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Diät für Psoriasis

Zur Behandlung und Vergebung braucht nur die richtige Ernährung für Psoriasis, weil es sehr wichtig ist zu wissen, was kann und nicht mit Psoriasis essen, und das wird uns helfen, eine Diät für Psoriasis Grafik, die die notwendigen Produkte und Vitamine für die Ernährung auflistet.

Die Grundlage der Diät, wenn Sie haben Psoriasis ist die Aufrechterhaltung der Säure-Basen-Balance im Körper. Und die alkalische Reaktion sollte viel mehr als sauer sein.

Daher die tägliche Ernährung Produkte bei Psoriasis sollte zu 65-75% alkalibildend und zu 25-35% säurebildend sein. Gemüse und Obst sind vor allem alkalisierend. Zu den säurebildenden Produkten gehören Produkte, die Stärkeproteine, Fette und Öle enthalten - Fleischprodukte, Getreide, Sahne, Käse, Kartoffeln.

Zu allererst Ernährung mit Psoriasis impliziert einen großen Verbrauch von Wasser, an dem Tag sollte es 7-10 Gläser verbraucht werden. Es ist noch besser, nur gereinigtes destilliertes Wasser und frisch gepresste Säfte zu trinken.

Diät für Psoriasis: eine Tabelle von Produkten

Von den zahlreichen Rezepten und Diäten, die während des Studiums dieser Krankheit geplant und ausgewählt wurden, bleibt das verständlichere und einfachere zu verstehen Diät mit Psoriasis-Tabelle von Produkten und die Formulierung einer richtigen Ernährungsdiät, die das Bedürfnis der Ernährung vollständig befriedigt.

Alle Tabellen mit verschiedenen Diäten sind am Ende der Seite, versuchen Sie und entscheiden, welche Ernährung für Psoriasis Ihnen besser passt.

Ernährung und Ernährung für Psoriasis

Also, einige Regeln und Empfehlungen Ernährung mit Psoriasis, und woraus es bestehen sollte richtige Diät:

  1. Es ist notwendig, dass die tägliche Diät aus frischem Obst und Gemüse in drei Teilen besteht. Vor allem Salate aus Rüben, Karotten und Kohl. Auch in der Basis der Diät sollte Wurzel Sellerie, Zwiebel, Knoblauch, Kreuzkümmel, Dill, Gurke, etc. hinzugefügt werden
  2. Ein anderer Teil der Diät muss notwendigerweise aus Proteinen bestehen (Sonnenblumensamen, rohe Nüsse, Eiweiß, mageres Fleisch).
  3. Und der letzte Teil der täglichen Ernährung für Psoriasis - Buchweizen, Graupen, Erbsen und Bohnen. Das Plus wird die Verwendung von natürlichen Süßigkeiten - Datteln, Rosinen, getrockneten Aprikosen sein.

Was Sie nicht mit Psoriasis essen können

Vor allem sollte die Ernährung für Psoriasis ohne Zitrus, Schokolade, Vollmilch mit einem hohen Fettgehalt sein. Sie können nicht essen Honig und Lebensmittel, die rote Pigmente in großen Mengen enthalten, wie Tomaten, Paprika, Erdbeeren und andere - das sind die Produkte, Was Sie nicht mit Psoriasis essen können auf keinen Fall.

Richtige Ernährung bei Psoriasis ist der Schlüssel zu einer guten Hautzustand, so ist es notwendig, die Verwendung von sauer, scharf, geräuchert, süß zu negieren. Es lohnt sich auch, auf den Salzkonsum zu achten und den Verbrauch anderer salziger Nahrungsmittel zu reduzieren.

Verbotene Lebensmittel mit Psoriasis sind solche, die allergische Reaktionen haben können, die bei der Behandlung von Psoriasis höchst unerwünscht sind. Es lohnt sich, besondere Aufmerksamkeit zu schenken Alkohol bei Psoriasis, seine Verwendung muss stark eingeschränkt werden.

Was Sie mit Psoriasis essen können

Das meiste nützlich bei der Ernährung mit Psoriasis es ist die Verwendung von Pflanzenölen mit mehrfach ungesättigten Säuren in der Zusammensetzung. Diese Säuren sind notwendig, um entzündungshemmende und antiallergische Prozesse im Körper bereitzustellen.

Um die Leber zu erhalten, müssen Sie Lebensmittel mit ausreichend Ballaststoffen essen. Faser ist auch ein Versprechen der regelmäßigen Entleerung des Darms, das Gleichgewicht der Mineralien aufrecht zu erhalten und normalen Metabolismus sicherzustellen.

Daher wichtige Produkte bei Psoriasis Es wird verschiedene Salate mit Pflanzenöl, Buchweizenbrei und Haferflocken, Vinaigrette, Rinderleber, Käse, Quark geben.

Um die Stärke der Wände der Blutgefäße, der Hautgesundheit, der Nägel zu erhalten, benötigt der Körper immer Vitamine, und bei Psoriasis nimmt deren Bedarf zuweilen zu.

Diät für Patienten mit Psoriasis sollte auch Vitamine A, B und D enthalten. Neben der Erhaltung der Gesundheit von Nägeln, Haaren und Haut, Vitamine für Psoriasis den Zustand des Nervensystems in Ordnung bringen.

Bei der Ernährung mit Psoriasis müssen Rüben enthalten sein. Es enthält Vitamine der Gruppe B, Provitamin A und eine große Menge an organischem Natrium, Jod, Zink, Mangan, viel Eisen, Magnesium usw.

Fasten mit Psoriasis

Diät bei Psoriasis beinhaltet obligatorische Reinigung des Körpers, und in diesem wir hilft beim Fasten bei Psoriasis (pro Woche etwa 20 oder 30 Stunden Fasten). Versuchen Sie, einen Tag zuzuweisen, während dem Sie nichts essen und trinken, außer destilliertes Wasser. Nach einem Tag des Hungers, am Morgen können Sie einen Salat von Rüben, Karotten und Kohl essen, trinken Mönchstee aus Psoriasis, und dann wieder auf Diätplan.

Das Ergebnis nach Fasten und Diäten mit Psoriasis wird enorm sein, und nach 2-3 Wochen können Sie die Verbesserung des Körpers spüren. Vergiss nicht, dass Alkohol zur gleichen Zeit nicht akzeptabel ist.

Im Verhalten, wenn es genau beobachtet wird Diät mit Psoriasis Sie können sehen, wie sich der Hautzustand ändert, und es wird keine Unannehmlichkeiten mehr geben, die ein freies, ruhiges Leben ohne offensichtliche Spuren von Psoriasis behindern.

Diät für Psoriasis

Die Psoriasis ist eine chronische Erkrankung, deren Hauptsymptom die Bildung papulöser Eruptionen von Rot-Silber auf der Hautoberfläche ist. Das Hauptziel der Therapie ist es, die Hautbildung loszuwerden und einen stabilen Remissionszustand zu erreichen. Eine große Rolle im Behandlungsprozess spielt eine Diät mit Psoriasis. Ärzte empfehlen, ständig dabei zu bleiben.

Richtige Ernährung

Das richtige Ernährungssystem ersetzt nicht die Behandlung, fördert aber eine schnelle Heilung und verbessert den Zustand. Wenn der Patient die empfohlenen Nahrungsmittel zu sich nimmt und völlig verbotene Nahrungsmittel von der Diät ausschließt, verschwinden unangenehme Symptome nach 7-12 Tagen.


Eine universelle Diät, die in jedem Fall maximalen Nutzen bringen wird, nein. Es ist wichtig, die Verträglichkeit bestimmter Produkte zu berücksichtigen. Daher wird eine Diät für Patienten mit Psoriasis individuell ausgewählt. Entwickeln Sie es sollte der Arzt, basierend auf diagnostischen Daten. Die Prüfung auf Verträglichkeit von verschiedenen Arten von Lebensmitteln wird nur während der Remission durchgeführt. Produkte, die durch Psoriasis verschlimmert werden, sollten vollständig von der Diät ausgeschlossen werden. Wenn es keine Reaktion gab, gibt es sehr wenige von ihnen und in einer streng moderaten Menge.

Was können Sie mit Psoriasis essen?

Diätetische Ernährung bei Psoriasis sollte dazu beitragen, Säure-Basen-Gleichgewicht und ein harmonisches Funktionieren aller Körpersysteme zu erhalten.

Betrachten Sie im Detail, die Verwendung von Produkten für die Behandlung von Psoriasis bietet:

  • Früchte und Beeren - sie schaffen die notwendige alkalische Umgebung im Verdauungstrakt. Schädlich, nur Pflaumen, Johannisbeeren, Preiselbeeren, Pflaumen und Blaubeeren zu essen. Bananen, Melonen und Äpfel (nur gebacken) aus anderen Produkten werden separat verwendet. Besonders nützlich sind Ananas, Kirschen, Trauben und Rosinen, Nektarinen, Mangos.
  • Gemüse - in moderaten Mengen, müssen Sie essen, Kürbis, Hülsenfrüchte, Rhabarber, Kohl (Brüssel). Es ist wichtig, Kartoffeln, Tomaten, Auberginen und bulgarischen Pfeffer von der Ernährung auszuschließen. Der Rest des Gemüses kann während jeder Mahlzeit gegessen werden. Sie sollten frisch, gekocht oder gedünstet sein. Besonders nützlich sind Gurken, Karotten, Rüben, Brokkoli, Süßkartoffel, Brunnenkresse, Sellerie, Bohnen.
  • Geflügel ist eine Vorliebe, Huhn und Truthahnfleisch zu geben. Fügen Sie in die Ernährung, die sie brauchen mehrmals pro Woche (bis zu 3 mal).
  • Fisch - Forelle, Thunfisch, Stör, Heilbutt, Meereszunge, Sardinen, Lachs, Hering, Makrele sind besonders nützlich. Fisch kann gekocht und auch gedämpft werden. Du kannst es nicht braten. Es wird empfohlen, mindestens 4 Mal pro Woche Fisch zu essen. Dieses Produkt ist nützlich, weil es den Körper mit nützlichen Fettsäuren anreichert.
  • Getreide - die Grundlage der Ernährung sollte Haferbrei aus Reis, Gerste, Weizen, Mais, Buchweizen, Haferflocken sein.
  • Lamm ─ vor dem Kochen ist es wichtig, Fett zu entfernen. Verwenden Sie zweimal pro Woche zulässig.
  • Milchprodukte - die Hauptquelle für Kalzium, besonders nützlich ist Quark, Sauermilchprodukte.
  • Eier können nur gekocht werden, maximal 4 mal pro Woche.
  • Pflanzenöle sind eine Quelle mehrfach ungesättigter Fettsäuren. Sie sind notwendig für die Bildung von Wirkstoffen im Körper, die eine entzündungshemmende, antiallergische Wirkung haben. Empfohlen für Sonnenblumen, Oliven, Mais, Baumwolle, Mandelöl. Sie können dreimal täglich auf einem Löffel getrunken werden.
  • Natürliches Grün - Dill, Salate, Petersilie, grüne Zwiebeln.

Die Ernährung sollte reich an Vitaminen sein, insbesondere A (Butter, Leber), E (Pflanzenöl), C (Heckenrose), O (Fisch), B (Buchweizen, Rinderleber), PP, Bioflavonoide (Johannisbeere), Zink (Früchte, Gemüse, Fleisch) und Aminobenzoesäure (Obst, Gemüse).

Wenn der Körper während einer Diät gereinigt wird, verhungert er. Es ist ratsam, einen "hungrigen Tag" jede Woche zu praktizieren. Dies ist eine allgemeine Empfehlung für Frauen und Männer.

Was kann nicht mit Psoriasis gegessen werden?


Die Behandlung und Vorbeugung der Psoriasis-Entwicklung sieht den Ausschluss von Produkten vor, die Cholesterin, Kohlenhydrate, Proteine ​​und Fette enthalten.

Dazu gehören:

  • Brot und alle glutenhaltigen Getreideprodukte.
  • Fettes Fleisch ─ es provoziert entzündliche Prozesse auf der Haut.
  • Geräucherte, gesalzene, würzige und auch gebratene Gerichte.
  • Nüsse - provozieren die Entwicklung von Allergien. Sie können nicht in reiner Form, als Zusatzstoffe, sowie Erdnussbutter essen.
  • Gewürze - aromatische Stoffe in ihrer Zusammensetzung enthalten, haben eine toxische Wirkung, die zu Hautreizungen und die Entwicklung von Psoriasis führt. Besonders schädlich sind Nelke, Pfeffer, Muskatnuss. Eine Ausnahme (in sehr moderaten Dosen) ist Knoblauch, Zwiebeln und Meerrettich.
  • Zitrusfrüchte.
  • Alkoholische Getränke, insbesondere auf der Basis von Trauben. Du kannst nicht einmal Bier.
  • Käse mit Schimmel.
  • Produkte mit Konservierungsstoffen, Emulgatoren, Sprengmitteln, Stabilisatoren, Farbstoffen.
  • Leicht assimilierbare Kohlenhydrate, insbesondere Süßigkeiten und kohlensäurehaltige Getränke.
  • Konserven und Würstchen.
  • Halbzeuge, Fast Food.
  • Margarine und verbreiten.
  • Zucker wird vorzugsweise durch Fructose ersetzt.

Wenn die Ernährung einer Person, die an Psoriasis leidet, die oben genannten Produkte nicht enthält, wird es möglich sein, die Genesung zu beschleunigen und einen stabilen Remissionszustand zu erreichen.

Diäten für Psoriasis

Die richtige Ernährung für jeden Tag ist am einfachsten zu wählen, wenn Sie sich an klar gestaltete Diäten halten. Die beliebtesten und effektivsten, wie viele Leute bestätigen, sind die Diäten von Pegano und Svetlana Ogneva.

Diät-Pegano mit Psoriasis

Die Ernährung des John Pegano-Systems ist ein gewisses Ernährungsprinzip. Seine Grundlage - konsumierte Nahrung sollte die strikte Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Haushaltes im Körper fördern. Um dies zu erreichen, sollten 70% der Nahrung alkalisch-bildende Produkte und 30% - säurebildende Nahrungsmittel sein.

Laut Pegano führt das Vorherrschen einer alkalischen Reaktion im Körper zu einer Heilung der Psoriasis. Wenn Sie die Leistung richtig einstellen, brauchen Sie keine Medikamente. Dies ist die Grundlage seines Konzepts.

Unten finden Sie eine Tabelle mit alkalibildenden und säurebildenden Produkten.

Die Methode von Pegano sieht die Durchführung von 5 Phasen vor:

Selbst "vernachlässigte" Psoriasis kann zu Hause geheilt werden. Vergessen Sie nicht einmal am Tag zu schmieren.

  1. Reinigung des Körpers - dazu muss man für 5 Tage eine Diät (Mehrfrucht) aushalten, die nächsten 3 Tage, ausschließlich Apfeldiät empfohlen. Zusätzlich ist die Verwendung von Enterosorbentien erforderlich.
  2. Spezielle Diät - Diät wird durch Säure-Basen-Prinzip gemacht. Die Dauer der Diät ist nicht auf einen bestimmten Zeitraum beschränkt. Dies ist ein lebenslanges System.
  3. Körperlicher Stress ─ Besonderes Augenmerk wird auf Übungen für die Wirbelsäule gelegt.
  4. Kosmetische Verfahren zur Wiederherstellung der Epidermis (Sauna, Bad).
  5. Positive Stimmung, Vermeidung von Stress.

Die wichtigsten Prinzipien der Ernährung in Pegano:

  • Vollkorn- und Milchprodukte sollten nicht mit Zitrusfrüchten und frisch gepressten Säften gemischt werden.
  • Fleisch und stärkehaltige Produkte werden nicht gemischt.
  • Sie können kein Mehl, Getreide und Obst für eine Mahlzeit konsumieren.
  • Um den Körper zu reinigen, sollten Sie regelmäßig Kräutertees und Tees (ohne Zucker) trinken.
  • Produkte sollten roh, gedünstet, gedünstet gegessen werden.
  • Es ist wichtig, nicht zu viel zu essen.

Wenn Sie sich an die Ernährung von Pegano halten, verbessert den allgemeinen Zustand des Körpers, beseitigt Juckreiz, verlangsamt die Rate des Todes von Zellen, Psoriasis hört auf sich zu entwickeln.

Diät von Svetlana Ognevoy

Das Buch SM. Feuer "Medizin für Psoriasis".

Die Diät für Psoriasis nach der Methode von Dr. Ogneva sorgt auch für die Schaffung einer optimalen Säure-Basen-Balance im Körper. Die Trennung der Produkte in alkalibildende und säurebildende Produkte fällt mit der Division Pegano zusammen. Verwenden Sie mehr alkalibildende Produkte. Die Diät sollte mit anderen Behandlungsmethoden kombiniert werden.

Eigenschaften der Diät des Feuers:

  1. Alle verbotenen Produkte sind wichtig, um vollständig aus der Diät zu entfernen. Dazu gehören Pflaumen, schwarze Johannisbeeren, Pflaumen, Granatäpfel, fettes Fleisch, Schokolade, Rohrzucker, Proteine, Konserven, Alkohol, Shakes, Stärke, Essig.
  2. Die Grundlage der Diät sollte Grünkohl, Karotten, Gurken, Kürbis, Knoblauch, Zwiebel, Spinat, Brokkoli, Zucchini, Getreide sein.
  3. Jede Woche müssen Sie einen Tag frei haben. Auf seiner Länge kann man nur ein Produkt essen: Äpfel, Gemüse, Milchprodukte. Dies ist notwendig für die Reinigung des Körpers.

Schema des Verhältnisses der Anzahl von Nahrungsmitteln in der Diät für Ogneva.

Probenmenü empfohlen für Psoriasis-Patienten

Stellen Sie sich eine Woche lang ein Menü vor, das den Bedürfnissen einer an Psoriasis leidenden Person entspricht:

Diät für Psoriasis

Die Ernährung bei Psoriasis spielt eine wichtige Rolle, da sie die Stoffwechselstörungen im Körper des Patienten normalisieren kann. Darüber hinaus hilft es, die Symptome der Krankheit während der Exazerbation zu reduzieren.

Der Patient sollte sich dessen bewusst sein, dass die therapeutische Ernährung bei Psoriasis die Aufnahme vieler Nahrungsmittel einschränkt. Trotz der Tatsache, dass es unmöglich ist, Psoriasis vollständig zu heilen, werden bei richtiger Ernährung nach einer Woche Diät positive Ergebnisse beobachtet.

Prinzipien der Ernährung bei Psoriasis

Die Ernährung bei Psoriasis wird nach folgenden Prinzipien durchgeführt:

  • Zuallererst wird eine hypoallergene Diät vorgeschrieben, die die Verwendung von hochallergenen Lebensmitteln, insbesondere Zitrus und Schokolade, ausschließt;
  • jeder Patient sollte schlechte Gewohnheiten aufgeben;
  • Essen sollte nur minimal (mindestens 5 Mal am Tag) eingenommen werden.
  • es ist notwendig, geräucherte Produkte, Süßigkeiten, Marinaden auszuschließen;
  • mit der Entwicklung von Psoriasis und Ekzemen ist es erforderlich, die Salzaufnahme zu reduzieren;
  • Sie müssen Lebensmittel mit dem Zusatz von Emulgatoren und Konservierungsmitteln aufgeben;
  • bei Psoriasis und Ekzemen sollte mehr Ballaststoffe, die in rohem Gemüse vorhanden sind, essen;
  • Getreide (insbesondere Griechenland) sollte bevorzugt werden;
  • Es ist notwendig, fettfreie Sauermilchprodukte zu nehmen.

Vorteile einer Diät für die Entwicklung von Psoriasis-Symptomen

Die Vorteile der richtigen Ernährung bei Psoriasis und Ekzemen umfassen:

  • Geschwindigkeit und Wirksamkeit der Auswirkungen;
  • Normalisierung im Verdauungstrakt;
  • schneller Verlust von überschüssigem Körpergewicht;
  • Normalisierung des Hautzustandes.

Darüber hinaus reichert der Einsatz einer großen Anzahl von Obst und Gemüse in Lebensmitteln den Körper mit Vitaminen an und Wasser entfernt giftige Substanzen und Abfälle.

Kontraindikationen für die Einstellung einer Diät sind Herz-, Gefäß- und Nervenerkrankungen, was durch den Ausschluss von Nahrungsbestandteilen aus dem Diätmenü erklärt wird, die eine direkte Wirkung auf das Gefäßsystem haben. Für den Fall, dass diese Patienten einen akuten Psoriasisangriff mit der Nahrung neutralisieren müssen, wird die Diät entsprechend den individuellen Eigenschaften des Patienten angepasst.

Grundlagen der Ernährung von Pegano und Ogneva

Das am häufigsten verwendete Mittel, um psoriatische Manifestationen zu neutralisieren, ist eine Diät von psoriatischen Manifestationen in Ognevo und Pegano.

Beide Autoren glauben, dass bei einer Verschlimmerung der Psoriasis das Menü den erforderlichen Säure-Basen-Austausch im Körper liefern sollte, der direkt die psycho-emotionale Komponente des Patienten beeinflusst. Daher sollte das Menü mindestens 70% der Nahrung enthalten, die das Alkali bildet, und der Rest sollte aus Säuren bestehen.

Die Diät für Psoriasis von Pegano umfasst:

  • Verzehr großer Mengen von Getreide (Gerste, Weizen, Hirse, Buchweizen, Kleie usw.);
  • in der Ernährung mit der Entwicklung von Psoriasis nach Pegano ist die Zugabe von Samen von Flachs, Sonnenblume, Sesam und Kürbis empfohlen;
  • Aufnahme von Fisch, der ohne Zugabe von Öl gekocht wurde (mindestens 2 mal pro Woche).

In Übereinstimmung mit dieser Diät sind es diese Produkte, die die notwendige Säure im Körper produzieren. Diät in der Entwicklung von Psoriasis von Dr. Ognevoy argumentiert, dass solche Nahrung zu übermäßiger Bildung von Alkali im Körper führt.

Eine ausgewogene Ernährung mit Ekzemen und psoriatischen Manifestationen, die von Ogneva empfohlen wird, muss mit Kräutermedizin und Volksrezepten kombiniert werden. Positives Feedback erhielt eine angemessene Ernährung bei Psoriasis bei Frauen und sorgte für den Verzehr von Buchweizen, da sowohl Ogneva als auch Pegano die positive Wirkung dieses Getreides auf die Verdauungsprozesse feststellen.

Diät in den Manifestationen der Nagelform der Psoriasis berücksichtigt auch die Grundsätze der Einhaltung des Säure-Basen-Haushaltes. Dies erfordert die Verwendung in 3 p. mehr säurebildendes Essen.

Ernährung bei Auftreten von Psoriasis und Ekzemen bei Kindern erfordert neben der Einhaltung der allgemeinen Behandlungsprinzipien die Wiederherstellung des in diesem Alter noch nicht ausreichend ausgebildeten Immunsystems. In diesem Fall kann das Essen nicht ignoriert werden, da es zu einer der Hauptrollen gehört.

Tabelle der verbotenen und zugelassenen Nahrungsmittel für Psoriasis

Um die Diät zu reduzieren, um Psoriasis weniger häufig loszuwerden, mit der Entwicklung der Krankheit von der täglichen Diät, ist es notwendig, verbotene Nahrungsmittel auszuschließen, die die Essenstabelle ausschließen.

Vitamine und Mineralien

Bei einer komplexen Therapie der Psoriasis ist eine Vitamintherapie notwendig. Daher beinhaltet eine Diät zur Beseitigung von Psoriasis den Einschluss von Nahrung mit einer erhöhten Anwesenheit von Spurenelementen. Die Leistungstabelle enthält:

Vitamin C. Diese Substanz ist notwendig, um die Abwehrkräfte des Körpers zu erhalten und ist in Obst und Gemüse (Kiwi, bulgarischer Pfeffer, Heckenrose) gefunden.

Vitamin E. In Sonnenblumenkernen enthalten, so ist es empfehlenswert, eine kleine Handvoll Sonnenblumenkerne pro Tag zu essen. Vitamin wirkt wohltuend auf die Haut und hilft, die äußeren psoriatischen Symptome zu lindern. Besonders wichtig ist die Ernährung mit Psoriasis für eine Frau.

Vitamin B-Gruppe: Der Mangel an diesem Vitamin unterbricht den Stoffwechsel im Körper, der die Haut beeinträchtigt. Daher müssen bei Psoriasis-Patienten unbedingt Buchweizengrütze und Brot vom Schälmehl vorhanden sein.

Zink. Die Diät zur Beseitigung der Psoriasis sollte reich an Zink sein, von dem die Proteinsynthese abhängt, die für die beschleunigte Heilung der Wundoberfläche notwendig ist. Eine große Menge Zink enthält Kürbis, Sesam, Meeresfrüchte.

Kalzium. Calcium desensibilisiert den Körper, führt eine regenerierende Funktion aus, das heißt, beschleunigt die Heilung von Psoriasisbildungen auf der Haut. Daher wird empfohlen, Produkte mit Kalzium (fermentierte gebackene Milch, Kefir, Quark) mindestens 2-3 mal pro Woche hinzuzufügen.

Detailliertes Menü für jeden Tag

Ein Menü für eine Woche zu machen gibt Ihnen die Möglichkeit zu verstehen, welche Arten von Lebensmitteln am meisten benötigt werden. Darüber hinaus dürfen wir die Einhaltung des Wasserregimes nicht vergessen.

Die richtige Ernährung für Psoriasis bietet folgendes Menü:

Diät für Psoriasis

Die Beschreibung ist aktuell 12.05.2017

  • Effizienz: Heilwirkung
  • Zeitrahmen: ständig
  • Kosten der Produkte: 980-1150 Rubel pro Woche

Allgemeine Regeln

Psoriasis bezieht sich auf chronische nicht-infektiöse Krankheiten, die in einer Vielzahl von Formen, Formen und Formen mit unterschiedlichen klinischen Manifestationen auftreten. Psoriasis kann die Lebensqualität von Patienten erheblich verschlechtern, von denen viele psychische Beschwerden, Schwierigkeiten bei der beruflichen Anpassung und sogar weitgehend leiden soziale Phobie mit der Entwicklung von ängstlichen / depressiven Zuständen sowie Ängsten vor negativer äußerer Wahrnehmung, die für eine Frau besonders wichtig ist.

In einem integrierten Ansatz für die Behandlung verschiedener Formen von Psoriasis großer Bedeutung es die richtige Ernährung hat, zu einem gewissen Grad das klinische Bild der Krankheit Änderung fördert (eine Verringerung der Häufigkeit und Schwere von Psoriasis Manifestation, die Häufigkeit von Exazerbationen saisonal reduzieren). Richtig ausgewählte Diät ermöglicht es Ihnen, das Ungleichgewicht von Redoxreaktionen zu beseitigen, Stoffwechselprozesse zu normalisieren, zu erhöhen Immunität, Reinige den Körper von Toxine und verhindern Störungen in der Funktion des neuroendokrinen Systems.

Die Hauptaufgaben der Ernährungskorrektur bei Psoriasis sind:

  • Normalisierung des Stoffwechsels;
  • Abnahme der Anzahl und Schwere von Exazerbationen der Psoriasis;
  • eine Abnahme der Intensität und Häufigkeit von Hautausschlägen;
  • Normalisierung Stoffwechsel und Funktionen des Verdauungstraktes;
  • Stimulation der Immunität.

Es sollte gesagt werden, dass es keine einzige Diät für Psoriasis gibt. Es ist ratsam, eine Diät individuell zu wählen, abhängig von der Art, dem Stadium und der Progression der Krankheit, der Spezifität des Metabolismus, dem Immunstatus des Patienten, dem Vorhandensein von Komplikationen der PsoriasisErythrodermie, Polyarthritis) und Begleiterkrankungen. Ernährung für Psoriasis für eine Frau unterscheidet sich nicht von der von Männern.

Bei gutartigem Verlauf und Fehlen ausgeprägter Störungen des Gastrointestinaltraktes bei Patienten mit Psoriasis außerhalb der Exazerbationszeit kann die Basis genommen werden Diet № 15. Es wird empfohlen, von den Konserven, fettem Fleisch, Snacks, Gewürze, Gurken, geräucherte Produkte, schuppige und Gebäck und bereichern die Ernährung mit pflanzlichen Lebensmitteln, die reich an Ballaststoffen (Kohl, Rüben, Karotten, Rüben, Äpfel, etc.) förderlich für den Abschluss auszuschließen aus dem Körper von Toxinen, Verbesserung der Darmmotilität und zu verhindern Verstopfung, Sättigung des Organismus mit Mikroelementen und Vitamine.

Es ist wichtig, einer strengen Diät zu folgen. Es sollte gebrochene, kleine Portionen sein. Es zeigt die Verwendung von verschiedenen Pflanzenölen, die mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, alkalisches Mineralwasser.

Im akuten Stadium der Krankheitsprogression und einer scharfen verschreiben empfohlen es Diät und Ruhe shchazhenie schafft Leber und Verdauungsorgane. Für diese Diät physiologisch voll von Kohlenhydraten und Proteinen, reduzieren den Fettgehalt auf 70-75 g, und in dyspeptischen Erscheinungen - bis 50 g Inhalt von einfachen Kohlenhydraten (Zucker, Marmelade, Honig) nicht physiologische Normen überschreiten.

Bei Veränderungen der Gelenke (Vergrößerung, Zartheit) und Entwicklung Polyarthritis, Arthrose therapeutische Ernährung wird unter Berücksichtigung der Spezifität des klinischen Bildes, des Stadiums der Krankheit, der Prävalenz, der funktionellen Veränderungen im Körper sowie der medikamentösen Therapie aufgebaut. Eine Verringerung der Kohlenhydratdiät wird bis zu 200-250 g gezeigt, hauptsächlich wegen einfacher Kohlenhydrate und Proteinbeschränkung auf 70-80 g.

Fleisch- / Fischbrühen sind ausgeschlossen, Fisch und Fleisch werden ausschließlich in gekochter Form verzehrt, sie kochen ohne Salz. Die Diät wird mit Vitaminen angereichert, indem die Brühen von Gemüse und Früchten und ihre Säfte sowie Brühen von Sanddorn, Hagebutte, Eberesche aufgenommen werden. Der Flüssigkeitsverbrauch ist auf 1-1,2 l reduziert. Mit träge Strömung Psoriasis-Polyarthritis Es ist obligatorisch, die Entladetage auf der Grundlage des rohen Gemüses und der Früchte durchzuführen.

Mit intensiver Therapie von NVS, Glukokortikoide, Salicylate erfordert eine zusätzliche Korrektur der Diät. Die Diät umfasst Produkte mit lipotropen Substanzen und ein hochwertiges Eiweiß - Quark, mageres Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, sowie reich an Vitaminen Säfte, Beeren, Gemüse, Obst.

Reduzieren Sie die Menge an Kohlenhydraten auf Kosten von Zucker, begrenzt die feuerfesten tierischen Fett drastisch den Verbrauch von Salz reduzieren und Lebensmittel reich an Oxalsäure - Innereien (Leber, Nieren, Zunge, Gehirn, starke Fleisch- und Fischbrühe, würzig salziger Käse, Gelee, gesalzener Fisch, Spinat, Sauerampfer, Tomaten, Schokolade, Gelatine, Rhabarber, Sellerie). Die Diät erhöht den Gehalt an kaliumreichen Produkten - Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Rosinen, frisches Obst / Gemüse.

Sorten

Es gibt verschiedene Arten von Autoren Diäten, die bekanntesten davon sind die Diät für Psoriasis von Pegano und Diät Ogneva. Betrachten wir jede von ihnen und machen eine vergleichende Analyse.

Diät von D. Pegano

Ist sehr beliebt. Laut Pegano ist Psoriasis eine Manifestation eines Versuchs des Körpers des Patienten, verschiedene Arten loszuwerden Toxine. Es ist ein geordnetes universelles System der Ernährung und des Lebensstils, das nach Meinung des Autors die Rehabilitierung und Heilung von Psoriasis ermöglicht. Die Diät enthält fünf Stufen, von denen jede die Stoffwechselprozesse verändert und Toxine und Schlacken aus dem Körper entfernt, die zur Entwicklung der Krankheit beitragen.

  • Stufe 1 (2-4 Tage) - Reinigung des Körpers durch die Verwendung, für 2-4 Tage monofruktovoy (Zitrus oder Apfel) oder Obst-Gemüse-Diät und Flüssigkeitszufuhr zu 2,5-3,0 l / Tag. Während dieser Zeit ist eine gründliche Reinigung des Darms notwendig (Klistier, Aufnahme) Enterosorbenten, Kolonotherapie);
  • Stufe 2 - eine konstante Diät, die darauf abzielt, das Ungleichgewicht von Oxidations-Reduktions-Reaktionen (Säure-Basen-Gleichgewicht) im Körper des Patienten zu beseitigen. Die Struktur der Diät ist so konstruiert, dass in ihrer Zusammensetzung 70-80% den Anteil der alkalibildenden Produkte, 20-30% - für den Anteil der säurebildenden Produkte ausmachen;
  • Stufe 3 - eine besondere körperliche Belastung mit Schwerpunkt auf der Wirbelsäule;
  • Stufe 4 - Gesundheits- und Schönheitsbehandlungen: Sauna / Sauna, Lymphdrainage, nährende und reinigende Masken, hygienische Verfahren zur Hautreinigung;
  • Stufe 5 - Beseitigung von psychoemotionalem Stress und Wiederherstellung der emotionalen Stabilität: psychologisches Training, verschiedene Methoden der Entspannung und Meditation.

Zur praktischen Orientierung entwickelte der Autor eine spezielle Diättabelle für Psoriasis, die es dem Patienten ermöglicht zu bestimmen, zu welcher Gruppe diese oder andere Produkte gehören.

Ernährung bei Psoriasis: die Prinzipien und Vorteile der Methode

Psoriasis - eine ziemlich häufig durch Läsionen der Dermis gekennzeichnet Krankheit und die Schleimhäute, das Auftreten von psoriatischen Läsionen (Papeln rötlicher oder rötlicher Farbe), Unwohlsein, Juckreiz, Rötung der Dermis. Von der Entwicklung der Krankheit ist keine Person versichert, weder jung noch alt.

Pathologie bringt eine Menge Unbehagen und unangenehme Empfindungen in das Leben eines Menschen. Außerdem müssen Menschen, die an einer Krankheit leiden, ständig (während der Exazerbation) das Problem unter der Kleidung verbergen.

Psoriasis ist eine unheilbare Krankheit. Die Patienten erhalten eine Erhaltungsbehandlung, die hilft, unangenehme Symptome zu beseitigen und Rückfälle zu verhindern. Neben der medizinischen Therapie und Physiotherapie wird den Patienten empfohlen, sich an die ernährungsbedingte Ernährung zu halten.

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Therapie der Pathologie unmöglich ist, ohne die Diät zu korrigieren.

Die Ernährung bei Psoriasis trägt zu einer signifikanten Abnahme der Intensität der Symptome sowie zur Verlängerung der Remissionszeiten bei. Diätetisches Essen ist einfach zu Hause zu bleiben.

Grundlagen der Ernährung

Der Komplex der therapeutischen Maßnahmen gibt einen positiven Effekt im Kampf gegen die Pathologie. Diät für diese Krankheit ist ein integraler Bestandteil in diesem Komplex. Wenn man die Prinzipien der Ernährung befolgt und die Einnahme verbotener Produkte ausschließt, kann man die unangenehmen Manifestationen der Pathologie für lange Zeit vergessen. Diät ist wirksam für jede Art von Beschwerden (Plantar, Kopfhaut). Bei Einhaltung einer therapeutischen Diät ist das Ergebnis nach einer Woche sichtbar.

Es gibt viele Diäten, die bei der Verhinderung einer Verschlimmerung der Pathologie helfen. Die gängigsten und wirksamsten Diäten umfassen die Ernährung von Ogneva und D. Pegano. Diäten haben einige Unterschiede, jedoch haben sie die gleiche Grundlage.

  1. Die Diät für Psoriasis sollte hypoallergen sein.
  2. Es wird empfohlen, die Verwendung von alkoholischen Getränken und Rauchen auszuschließen.
  3. Therapeutische Diät nimmt eine Abnahme der Salzaufnahme an.
  4. Von der Aufnahme von Lebensmitteln, die Konservierungsstoffe, Stabilisatoren, Farbstoffe und andere synthetisierte Zusatzstoffe enthalten, ist es notwendig, zu verweigern.
  5. Die Diät sollte mit Pflanzennahrung angereichert werden.
  6. Das Diät-Menü setzt die Ablehnung von schnell assimilierten Proteinen (süß, gebacken) voraus.
  7. Die Ration muss mit Breien (Reis, Hafer, Buchweizen) und Gemüsesalaten angereichert werden.
  8. Essen sollte in kleinen Portionen, mindestens fünf Mal am Tag konsumiert werden.
  9. Empfohlene Einführung in die Ernährung von fettarmen Sauermilchprodukten.
  10. Während der diätetischen Ernährung ist es notwendig, die Regelmäßigkeit der Darmentleerung zu überwachen. Wenn es Anzeichen von Verstopfung in der Ernährung gibt, müssen Sie Pflanzenfasern und pflanzliche Öle eingeben.
  11. Außerdem müssen Sie mehr bewegen und eine ausreichende Menge an Flüssigkeit (mindestens zwei Liter) verwenden.

Die Vorteile der Diät

Diät ist ein integraler Bestandteil der Therapie der Pathologie.

Seine Hauptvorteile schließen ein:

  • Verbesserung des Hautzustandes;
  • Verlust von zusätzlichen Pfunden;
  • Verbesserung der Funktionsweise des Verdauungstraktes;
  • Normalisierung des Stuhls.

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Einhaltung der Diät bei Psoriasis dauerhaft sein sollte. Nur so kann ein Rückfall der Pathologie verhindert werden.

Kontraindizierte Diät für Menschen mit der Anwesenheit von Erkrankungen des zentralen Nervensystems und SSS. Aufgrund der Ausnahme der Diät von Substanzen, die eine direkte Wirkung auf das Gefäßsystem haben. Im Falle des Bedürfnisses, den scharfen Angriff der Pathologie mit Hilfe der Ernährung zu neutralisieren, wird das Menü unter der obligatorischen Berücksichtigung der individuellen Besonderheiten des Organismus eingestellt.

Jede Diät mit Psoriasis hat ihre eigenen Eigenschaften. Welche Nahrungsmittel und Gerichte von Menschen mit dieser Krankheit verzehrt werden können und welche weggeworfen werden sollten, kann von einem Arzt konsultiert werden.

Wie aus der Tabelle der erlaubten und verbotenen Lebensmittel hervorgeht, wird den Menschen mit Psoriasis empfohlen, stärkehaltige Lebensmittel, insbesondere Kartoffeln, Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Nüsse, zu verzichten. Es wird auch nicht empfohlen, Bananen, Melonen, Mais, Pflaumen, Pilze, Linsen zu essen.

Nur ein qualifizierter Spezialist kann eine kurative Diät verschreiben. Erstellen Sie nicht Ihre eigene Diät oder fragen Sie Rat von Freunden oder verlassen Sie sich auf Bewertungen zu einer bestimmten Diät in den Foren im Internet. Um die Diät zu klären, lernen Sie die Rezepte von Gerichten, die Sie einen Arzt haben können.

Behandlung von Psoriasis mit einer Diät: eine Liste der verbotenen und erlaubten Nahrungsmittel für den Verbrauch

Menschen mit dieser Krankheit, alle ohne Ausnahme, wird die Einhaltung einer therapeutischen Diät empfohlen, die zur Normalisierung der Funktionsfähigkeit des Körpers beiträgt, den Stoffwechsel verbessert und das Auftreten von Rückfällen verhindert. Die Behandlung von Psoriasis mit einer Diät besteht darin, die Verwendung bestimmter Produkte zu eliminieren und sie durch nützliche Produkte zu ersetzen.

Verbotene Produkte

Mit dieser Erkrankung wird empfohlen, die Verwendung der folgenden Produkte auszuschließen:

  • Gewürze und Gewürze. Bei Psoriasis sind Gewürze und Produkte, die sie enthalten, schädlich. Der erhöhte Gehalt an ätherischen Ölen und aromatischen Substanzen hat eine toxische Wirkung auf den menschlichen Körper. Diese Substanzen rufen Reizung und das Auftreten von starkem Juckreiz der Haut hervor und verschlimmern dadurch die Pathologie.
  • Nüsse. Die Verwendung von Nüssen in der Pathologie ist verboten. Erdnüsse gehören zu den allergensten Lebensmitteln. Menschen mit dieser Krankheit sollten vom Verzehr ausgeschlossen werden, sowohl Nüsse selbst als auch in Form von Zusatzstoffen. Es ist auch verboten, Erdnussbutter zu verwenden.
  • Zitrusfrüchte. Es enthält viele ätherische Öle, giftig für Menschen mit Psoriasis.
  • Fetthaltige Fleischsorten. Sie enthalten Arachidonsäure. Es ist diese Substanz, die einer der Auslöser für Entzündungen und das Auftreten von psoriatischen Plaques auf der Dermis ist.
  • Alkoholische Getränke. Es ist verboten, alkoholische Getränke zu trinken, die strengste Einschränkung betrifft Getränke aus Trauben. Während der Fermentation wird die Bildung von aromatischen Substanzen bemerkt, die die Entwicklung einer allergischen Hautreaktion hervorrufen. Die schädliche Wirkung von Alkohol auf die Leber führt zu Fehlfunktionen. Die Behörde kann nicht vollständig den Körper reinigen, was bedeutet, dass es Giftstoffe, Toxine und andere schädliche Substanzen ansammeln, die häufig zu Rückfall des Psoriasis führen. Schon in der minimalen Konzentration provoziert Alkohol eine Verletzung der Aufnahme von Nährstoffen und Nährstoffen, es trifft das Immunsystem.

Lebensmittelbeschränkungen sind nicht üblich. Der Organismus eines jeden Menschen ist individuell und reagiert in besonderer Weise auf unterschiedliche Produkte. Ärzte empfehlen nicht, alles aufzugeben. Bevor eine Diät beschlossen wird, führen Experten individuelle Produkttests durch.

Gekennzeichnete Produkte

Die Behandlung von Psoriasis mit einer Diät ist sehr wichtig. Die Verwendung der richtigen Produkte hilft, das Wohlbefinden zu verbessern und Exazerbationen der Krankheit vorzubeugen. Empfohlene Obst und Gemüseverzehr (Kiwi, Bohnen, Aprikosen, Ananas, Karotten, Beeren, Gemüse, Kohl), mageres Fleisch und Fisch, Getreide, fettarmen fermentierten Milch und Milchprodukte.

Bei der komplexen Therapie der Psoriasis sowie zur Vorbeugung von Exazerbationen ist es notwendig, den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen.

Leuten mit dieser Pathologie wird empfohlen, in die Diätprodukte einzuführen, die reich sind in:

  • Ascorbinsäure. Diese Substanz stärkt das Immunsystem. Quellen von Vitamin C sind bulgarischer Pfeffer, Kiwi, Heckenrose.
  • Vitamin E. Diese Substanz ist in großer Konzentration in den Samen der Sonnenblume enthalten. Menschen mit Beschwerden müssen jeden Tag ein wenig Samen essen. Vitamin verbessert den Zustand der Dermis, sowie minimiert die Manifestationen der Psoriasis und stärkt das zentrale Nervensystem.
  • Vitamin B. Ein Mangel an dieser Substanz ist mit einer Stoffwechselstörung verbunden, die die Dermis auf die ungünstigste Weise beeinflusst. Menschen mit Pathologie müssen Buchweizen in der Ernährung halten.
  • Zink. Bei der Behandlung von Psoriasis spielen zinkhaltige Produkte eine große Rolle. Dieses Protein hängt vom Proteinmetabolismus ab, der für die Wundheilung notwendig ist. In großer Konzentration wird Zink in Sesam, Kürbis und Meeresfrüchten gefunden.
  • Kalzium. Dieses Mineral trägt zur Desensibilisierung des Körpers, Wiederherstellung der Dermis und Beschleunigung der Heilung psoriatischer Elemente bei. Empfohlene Einführung in die Ration von Ryazhenka, Joghurt und Quark.

Menschen, die an Pathologie leiden, sollten auch Ingwer essen. Es hilft, den Körper von giftigen Substanzen zu reinigen, sowie die Symptome der Pathologie zu beseitigen. Ingwer enthält eine erhebliche Menge an Vitaminen A, B, Ascorbinsäure und Spurenelementen. Darüber hinaus reich an Ingwer und Aminosäuren. Experten empfehlen als Zusatz zum ersten und zweiten Kurs zu verwenden.

Nur wenn Sie alle Empfehlungen des Arztes bezüglich der Behandlung von Psoriasis mit einer Diät befolgen, können Sie eine maximale therapeutische Wirkung erzielen. Darüber hinaus wird die richtige Ernährung helfen, die Funktion aller Organe und Systeme sowie den Gewichtsverlust zu verbessern.

Diät bei Psoriasis: eine detaillierte Diät für Ogneva und D. Pegano

Oft in der komplexen Behandlung der Krankheit vorgeschrieben ist die Einhaltung der Diät von D. Pegano vorgeschlagen oder Diät Ernährung von Ogneva entwickelt. John Pegano hat vor mehr als zwanzig Jahren eine Diät entwickelt. Zunächst wurde dem Arzt gesagt, dass die Verschlimmerung der Pathologie einfach dadurch verhindert werden kann, dass gesunde Lebensmittel verzehrt und auf schädliche verzichtet werden.

Es ist jedoch wichtig, nicht nur richtig zu essen, sondern auch spezielle Freizeitaktivitäten durchzuführen, wie:

  1. Reinige den Körper. In diesem Fall wird der Körper mit einer speziellen wöchentlichen Mono-Diät gereinigt. Während der ersten zwei Tage müssen Sie Äpfel und Zitrusfrüchte und für die restlichen fünf Tage - jede zugelassene Frucht essen. Darüber hinaus empfiehlt der Arzt die Verwendung von Sorptionsmitteln und regelmäßige Koloskopie.
  2. Einen Sport treiben. Körperliche Übungen tragen zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und Gesundheit der Wirbelsäule bei.
  3. Haut wiederherstellen. Es wird empfohlen, verschiedene kosmetische Verfahren durchzuführen. Sie können eine Kosmetikerin zu diesem Zweck besuchen, und Sie können Masken zu Hause machen. Eine gute Wirkung kann durch das Baden mit Heilpflanzen und den Besuch des Bades erreicht werden.
  4. Folge der Diät. Diese Regel ist am wichtigsten.

Die Ernährung bei Psoriasis ist in den Arbeiten von Pegano ausführlich beschrieben, sie beinhaltet die Anreicherung der Nahrung mit faserreichen Produkten. Produkte mit Ballaststoffen sollten etwa 70% der Ernährung ausmachen. Es wird empfohlen, die Ernährung zu bereichern: Feigen, Spargel, Bohnen, Kohl, Kiwi, Ananas, Datteln, Kürbis, Beeren, Mango, Rüben, Karotten, Gemüse, Aprikosen.

Empfehlen Sie nicht, Mais, Pilze, Äpfel, Bananen, Avocados, Linsen, Rhabarber, Pflaumen, Preiselbeeren, Melonen, Bohnen zu missbrauchen. Es ist besser, sie nicht mit anderen zu kombinieren. Verwenden Sie sie vorzugsweise als Snack.

Die restlichen 30% der Diät sollten ebenfalls unter Berücksichtigung der erlaubten Produkte geplant werden. Die Gerichte werden vorzugsweise gedämpft oder gekocht. Gebratene Lebensmittel sind kontraindiziert.

Die Diät mit Psoriasis schlägt vor:

  • Einnahme von ausschließlich gekochten Eiern; Geflügel, Kaninchen; Fisch (Barsch, Thunfisch, Schwertfisch);
  • Getreide (Weizen, Maismehl, Gerste, Hafer, Hirse, Kleie, Flachs, Sonnenblume);
  • fettarme Milch und Produkte daraus.

Für die Zubereitung von Speisen werden vorzugsweise Oliven-, Raps-, Soja-, Mandel- und Maisöl verwendet.

Außerdem wird empfohlen, Kaffee durch Kräutertees zu ersetzen.

Pagano Technik soll ausgeschlossen werden aus der Nahrung: Stärkehaltige Lebensmittel, Fett, Süßigkeiten, Nachtschatten Gemüse, Marinaden, Innereien, Erdbeeren und Erdbeer Produkte, die Hefe, Farbstoffe, Süßstoffe, fettes Fleisch Sorten, Hot Dogs, Würstchen, gebratenem Fisch, fettfreie Milchprodukte.

Die von Dr. Ogneva vorgeschlagene Diät unterscheidet sich von der Diät von Pegano. Das Menü sollte Produkte sein, die den Säure-Basen-Haushalt unterstützen. Für eine Woche müssen Sie den Körper für einen Entlastungs-Tag vorbereiten, dessen Zweck es ist, den Körper zu reinigen. Zu dieser Zeit sollten Sie nicht verhungern. Es wird empfohlen, Sauermilchprodukte oder Obst und Gemüse zu verwenden.

Die Feuermethode beinhaltet nicht nur die richtige Ernährung, sondern auch die Einhaltung mehrerer Empfehlungen:

  • Verweigerung alkoholischer Getränke;
  • kleine Portionen essen;
  • der Ausschluss einer längeren Sonnenexposition;
  • Stärkung des Immunsystems.

80% der Diät sollten Produkte sein, die Alkali bilden. Detaillierte Diät für Psoriasis von Firing beinhaltet die Verwendung von: Trauben, Mandeln, Pilzen, Kürbis, Knoblauch, Vollkorn-Cracker, Kleie, Hafer, Buchweizen, saftiger Frucht, Huhn oder Truthahn, Kürbis und Leinsamen.

Die verbleibenden 20% sollten die Produkte sein, die eine Säurereaktion bilden. Erlaubt begrenzte Verwendung von Sahne, Getreide, Wurst, Margarine, Käse, Kartoffeln.

Es ist verboten, Mais, Bohnen, Granatäpfel, Innereien, Avocado, Sushi, Erdbeeren und Erdbeeren, rotes Fleisch, Süßigkeiten, geräucherte Gerichte, Krebstiere und Weichtiere zu essen.

In den ersten Wochen sollten alle Ernährungsempfehlungen eindeutig befolgt werden. Dann können Sie das Menü leicht nach Ihrem Geschmack einstellen.

Die Diät für Psoriasis von Pegano ist wie folgt:

  • Tag1. Morgenmahlzeit - Müsli mit dem Zusatz von getrockneten Früchten, Feigen und Kräutertee. Mittagessen ist ein Lenten Borschtsch, Kohleintopf, ein Salat aus Karotten, Spargel und Weizenkeime und Brot. Abendessen - gebacken im Ofen Fisch, Gemüsesalat und Ananassaft.
  • Tag2. Am Morgen sollte Weizenkleie mit fettarmer Milch und die Zugabe von frischen Beeren enthalten sein. Das Mittagessen sollte aus Nudeln mit Knoblauchsoße, gebackenen Zucchini, Gemüsesaft und Ingwer-Zitronen-Couscous bestehen. Zum Abendessen empfiehlt es sich, gekochten Blumenkohl und Lamm, sowie Gemüsesalat zu essen.
  • Tag3. Das Morgenessen sollte aus zwei gekochten Eiern, einem Toast mit Käse und Grünzeug aus Vollkornbrot, Beeren und Tee bestehen. Mittagessen - mageres Suppe, gebackene Pilze und Quark oder Aprikose Dessert. Zum Abendessen müssen Sie einen Salat (Huhn mit Artischocken und Spinat), Toast mit Avocado-Paste verwenden.
  • Tag4. Morgenmahlzeit - Kürbis-Gratin, Bratapfel, Chicoree, Abendessen - Suppe, Dampfkoteletts, Gurkensalat, fettarmer Milch, Abendessen - gebratene Hähnchenbrust, Spargel-Salat, Äpfel und Kohl, sowie Tee.
  • Tag5. Morgen Mahlzeit sollte mit Sesam aus gekochtem Reis bestehen oder Leinsamenöl, Obst und Tee, Essen - gekocht Thunfisch, Gemüsesalat (alle Gemüse), Abend - von der Kürbis-Apfel-Suppe, Salat (Truthahn mit Kräutern), Beeren-Smoothie.
  • Tag6.. Frühstück - Bratkartoffeln, Topfenauflauf, Saft, Abendessen - Cremesuppe, Pilaw, Obstsalat und Tee, Abendessen - Hasenbeine, Gurkensalat und Grüns.
  • Tag7.. Am Morgen wird empfohlen, Flocken mit fettarmer Milch, ein Sandwich mit Käse, zum Mittagessen - Pilaw, Vinaigrette und Früchte, zum Abendessen - gegrilltes Steak, Salat (Sellerie mit Minze Bohnen).

Was die Ernährung von Ogneva betrifft, unterscheidet es sich von Peganos Ernährung:

  • 1Tag. Morgenmahlzeit besteht aus Karotten und Kürbiskuchen aus Buchweizenmehl und Saft. Zum Mittagessen müssen Sie Salat essen (Trauben mit Quark und Gemüse), Suppe auf Gemüsebrühe. Das Abendessen besteht aus Pilzsuppe, Fischpastete und Salat.
  • 2Tag. Zum Frühstück müssen Sie einen Zucchini-Auflauf und Fruchtgelee essen, mittags - magerer Borschtsch, Hähnchenbrust, Obstsalat, zum Abendessen - Lammkoteletts und Gemüsesalat.
  • 3Tag. Morgens essen Sie Gemüsesalat, gekochtes Ei, zum Mittagessen - Gemüsesuppe, Forelle (im Ofen gebacken), zum Abendessen - Zitronen-Birnen-Auflauf, Reisbrei mit dem Zusatz von getrockneten Aprikosen, Tee.
  • 4Tag. Am Morgen müssen Sie Brei mit der Zugabe von getrockneten Früchten essen, stieg Hund Absud zum Abendessen - Kartoffelbrei, Huhn (gedämpft), Truthahn, Obstsalat, Abendessen - ein Omelett, Gurkensalat, Fisch und Kohl.
  • 5Tag. Morgenmahlzeit besteht aus Flocken mit Milch, Pastillen, Mittagessen - vom Fischsteak, magerer Suppe und einem Salat von Pilzen und Käse. Zum Abendessen müssen Sie einen Salat mit Obst und Joghurt essen.
  • 6.Tag. Am Morgen müssen Sie Brei aus Hirse und Kürbis Bratapfel gemacht essen für die Mittagessen - Gemüsesuppe, gekochtes Lamm mit Zwiebeln und Knoblauch, Joghurt, Abendessen - Burgers aus Fisch, Salat aus Rucola, Zitrone souffle.
  • 7.Tag. Entladen.

Die therapeutische Diät für Psoriasis ist ein integraler Bestandteil der komplexen Therapie der Pathologie. Einhaltung der Diät wird dazu beitragen, den Zustand zu verbessern und vor allem Rückfall zu verhindern.

Diät für Psoriasis

Diät bei Psoriasis ist eine der Möglichkeiten, die Krankheit von Exazerbation zu halten. Die Einhaltung der richtigen Ernährung verhindert die Entwicklung der Krankheit, Manifestationen von unangenehmen Symptomen.

Prinzipien der Ernährung

Eine falsche Ernährung wirkt sich nachteilig auf den gesamten Körper aus und beeinträchtigt die Leistungsfähigkeit vieler Organe.

Diät bei Psoriasis zielt darauf ab, den Verdauungsprozess wiederherzustellen, den Stoffwechsel zu stabilisieren. Richtige Ernährung kann die Wahrscheinlichkeit einer Exazerbation der Krankheit reduzieren und die Menge der Ausschläge auf der Haut, der Kopfhaut, reduzieren.

Es gibt keine definitive Diät für diese Krankheit. Experten raten zur Einhaltung der Tabelle Nummer 5 oder der allgemeinen Ernährung.

Für dieses Bild des Essens gibt es eine Reihe von spezifischen Prinzipien, die beachtet werden müssen.

  1. Essen mit Psoriasis kostet einen Bruchteil, bis zu sechs Mal am Tag in kleinen Portionen. Die Pause zwischen den Mahlzeiten sollte nicht mehr als zwei oder drei Stunden betragen.
  2. Die Gerichte sollten in einem Doppelkessel zubereitet oder gekocht werden, in seltenen Fällen ist eine Unterdrückung erlaubt. Gebratene Speisen haben eine nachteilige Wirkung auf den Darm und andere Organe und fehlen in der Ernährung.
  3. Es ist notwendig, der Ernährung mehr Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt hinzuzufügen. Es fördert die Wiederherstellung des Darms und die Entfernung von Schadstoffen aus dem Körper.
  4. Wenn Psoriasis eine ausreichende Menge Wasser pro Tag trinken sollte - mindestens zwei Liter. Dies wird es ermöglichen, den Wasserhaushalt im Körper zu normalisieren und Giftstoffe loszuwerden.
  5. Es lohnt sich bei Psoriasis für immer auf Alkohol, Rauchen und andere schlechte Angewohnheiten zu verzichten.
  6. Allmählich von der Diät müssen Sie verschiedene Nahrungsmittel säubern, um herauszufinden, was genau eine Exazerbation provozieren kann.
  7. Sollte nicht zu viel essen. Übergewicht ist für eine Person immer ungünstig, die Arbeit vieler Systeme und Organe ist gestört. Von hohem Körpergewicht sollte entsorgt werden.

Die Beachtung der einfachen Prinzipien der Ernährung und der Diät wird erlauben, die Nahrungsaufnahme zu normalisieren und den Zustand der Person mit der Psoriasis zu stabilisieren.

Diäten von Pegano und Feuer

Ziemlich oft basiert Ernährung mit Psoriasis auf zwei Diäten - Peggano und Ognevoy. Beide Diäten unterscheiden sich drastisch und bieten entgegengesetzte Prinzipien.

  • Die Verwendung von Getreide in Lebensmitteln eine recht große Menge - Buchweizen, Gerste, Hafer.
  • In der Ernährung mit der Psoriasis ist nötig es die Samen der Sonnenblume, des Kürbises und des Flachses aufzunehmen.
  • Zweimal pro Woche muss ein Fisch auf dem Tisch stehen.

Der Grundsatz der Diät von Dr. Pegano ist, dass Nahrung das korrekte Säure-Basengleichgewicht im Körper beibehalten sollte. Wenn Sie mehr basische Lebensmittel konsumieren, dann ist eine Heilung für Psoriasis möglich. Daher sollte laut Pegano das Verhältnis von Produkten, die Alkali und Säuren im Körper bilden, 70% bis 30% betragen.

Diese Diät enthält fünf Perioden, die schrittweise durchgeführt werden müssen.

  1. Innerhalb von fünf Tagen müssen Sie viel Obst essen, dann drei Tage eine Diät auf Äpfeln. Dieses Stadium hilft, den Körper von unnötigen giftigen Substanzen zu reinigen. Darüber hinaus sollten Enterosorbentien eingenommen werden.
  2. Die Diät für Psoriasis wird nach den Prinzipien der Ernährung für Pagano für das Leben gemacht, es muss ständig eingehalten werden.
  3. Es ist notwendig, regelmäßig mit körperlichen Übungen, insbesondere für die Wirbelsäule, zu trainieren.
  4. Die Behandlung wird mit speziellen kosmetischen Verfahren zur Normalisierung des Hautzustandes bei Psoriasis ergänzt.
  5. Es ist notwendig, stressige Bedingungen zu vermeiden, um nicht in die Depression zu fallen.

Diät Pegano mit Psoriasis enthält bestimmte Prinzipien, während der Therapie mit dieser Technik lohnt es sich, sie einzuhalten.

  • Fleischgerichte und Produkte mit Stärkegehalt dürfen nicht gemischt werden.
  • Gleichzeitig essen Sie keine Zitrus-, Milch- und Vollkornprodukte.
  • Kombinieren Sie keine Müslis, Mehlspeisen und Früchte.
  • Es ist notwendig, Getränke von Kräutern zu trinken (Zucker fehlt).
  • Geschirr kann gedünstet, gekocht oder roh sein.
  • Sie können nicht zu viel essen.

Diese Diät hilft, den Körper wiederherzustellen, den normalen Zustand der Haut wiederherzustellen.

Die Bedeutung von Dr. Ognevas Diät besteht auch darin, das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper des Patienten aufrechtzuerhalten. Bei dieser Diät sind Zitrusfrüchte jedoch praktisch ausgeschlossen, nur Grapefruits sind erlaubt. Die Diät hat bestimmte Charakteristiken, man muss sie während der Behandlung berücksichtigen.

  1. Von der Diät sind vollständig fettes Fleisch, Konservierung, gebratene und scharfe Gerichte, alkoholische Getränke, Gebäck, Süßigkeiten ausgeschlossen.
  2. Die Basis der Ernährung ist pflanzliches Essen - Gemüse, nicht saure Früchte, Getreide.
  3. Einmal alle sieben Tage wird ein Fastentag durchgeführt. In diesem Zeitraum wird nur ein Produkt verwendet: Äpfel, Kefir.
  4. Während der Diät ist es notwendig, alkalisches Mineralwasser zu verwenden - Borjomi, Essentuki.

Die Wahl der Diät zur Verschlimmerung der Psoriasis bleibt beim Spezialisten und beim Patienten. Sie müssen sich strikt an ein bestimmtes Menü halten, um ein positives Ergebnis zu erhalten.

Verbotene und autorisierte Produkte

Welche Lebensmittel kann ich mit Psoriasis essen? Im Folgenden finden Sie eine Tabelle mit Produkten, die für Personen mit dieser Krankheit zugelassen und verboten sind.