% der Patienten, hauptsächlich aufgrund von nicht rationaler Behandlung, Stress und übermäßigem Alkoholkonsum. Ältere Menschen sind häufiger krank.

Psoriasis-Arthropathie - Die komplexeste Form der Dermatose, die sich oft mit anderen schweren Formen verbindet, tritt bei 30% der Patienten mit normaler Psoriasis auf. Die Männer sind öfter krank, die Infektion der Gelenke kann der Hautausbreitung vorausgehen. Typische Stellen des Hautausschlags sind die Knie, Ellbogen und Gelenke der Füße. Es ist erwiesen, dass bei 85% der Patienten mit psoriatischer Arthropathie Nagelschäden beobachtet werden. Psoriasis-Arthropathie wird nicht nur von einem Dermatologen, sondern auch von einem Rheumatologen behandelt.

Diagnose von Psoriasis

Für die Diagnose „Psoriasis“ Dermatologen sorgfältig genug Anamnese (Krankengeschichte) und das klinische Bild zu sammeln, manchmal (im Streitfall) muß eine Biopsie (Entnahme von Gewebeprobe) und HLA-Typisierung (genetische Forschung). Durch Abkratzen der Oberfläche von Papeln oder Plaques beobachtet wurden, sind typische Manifestationen der Psoriasis - psoriatischer Phänomen, das beinhaltet: „Stearin- spot“ (silbrigen Schuppen ähnlich Stearin), der Terminal-Film (Naßlack-glänzende Oberfläche), und Punktblutungen.

Stadien der Psoriasis

Im Verlauf der Psoriasis werden drei Stadien unterschieden: Progression, stationär und regressiv.

Im fortschreitenden Stadium treten viele neue Papeln auf, besonders häufig an den Stellen der Hautverletzung - isomorphe Reaktion oder "Kobener-Phänomen". Eine isomorphe Reaktion tritt normalerweise 1-3 Wochen nach der Traumatisierung der Haut auf und hängt nicht von der Art der Läsion ab.

In einem stationären Stadium treten keine neuen Ausschläge auf, das Wachstum von "alt" hört auf. Das Kyobner-Phänomen wird nicht beobachtet.

In der Phase der Regression lösen sich die Elemente des Hautausschlages auf. An der Stelle des Ausschlags gibt es oft Flecken, die heller oder dunkler sind als die Farbe normaler Haut. An den Ellbogen, Knien und anderen Stellen kann die so genannte "Plakette im Dienst" lange aufbewahrt werden.

Bei der Mehrzahl der Patienten ist der saisonale Verlauf der Psoriasis charakteristisch, zu verschiedenen Zeiten des Jahres werden Exazerbationen beobachtet. Isolieren Winter (Herbst, Winter, Frühling), Sommer und Mischformen der Krankheit, aber diese Aufteilung ist eher willkürlich.

Psoriasis ist durch einen wiederkehrenden Verlauf gekennzeichnet, jährliche Exazerbationen werden bei 64% der Patienten zweimal pro Jahr beobachtet - in 10%.

Behandlung und Prävention von Psoriasis

Leider, für heute existiert die wirksame und einzigartige Behandlung der Psoriasis nicht. Moderne Behandlungsmethoden erlauben es, die Krankheit zu kontrollieren - um eine maximale Remissionszeit und minimale Exazerbation zu erreichen. Jeder Patient sollte streng individuell behandelt werden, und wenn für eine Person ein bestimmtes Medikament so etwas wie ein Allheilmittel ist, dann ist es für ein anderes ein Gift. Und daran sollten sich alle Ärzte und Patienten orientieren, Sie sollten nicht alle Medikamente nehmen, die Ihnen Werbung, Apotheke oder Nachbarn bieten, die Grundregel für Psoriasis: "Die Behandlung sollte schrittweise und individuell erfolgen." Achten Sie nicht auf ein Allheilmittel, sobald es auftaucht Die ganze Welt wird das wissen.

Bezüglich des aktuellen Arsenals an Drogen ist es ziemlich breit. Im Grunde sind dies Substanzen, die das Immunsystem unterdrücken. Alle Behandlungsmethoden lassen sich in 3 Gruppen einteilen:

Externe Therapie (Cremes, Salben, Emulsionen, Lotionen, Balsam).

Phototherapie (meist ultraviolette B, manchmal PUVA-Therapie).

Systemische Therapie (Medikamente in Form von Injektionen und Tabletten).

Besondere Aufmerksamkeit sollte der UVB 311 nm Phototherapie gewidmet werden, die fast keine Nebenwirkungen hat. Es sollte 2-3 Mal pro Jahr verwendet werden, durchschnittlich 20 Prozeduren pro Kurs. Es hat eine immunregulierende Wirkung und normalisiert das Gleichgewicht von entzündlichen und entzündungshemmenden Faktoren.

Wissenschaftler, Ärzte und Patienten setzen große Hoffnungen auf immunbiologische Präparate - Antikörper (Proteine), die die Immunantwort auf den Körper beeinflussen. Sie sind das Licht am Ende des Tunnels. Diese Medikamente beeinflussen die Zellen des Immunsystems, die an der Entwicklung von Psoriasis beteiligt sind, korrigieren die Immunstörungen und verkürzen die Dauer der Behandlung. Grundsätzlich werden diese Medikamente für mittelschwere und schwere Formen der Psoriasis verwendet. In der Ukraine wurden folgende immunbiologische Präparate registriert: Infliximab, Adalimumab, Ustekiumumab.

Bei Psoriasis kann und soll man kämpfen, es ist weder Strafe noch Strafe - das ist eine Veränderung in der Lebensweise. Sobald Sie es schaffen, sich selbst, Ihren Körper und Ihre Haut zu lieben, werden Sie lernen, diese Krankheit zu kontrollieren.

Wie mit Psoriasis leben?

Wenn Menschen erfahren, dass sie Psoriasis haben, sind sie verzweifelt. Es scheint ihnen, dass die vertraute Welt zusammenbricht und das normale Leben endet. Wie weiter zu leben, was zu tun ist, ob es möglich ist, Psoriasis zu heilen und am Ende, wo dieser Angriff fiel - das ist eine unvollständige Liste von Fragen, die sofort in meinem Kopf erscheinen.

Wie mit Psoriasis leben? Wo kann man nach magischen Tabletten und Salben suchen, an wen? Sofort werden wir sagen, dass die Psoriasis - eine der Krankheiten, die der Patient mit Hilfe der Nahrung und der Veränderungen der Lebensweise überwachen kann. Natürlich, wenn Sie einen erfahrenen und qualifizierten Hautarzt finden, werden Sie Ihr Leben noch einfacher machen, aber in jedem Fall werden Sie viel Selbstbeherrschung, Willenskraft und Optimismus brauchen. Wenn Sie lernen, Krankheit in Ihrem Leben zu verhindern, werden Sie ein normales Leben führen und alle seine Freuden genießen wie jeder gesunde Mensch.

Die Ursachen für das Auftreten von Psoriasis sind noch nicht identifiziert. Es gibt viele Konzepte für den Ausbruch der Krankheit, aber die meisten Autoren glauben, dass die plausibelste Autoimmun-und genetische Theorie der Ursprung der Krankheit, oder vielmehr, ihre Kombination.

Unkontrollierte Psoriasis verschlechtert die Lebensqualität erheblich. Patienten scheuen ihr Aussehen, tragen langärmelige Kleidung, vermeiden soziale Ereignisse, haben Schwierigkeiten mit der sozialen Anpassung. Solche Symptome der Psoriasis wie Juckreiz, Plaque Auftreten, Blutungen verursachen körperliche Beschwerden, behindern Sport, stören Arbeit und Privatleben.

Bis heute gilt Psoriasis als unheilbare Krankheit. Die Methode der Behandlung der Krankheit ist sehr viel und es gibt kein Standardschema. Jeder Patient findet durch Versuch und Irrtum seine optimale Behandlungsmöglichkeit, die ihm hilft, die Remission zu verschlimmern und zu verlängern.

Wenn Sie einen qualifizierten Spezialisten finden, können Sie lernen, die Psoriasis unter Kontrolle zu halten. Um dies zu tun, muss der Patient viel Zeit und Energie aufwenden, aber das Ergebnis wird es wert sein - der Patient wird lernen, sich nicht auf die Krankheit zu verlassen.

Tipps für Psoriasis-Patienten

Dermatologen bieten den Menschen mit Psoriasis die folgenden Ratschläge und Ratschläge an.

Die wichtigsten Regeln für die Behandlung sind:

  • Fangen Sie nicht sofort an, Psoriasis mit Hilfe von Medikamenten zu behandeln, versuchen Sie zuerst, die Diät zu korrigieren und provokers zu identifizieren.
  • Je später Sie Medikamente einnehmen, desto günstiger werden die Psoriasis-Erkrankungen sein.

Beratung für Patienten mit Psoriasis enthält Empfehlungen für Änderungen des Lebensstils, Kleidung, Ernährung, Hautpflege und Kopfhaut.

Tipps für einen Lebensstil bei Psoriasis

  • Die Lebensweise von Patienten mit Psoriasis muss überprüft werden und kann drastisch geändert werden.
  • Laufen Sie zu jeder Jahreszeit mehr und gehen Sie sportlich aktiv.
  • Befreien Sie sich von schlechten Angewohnheiten. Das Verhältnis von Psoriasis zu Rauchen und Alkohol ist nachgewiesen.
  • Schlaf genug. Der Schlaf sollte voll sein, nicht weniger als 8 Stunden. Vor 23:00 Uhr ins Bett gehen.
  • Raus aus der Aufregung, pass auf deine Nerven auf. Remission der Remission tritt normalerweise aufgrund von Stress auf. Lernen Sie automatisches Training. Wenn nötig, konsultieren Sie einen Psychologen.
  • Halten Sie die Arbeit des Magen-Darm-Traktes. Der Stuhl sollte regelmäßig sein.
  • Führen Sie ein Tagebuch, in dem Sie nicht nur die Ernährung und die Einführung neuer Produkte aufschreiben, sondern auch alle Medikamente, die Sie einnehmen, die Veränderung der Symptome, das Auftreten neuer Beschwerden. Es ist gut, die Daten in Form von grafischen Kurven zu fixieren, in diesem Fall wird das Bild optisch heller und klarer. Ärzte raten, psoriatische Elemente zu fotografieren und sie in ihrer Dynamik zu vergleichen.
  • Wenn das Kind krank ist, denke über den zukünftigen Beruf nach. Er kann keine Arbeit als Koch bekommen, ein Verkäufer, ein Beruf sollte nicht mit einem erhöhten Verletzungsrisiko für die Haut verbunden sein.

Tipps zur Auswahl von Kleidung für Psoriasis

  • Wähle die richtige Kleidung aus.
  • Verzichten Sie auf Synthetik oder verwenden Sie modernen atmungsaktiven High-Tech-Kunststoff.
  • Es ist am besten, wenn der Stoff aus Baumwolle, Leinen oder Leinen besteht. Stachelpullover, wollene Pullover und Kleider werden nicht am nackten Körper getragen.
  • Wollhandschuhe wählen mit einem weichen Flanellfutter.
  • Tragen Sie Kleidung wählen Sie frei. Nirgendwo sollte gepresst und gerieben werden. Trage keine enge Jeans, Strumpfhosen.
  • Vor dem Tragen neuer Kleidung sollte gewaschen werden.
  • Schuhe sollten bequem sein, in der Größe. Wählen Sie keine Schuhe mit einer schmalen Nase.
  • Versuchen Sie im Sommer, offene Kleidung zu tragen, zeigen Sie Ihre Arme und Schultern.
  • Stellen Sie sicher, dass die Gummibänder und Manschetten nicht zu Fressen und Quetschen führen.
  • Es wird nicht empfohlen, schwarzes oder anderes farbiges Leinen zu tragen, da ein schlechter Farbstoff starke Hautreizungen verursachen kann.
  • Bettwäsche muss aus natürlichen Stoffen hergestellt werden.
  • Verwenden Sie keine Klimaanlagen während des Spülens und aggressive Reinigungsmittelpulver mit Bioadditiven.

Tipps zur Ernährung bei Psoriasis

Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung von Psoriasis. Und Kinder haben manchmal nur einen. Mit Hilfe einer gut gewählten Diät können Sie den Hautzustand deutlich verbessern und eine langfristige Remission erreichen.

  • Achten Sie auf Essen. Überessen Sie nicht.
  • Eat Brei, Obst, Salate.
  • Beschränken Sie alle Produkte-Allergene, und jene Produkte, zu denen der Organismus offensichtlich empfindlich ist, ausschließen.
  • Ausgenommen frittiert, geräuchert, gebeizt. Essen Sie gekocht, gedünstet, gekocht und gedünstet.
  • Entladezeiten beachten.
  • Gib Alkohol vollständig ab.
  • Alle belüfteten süßen Getränke (Fanta, Sprite, Pepsi, Cola und dergleichen) schließen aus.

Denken Sie daran, dass eine Diät ein individueller Prozess ist. Es ist möglich, dass Sie sich auf nichts beschränken müssen. Vor allem, wenn die Nahrungsaufnahme in kleinen Mengen erfolgt. "Man kann alles tun - Stück für Stück und in Maßen" - dieses Motto passt oft Patienten mit Psoriasis. Die einzige Ausnahme ist Alkohol. Für ihn sind alle Ärzte kategorisch negativ.

Haut- und Haarpflege bei Psoriasis

Die Hauptaktivitäten von Menschen mit Psoriasis sind mit dem Bereich der Hautpflege für die Kopfhaut, Haut und Nägel verbunden. Was empfehlen Ärzte? Die Auswahl an Hygieneprodukten ist jetzt sehr groß. Verwenden Sie ihr gesamtes Arsenal - Cremes, Gele, Salben, Öle, Bäder, Ultraviolett im Solarium, Sonnenstrahlen. Die Hauptsache ist nicht die Haut zu überziehen.

  • Finden Sie die beste Feuchtigkeitscreme für Ihre Haut. Der behandelnde Arzt empfiehlt in der Regel mehrere seiner Typen, und der Patient wählt die am besten geeignete für ihn (für eine Weile müssen Sie experimentieren). Höre nicht auf den Rat von Freunden, die an der gleichen Krankheit leiden. Beginne mit deiner eigenen Erfahrung. Denken Sie daran, dass die besten Öle, Salben und Cremes am einfachsten sind, ohne Parfums und Konservierungsstoffe. Lesen Sie die Zusammensetzung, je weniger die Liste der Zutaten auf der Packung, desto besser. Bewerben Feuchtigkeitscreme auch während der Remission.
  • Beobachten Sie Ihre Nägel, machen Sie eine Maniküre und Pediküre pünktlich und schneiden Sie die wachsenden Nägel sauber ab. Wenn die Nägel von Psoriasis betroffen sind, müssen sie zuerst gedämpft werden. Berühren Sie nicht die Nagelhaut! Es ist wünschenswert, einen farblosen Härtungs- oder Schutzlack zu verwenden, wenn die Nägel bedeckt werden.
  • Sonnenbaden öfter. Ultraviolett hat eine günstige Wirkung auf Plaques, aber seine Suche kann eine schwere Exazerbation verursachen (insbesondere die Verwendung von medizinischen Salben macht diese Herde empfindlicher für die Sonne). Ärzte empfehlen, Sonnencreme auf gesunden Hautbereichen aufzutragen. Aber die Zeit, in der Sonne zu bleiben, sollte dosiert werden. Versuche nicht zu brennen.
  • Verwenden Sie während des Badens einen weichen Schwamm. Verweigern Sie die Bürsten, harte Schwämme, um die Schuppen mechanisch schneller loszuwerden. Das Ergebnis eines solchen künstlichen Peelings kann beklagenswert werden.
  • Wasser beim Baden sollte angenehm sein, vermeiden Sie heiße Temperaturen und Saunen.
  • Nach dem Duschen oder Baden, die Haut mit einem weichen Handtuch einweichen, eine Feuchtigkeitscreme oder Öl auftragen.
  • Der Raum sollte feucht sein - die optimale Zahl ist -45%. Kaufen Sie ein Hygrometer und achten Sie auf Feuchtigkeitsindikatoren. Während der Heizperiode ist die Wohnung sehr trocken. Wenn es keine Möglichkeit gibt, einen speziellen Luftbefeuchter zu kaufen, legen Sie offene Behälter mit Wasser in den Raum, hängen Sie nasse Kleidung auf.
  • Die Klimaanlage trocknet die Haut aus, so dass die Zeit in klimatisierten Räumen begrenzt ist.

Sport für Psoriasis

  • Halte dich fit. Sport treiben. Besonders zu sehen ist der Sport an der frischen Luft (Rudern, Laufen, Schwimmen)
  • Versuchen Sie traumatische Sportarten (Fußball, Skifahren, Bergsteigen) und Kontakt (Ringen) zu vermeiden. Radfahren ist auch wünschenswert, um ausgeschlossen zu werden, da die Leistengegend oft irritiert, und im Bereich von Schnitten, Schrammen, Kratzern bei Psoriasis, neue Ausschläge auftreten (Kobner-Symptom).
  • Wenn es möglich ist, halten Sie sich an berührungslose Sportarten - Badminton, Tennis, Schwimmen, leichtes Joggen.
  • Vermeiden Sie übermäßiges Schwitzen während des Trainings.

Besuch bei einem Arzt mit Psoriasis

  • Ein- oder zweimal im Jahr sollte ein Patient einen Arzt aufsuchen, um den Zustand der Haut zu beurteilen und eine Untersuchung durchzuführen, um die Onkologie auszuschließen.
  • Bei einem Dermatologen ist es notwendig, das Behandlungsschema zu klären und gegebenenfalls die Medikamente zu korrigieren.
  • Beginnen Sie mit der Behandlung von Psoriasis bei den ersten Anzeichen einer Exazerbation. Führen Sie nicht zu Komplikationen. Die schwere Form der Psoriasis ist viel schwieriger zu behandeln als zu Beginn des Prozesses.
  • Wenn es eine Begleiterkrankung gibt, begrenzen Sie den Einsatz von Medikamenten auf das Maximum. Verwenden Sie Medikamente nur in wirklich notwendigen Situationen und konsultieren Sie einen Dermatologen für jeden Drogenkonsum. Fixieren Sie alle Medikamente (Name, Dosis, Zeit der Aufnahme) im Tagebuch und achten Sie auf die Reaktion des Körpers. Verwenden Sie nicht mehrere Medikamente gleichzeitig (mehr als 4).
  • Versuchen Sie bei infektiösen Ausbrüchen, keine überfüllten Orte zu besuchen. Vergiss das Härten nicht.
  • Sanitiate alle chronischen Herde der Infektion (Tonsillitis, Sinusitis, Karies, Pharyngitis). Jede chronische Erkrankung kann zu einer Verschlimmerung der Psoriasis führen.

Fazit.

Mit Psoriasis können Sie qualitativ leben und leben. Psoriasis litt so berühmte historische Persönlichkeiten wie John Rockefeller, Winston Churchill, Stalin, von Autoren - D.H. Updike und V. Nabokov, Schauspielerin Cameron Diaz, Sänger Britney Spears und viele, viele andere Prominente. Sie haben in diesem Leben trotz der Krankheit viel erreicht. Lernen Sie, mit Schuppenflechte zu leben, diese Krankheit hindert Sie nicht daran, sich Ihrem Traum zu nähern, wenn Sie auf Ihren Körper hören und den Ratschlägen und Empfehlungen von Spezialisten folgen.